一种虚步训练辅助器的制作方法

本实用新型涉及一种虚步训练辅助器。

背景技术：

中国武术，延衍流长，流传迄今可考证史实有4200年的中华文明史，文武相承相传。练习武术益处很多，首先可以健体修心，武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。其次可以治安防身，武术在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力。通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。

在武林界中有一句话叫“教拳不教步,教步打师父。” 以此提示步法的重要性，武术中的五大步型:弓步、马步、仆步、虚步和歇步，其中虚步要求两手握拳于腰侧或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。前腿虚，后腿实，虚实分明，要把身体的主要力量放在支撑腿上，虚步占三分。由于虚步的前腿为虚，因此在训练中容易动作变形，导致姿势动作不到位，目前并没有辅助虚步进行训练的器械，有鉴于此，需要发明一种虚步训练辅助器。

技术实现要素：

本实用新型的目的在于提供一种结构简单，辅助纠正虚步姿势的虚步训练辅助器。

为实现上述目的，本实用新型所采取的技术方案是：

一种虚步训练辅助器，其包括底座、臀部限位板和腿部限位板，所述底座上安装有升降机构，所述臀部限位板设置在升降机构顶部，所述臀部限位板下部安装有安装杆，所述安装杆和所述臀部限位板形成转动配合，所述安装杆上连接有伸缩杆，所述腿部限位板通过高度调节机构安装在所述伸缩杆的端部。

进一步的，所述臀部限位板和/或腿部限位板内为空腔，内部设置通过弹簧设置有限位针安装板，所述限位针安装板上安装有限位针，所述臀部限位板和/或腿部限位板上开设有与所述限位针相对应的限位孔，所述限位针穿过所述限位孔凸出于所述臀部限位板和/或腿部限位板表面。

进一步的，所述高度调节机构，包括设置在所述伸缩杆端部的套筒、安装在套筒上的顶紧螺栓以及安装在所述腿部限位板底部的固定管，所述固定管安装在套筒内，并通过顶紧螺栓顶紧。

进一步的，所述腿部限位板下部和所述固定管通过调节螺栓铰连。

进一步的，所述升降机构为螺杆连杆升降台。

进一步的，所述螺杆连杆升降台包括平行设置的两组升降组件、两个销杆和一个高度调节螺杆，所述升降组件包括设于底座上的下滑槽板、设于臀部限位板底部的上滑槽板、上固定连杆、上滑动连杆、下固定连杆和下滑动连杆，所述滑动连杆上设置有上滑块，所述上滑块滑动安装于所述上滑槽板的上滑槽内，所述下滑动连杆上设置有下滑块，所述下滑块滑动安装于所述下滑槽板的下滑槽内，所述上固定杆和所述臀部限位板固定连接，所述下固定杆和所述底座固定连接，两组所述上固定连杆和所述下固定连杆分别通过一个销杆的两端铰连，两组所述上滑动连杆和所述下滑动连杆分别通过另一个销杆的两端铰连，两个所述销杆上开设有螺孔，所述高度调节螺杆装配在所述螺孔内。

采用上述技术方案所产生的有益效果在于：

本实用新型所提供的虚步训练辅助器可以有效规范虚步姿势，当腿部和臀部放松时，就会接触臀部限位板和腿部限位板，提醒训练者姿势变形，重新端正姿势。

本实用新型通过升降机构调整臀部限位板的高度，以适应不同高度的训练者，腿部限位板通过伸缩杆连接在安装杆上，安装杆可以转动，以适应左腿虚步和右腿虚步。本实用新型的高度调节机构可以调整腿部限位板的高度。

本实用新型腿部限位板下部和所述固定管通过调节螺栓铰连，可以调整腿部限位板的俯仰角度。

本实用新型臀部限位板和腿部限位板上的限位针下部安装有弹簧，当接触到人体时，在弹簧的作用下弹性下调，避免伤人，保证了使用安全。

附图说明

为了更清楚地说明本实用新型具体实施方式或现有技术中的技术方案，下面将对具体实施方式或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图是本实用新型的一些实施方式，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其它的附图。

图1为本实用新型的结构示意图；

图2为本实用新型的剖视图；

图3为本实用新型的使用状态图；

在附图中：1底座、2臀部限位板、3腿部限位板、4安装杆、5伸缩杆、6套筒、7顶紧螺栓、8固定管、901下滑槽板、902上滑槽板、903上固定连杆、904上滑动连杆、905下固定连杆、906下滑动连杆、907上滑块、909下滑块、910销杆、911高度调节螺杆、10限位针安装板、11限位针、12限位孔、13弹簧。

具体实施方式

为使本实用新型的目的、技术方案和优点更加清楚，下面结合具体实施例对实用新型进行清楚、完整的描述。

如附图1和2所示的一种虚步训练辅助器，其包括底座1、臀部限位板2和腿部限位板3，所述底座1上安装有升降机构，所述臀部限位板2设置在升降机构顶部，所述升降机构为螺杆连杆升降台，所述螺杆连杆升降台包括平行设置的两组升降组件、两个销杆910和一个高度调节螺杆911，所述升降组件包括设于底座1上的下滑槽板901、设于臀部限位板2底部的上滑槽板902、上固定连杆903、上滑动连杆904、下固定连杆905和下滑动连杆906，所述滑动连杆904上设置有上滑块907，所述上滑块907滑动安装于所述上滑槽板902的上滑槽内，所述下滑动连杆906上设置有下滑块909，所述下滑块909滑动安装于所述下滑槽板901的下滑槽内，所述上固定杆903和所述臀部限位板2固定连接，所述下固定杆903和所述底座1固定连接，两组所述上固定连杆903和所述下固定连杆905分别通过一个销杆910的两端铰连，两组所述上滑动连杆904和所述下滑动连杆906分别通过另一个销杆910的两端铰连，两个所述销杆910上开设有螺孔，所述高度调节螺杆911装配在所述螺孔内，可以通过调整高度调节螺杆911的旋进和旋出，调整高低。

所述臀部限位板2下部安装有安装杆4，所述安装杆4和所述臀部限位板2形成转动配合，所述安装杆4上连接有伸缩杆5，所述腿部限位板3通过高度调节机构安装在所述伸缩杆5的端部，所述高度调节机构，包括设置在所述伸缩杆5端部的套筒6、安装在套筒6上的顶紧螺栓7以及安装在所述腿部限位板3底部的固定管8，所述固定管8安装在套筒6内，并通过顶紧螺栓7顶紧，所述腿部限位板3下部和所述固定管8通过调节螺栓12铰连。

臀部限位板2和/或腿部限位板3内为空腔，内部设置通过弹簧13设置有限位针安装板10，所述限位针安装板10上安装有限位针11，所述臀部限位板2和/或腿部限位板3上开设有与所述限位针11相对应的限位孔12，所述限位针12穿过所述限位孔12凸出于所述臀部限位板2和/或腿部限位板3表面。

本实用新型的使用方法如下：

首先根据训练者的高低，调整高度调节螺杆911在销杆910内的旋进和旋出控制升降机构的升降，并通过扭转伸缩杆5使其停留在合适的位置，然后调整伸缩杆5的长度，接着调整固定管8在套管6内的位置通过顶紧螺栓7顶紧，使腿部限位板3处于适宜的高度，最后通过操作调节螺栓12调整腿部限位板3的俯仰角度。然后训练者站到本装置附近，下蹲至臀部接近但不接触臀部限位板2，前腿大腿部放在腿部限位板3上方，接近但不接触腿部限位板3，如附图3所示，当动作变形臀部下移和虚腿用力时会碰到触臀部限位板和腿部限位板，触臀部限位板和腿部限位板上的限位针接触到训练者，训练者感觉后端正姿势。限位针在弹簧的作用下向下移动，保证安全，限位针可以为塑料材质，安全，成本低。

最后应说明的是：以上实施例仅用以说明本实用新型的技术方案，而非对其限制；尽管参照前述实施例对本实用新型进行了详细的说明，本领域的普通技术人员应当理解：其依然可以对前述实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换；而这些修改或者替换，并不使相应技术方案的本质脱离本实用新型实施例技术方案的精神和范围。