一种便携式俯撑综合健身器的制作方法

本实用新型属于健身器材领域，具体涉及一种便携式俯撑综合健身器。

背景技术：

随着生活水平的不断提高，越来越多的人接触并融入健身的队伍中；俯卧撑是常见的运动训练方法，双手接触地面支撑身体，双上肢垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上。动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地面。收紧腹部，保持身体在一条直线上。俯卧撑可发展力量素质。其主要作用是发展人的上肢力量与核心力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质。改善人体生理机能，对发展平衡和支撑能力起到重要作用。

俯卧撑可以不用任何训练器材进行训练。但随着健身者健身水平的逐渐提高，常规的俯卧撑训练已经不能满足其健身需求，很多人会采用更高级的俯撑动作，比如改变两手的左右距离或者上下位置、又或者双手支撑变单手支撑。也有人会采用运动器械做更高级的复合性俯撑衍生动作，进一步提高健身效果。但是市面上现有的一些固定或者滚轮形式的健身盘都比较稳定，而且操控不够灵敏方便，健身难度及效果不足，满足不了一小部分人对于健身极致的追求，他们需要不断挑战自己，突破极限。

技术实现要素：

为了有效解决上述问题，本实用新型提供一种便携式俯撑综合健身器。

本实用新型的具体技术方案如下：一种便携式俯撑综合健身器，所述俯撑综合健身器包括至少一个用于支撑手部的手掌支撑组件及至少一个用于支撑脚部的脚底支撑组件；

所述手掌支撑组件包括一用于贴合人体手掌掌心部位的支撑盘及一位于所述支撑盘底部中心位置处的万向转动的支撑盘滚珠；

所述脚套支撑组件包括一套于前脚掌位置处的脚套及实现万向转动的脚套滚珠。

进一步地，所述脚套滚珠通过一设置在所述脚套前端位置处的第一支撑座固定在所述脚套的前端或通过设置在所述脚套底部位置处的第二支撑座固定在所述脚套的底部。

进一步地，所述第一支撑座相反于连接所述脚套的一侧面设有第一支撑座螺纹孔，所述脚套滚珠顶部设有与所述第一支撑座螺纹孔螺纹连接的脚套滚珠螺纹柱；所述第二支撑座与所述第一支撑座结构一致。

进一步地，所述脚套支撑组件还包括一用于固定所述脚套支撑组件的绑带，所述绑带置于所述脚套尾部，并所述绑带具有弹性。

进一步地，所述支撑盘底部中心位置处竖直方向设有支撑盘螺纹孔，所述支撑盘滚珠顶部设有与所述支撑盘螺纹孔螺纹连接的支撑盘滚珠螺纹柱。

进一步地，所述支撑盘前端位置处设有用于手握的手指凹槽，所述支撑盘尾部设有贴合手腕部位的手腕凹槽。

本实用新型的有益效果为：本实用新型结构简单，因手掌支撑组件与脚底支撑组件均只具备一个支撑盘滚珠，在这种条件下完成以俯撑为基础动作而演化出的支撑、屈伸、滑动、复合性健身动作，对健身者的平衡性和肌肉控制能力要求特别高，极大地增加了健身的难度与强度，具有极高的挑战性，可达到市面现有俯撑类健身器械所达不到的健身效果和挑战难度，属于具有特别练习难度的高级训练器，可满足喜欢挑战自我，追求卓越的健身者们。

健身者可以根据自身的需求将手掌支撑组件与脚底支撑组件配合使用，或者单独使用其中之一，选择性强。将手、脚组件配合使用时对健身者的健身基础要求极高，适宜中、高级健身者；初级健身者可单独使用手或脚组件，搭配简单的练习动作，这样可以降低练习难度，使其更适合自身的健身条件。本实用新型对于平衡性和控制能力要求极高，可综合提升全身力量，特别是对手臂、肩部、胸部、背部、核心部位的作用最大，即可深度开发以上部位肌肉的静力性收缩能力，又可以发展小肌肉群的力量与稳定性。

本实用新型除健身功能外，还具有保健、康复功能。可持手掌组件在人体经络穴位滚动，利用器械下部的滚珠进行按摩，从而起到保健作用；另外持手掌组件直臂在身体前上方的墙面上做圆周运动，可以辅助治疗、康复肩周炎。

所述手指凹槽及所述手腕凹槽的设计符合人体工程学，方便健身者在使用过程抓握，使得抓握更具舒适性。

附图说明

图1为本实用新型的使用状态示意图；

图2为本实用新型所述支撑盘组件整体结构爆炸图；

图3为本实用新型所述支撑盘俯视图；

图4为本实用新型所述脚套支撑组件一视角立体爆炸图；

图5为本实用新型所述脚套支撑组件的剖视图；

图6为本实用新型所述脚套滚珠壳体结构示意图；

图中，1为手掌支撑组件；100为支撑盘；101为支撑盘螺纹孔；1011为手指凹槽；1012为手腕凹槽；102为支撑盘滚珠；103为支撑盘滚珠螺纹柱；2为脚底支撑组件；20为脚套滚珠；21为脚套滚珠螺纹柱；200为脚套；2001为脚套滚珠壳体；201为第一支撑座；2011为第一支撑座螺纹孔；202为绑带；203为第二支撑座。

具体实施方式

为了更清楚地说明本实用新型实施例的技术方案，下面将对实施例描述中所需要使用的附图作简单介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本实用新型的一些实施例，并不限定本实用新型的应用范围，对于本领域的普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，可以根据这些附图将本实用新型应用于其他类似场景。

如本说明书和权利要求书中所示，除非上下文明确提示例外情形“一”、“一个”、“一种”和/或“该”等词语并非特指单数，也可以包括复数。一般来说，术语“包括”或“包含”仅提示包括已明确标识的流程和元素，而这些流程和元素不构成一个排它性的罗列，方法或者设备也可能包含其它的流程或元素。术语“基于”是“至少部分地基于”。术语“一个实施例”表示“至少一个实施例”；术语“另一实施例”表示“至少一个另外的实施例”。其他术语的相关定义将在下文描述中给出。

如图1所示，为本实用新型所提供的一种便携式俯撑综合健身器的使用状态示意图，所述俯撑综合健身器包括至少一个用于支撑手部的手掌支撑组件1及至少一个用于支撑脚部的脚底支撑组件2。

如图2所示，为本实用新型所述手掌支撑组件整体结构爆炸图，所述手掌支撑组件1包括一用于贴合人体手掌掌心部位的支撑盘100及一位于所述支撑盘100底部中心位置处的万向转动的支撑盘滚珠102，所述支撑盘100底部中心位置处竖直方向设有支撑盘螺纹孔101，所述支撑盘滚珠102顶部设有与所述支撑盘螺纹孔101螺纹连接的支撑盘滚珠螺纹柱103。

如图3所示，为本实用新型所述支撑盘的俯视图，所述支撑盘100前端位置处设有用于方便手握的手指凹槽1011，所述支撑盘100尾部设有用于贴合人体手腕部位的手腕凹槽1022，所述手指凹槽1011及所述手腕凹槽1022的设计符合人体工程学，方便健身者在使用时能够紧紧抓握住所述手掌支撑盘组件1。

如图4及图5所示，为本实用新型所述脚套一视角立体爆炸图及剖视图，所述脚套支撑组件2包括一套于前脚掌位置处的脚套200及一用于固定所述脚套支撑组件2的绑带202，所述绑带202置于所述脚套200尾部，并所述绑带202具有弹性，能够根据用户脚的大小随意拉伸。

所述脚套组件2还包括一实现万向转动的脚套滚珠20，所述脚套滚珠20通过一设置在所述脚套200前端位置处的第一支撑座201固定在所述脚套200的前端或通过设置在所述脚套底部位置处的第二支撑座203固定在所述脚套200的底部；具体为，所述第一支撑座201相反于连接所述脚套200的一侧面设有第一支撑座螺纹孔2011，所述脚套滚珠20顶部设有与所述第一支撑座螺纹孔2011螺纹连接的脚套滚珠螺纹柱21；此处所述第二支撑座203与所述第一支撑座201结构一致，在此不再过多赘述；所述第一支撑座201及所述第二支撑座203与所述脚套的连接方式为现有技术中常用的技术手段即可，例如粘胶，在此不作具体限定。

如图6所示，为本实用新型所述脚套滚珠壳体结构示意图；所述脚套滚珠20部分位于一脚套滚珠壳体2001内部，所述脚套壳体2001内部具有实现所述脚套滚珠2万向转动的若干小滚珠，所述脚套滚珠螺纹柱21置于所述脚套滚珠壳体2001相反于连接所述脚套滚珠20的一侧中心位置处；

所述支撑盘滚珠102与所述脚套滚珠20的结构一致，在此不再过多赘述。

本实用新型所提供的一种便携式俯撑综合健身器，所述手掌支撑组件1及所述脚套支撑组件2均可以单独使用，单独使用时，因所述支撑组件1底部只具备一个支撑盘滚珠102，在使用过程中保持所述专业化城组件1平衡要求极高，对健身者的挑战加大；所述脚套组件2具备所述第一支撑座201及所述第二支撑座203，使得所述脚套滚珠20具备两个状态，即第一状态与所述第一支撑座201连接置于所述脚套200前端位置处，第二状态与所述第二支撑座203连接置于所述脚套200底部位置处，两个状态根据健身者使用环境方便随意切换，选择性更高；

所述手掌支撑组件1及所述脚套支撑组件2配合使用时，进一步加强了健身者对自我挑战与提升的需求，健身强度进一步增大，满足一部分用于挑战自我不断突破自身的健身者；所述支撑盘100的设计符合人体工程学，便于健身者更好的抓握。

对于本领域的普通技术人员而言，根据本实用新型的教导，在不脱离本实用新型的原理与精神的情况下，对实施方式所进行的改变、修改、替换和变型仍落入本实用新型的保护范围之内。