可调节角度的跳水用核心力量练习装置的制作方法

本实用新型涉及专业运动练习装置技术领域，具体讲是一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置。

背景技术：

跳水运动作为技能主导类的表现技术难美性的项目，要想在动作表现稳、准、美的基础上，不断突破与创新动作完成的难度系数，这就要求运动员有良好的力量素质，特别是核心力量。核心区作为力量传导的枢纽，起着承上启下的作用，该区的力量大小，不仅决定着起跳的高度，还决定着动作完成的质量。因此，高效率的进行核心力量训练，关系着整个跳水动作的成败。

经过分析发现，现有的用于跳水的核心力量练习装置存在以下不足；一：训练方式单一，多为上体与下肢成90°，只能训练大肌肉群、肌腹，训练效果呈现“马太效应”；二：不能很方便的增加训练的负载，起不到增强训练的要求；三：收纳比较麻烦，比较占空间。

在下肢与腹部成不同的角度下进行训练，肌肉的训练不仅仅局限于一种模式，角度的改变可以更有效的锻炼肌肉的远端及肌腹，锻炼的效果更全面；此外，肌肉的收缩形式也可以在向心训练和离心训练两种形式下自由变换，训练的过程循序渐进，不容易造成运动损伤。

为了让跳水运动员的技术动作更加完美，所以需要一款可调节角度的跳水用核心力量练习装置，帮助跳水运动员高效训练核心区肌肉力量。

技术实现要素：

因此，为了解决上述不足，本实用新型在此提供一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置，具有方便调节承重杆的倾斜角度，让训练人员达到训练的要求，同时增加训练负载的操作比较简单，拆装本力量练习装置时比较方便，便于收纳，不占空间。

本实用新型是这样实现的，一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置，包括承重杆和支撑杆，所述承重杆设置于支撑杆的一侧，所述承重杆的一侧设有第三圆杆，且所述第三圆杆嵌入设置承重杆中，并与承重杆活动连接，所述支撑杆与第三圆杆固定连接；所述支撑杆的一侧设有第一圆杆，且所述第一圆杆嵌入设置支撑杆中，并与支撑杆活动连接；所述第一圆杆的一侧设有第一连接杆，且所述第一连接杆嵌入设置第一圆杆中，并与第一圆杆固定连接，所述承重杆的一侧设有第二圆杆，且所述第二圆杆嵌入设置承重杆中，并与承重杆活动连接，所述第二圆杆的一侧设有第二连接杆，且所述第二连接杆嵌入设置第二圆杆中，并与第二圆杆固定连接，所述第一连接杆嵌入设置第二连接杆中，并与第二连接杆活动连接，所述第一连接杆和第二连接杆的表面均设有卡合孔，且所述卡合孔分别贯穿第一连接杆和第二连接杆；所述承重杆的内部设有滑槽，且所述滑槽贯穿承重杆，所述滑槽的内部设有凹槽，且所述凹槽嵌入设置滑槽中，并与滑槽固定连接；所述滑槽的内部设有滑动杆，且所述滑动杆贯穿滑槽，并与滑槽活动连接，所述滑动杆的两端刻有螺纹，所述滑动杆的表面安装有滑轮，且所述滑轮与凹槽活动连接，所述滑动杆的表面设有脚蹬板，且所述脚蹬板与滑动杆通过螺丝固定连接；所述承重杆的表面设有固定架，且所述固定架与承重杆通过螺丝固定连接，所述承重杆的表面设有背垫，且所述背垫分别与固定架和承重杆通过螺丝固定连接；所述承重杆的表面安装有直杆，所述直杆的表面设有弹簧，且所述弹簧的两端分别悬挂在直杆和滑动杆的表面。

作为上述技术方案的改进，所述弹簧呈放松状态，形变力范围是200N-300N，通过设置的第三圆杆和支撑杆，可以改变支撑杆的固定位置，从而改变承重杆的倾斜角度，便于训练人员达到训练的要求，让腿部肌肉在最佳角度得到训练。

作为上述技术方案的改进，所述第二圆杆的一侧设有支撑架，且所述支撑架分别与第二圆杆和固定架通过螺丝固定连接，通过设置的第一连接杆和第二连接杆，当需要将承重杆和支撑杆拆开时，便能通过拿取固定销，断开第一连接杆和第二连接杆的连接，便于拆装，方便收纳。

作为上述技术方案的改进，所述卡合孔的内部设有固定销，且所述固定销贯穿卡合孔，通过设置的螺纹，可以将加载负载通过外界螺母将负载固定在滑动杆中，防止负载滑动，不便于训练，也可以通过增加负载增加训练者的训练强度。

本实用新型通过改进在此提供一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置，与现有跳水用力量练习装置相比，具有如下优点：具有方便调节承重杆的倾斜角度，让训练人员达到训练的要求，同时增加训练负载的操作比较简单，拆装本力量练习装置时比较方便，便于收纳，不占空间，具体体现为：

优点1：所述弹簧呈放松状态，形变力范围是200N-300N,通过设置的第三圆杆和支撑杆，可以改变支撑杆的固定位置，从而改变承重杆的倾斜角度，便于训练人员达到训练的要求，让腿部肌肉在最佳角度得到训练。

优点2：所述第二圆杆的一侧设有支撑架，且所述支撑架分别与第二圆杆和固定架通过螺丝固定连接，通过设置的第一连接杆和第二连接杆，当需要将承重杆和支撑杆拆开时，便能通过拿取固定销，断开第一连接杆和第二连接杆的连接，便于拆装，方便收纳。

优点3：所述卡合孔的内部设有固定销，且所述固定销贯穿卡合孔，通过设置的螺纹，可以将加载负载通过外界螺母将负载固定在滑动杆中，防止负载滑动，不便于训练，可以通过增加负载增加训练者的训练强度。

附图说明

图1是本实用新型一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置结构示意图；

图2是本实用新型一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置的滑动杆局部结构示意图；

图3是本实用新型一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置的承重杆局部结构示意图；

图4是本实用新型一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置的弹簧拉长状态局部示意图。

图中所示序号：支撑杆1、承重杆2、第一圆杆3、第一连接杆4、卡合孔5、固定销6、第二连接杆7、螺纹8、滑动杆9、第二圆杆10、支撑架11、固定架12、背垫13、脚蹬板4、滑槽15、滑轮16、凹槽17、第三圆杆18、弹簧19、直杆20。

具体实施方式

下面将结合附图1-图3对本实用新型进行详细说明，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。

本实用新型通过改进在此提供一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置，如图1-图3所示，可以按照如下方式予以实施；一种可调节角度的跳水用核心力量练习装置，包括承重杆2和支撑杆1，承重杆2设置于支撑杆1的一侧，承重杆2的一侧设有第三圆杆18，且第三圆杆18嵌入设置承重杆2中，并与承重杆2活动连接，支撑杆1与第三圆杆18固定连接；支撑杆1的一侧设有第一圆杆3，且第一圆杆3嵌入设置支撑杆1中，并与支撑杆1活动连接；第一圆杆3的一侧设有第一连接杆4，且第一连接杆4嵌入设置第一圆杆3中，并与第一圆杆3固定连接，承重杆2的一侧设有第二圆杆10，且第二圆杆10嵌入设置承重杆2中，并与承重杆2活动连接，第二圆杆10的一侧设有第二连接杆7，且第二连接杆7嵌入设置第二圆杆10中，并与第二圆杆10固定连接，第一连接杆4嵌入设置第二连接杆7中，并与第二连接杆7活动连接，第一连接杆4和第二连接杆7的表面均设有卡合孔5，且卡合孔5分别贯穿第一连接杆4和第二连接杆7；承重杆2的内部设有滑槽15，且滑槽15贯穿承重杆2，滑槽15的内部设有凹槽17，且凹槽17嵌入设置滑槽15中，并与滑槽15固定连接；滑槽15的内部设有滑动杆9，且滑动杆9贯穿滑槽15，并与滑槽15活动连接，滑动杆9的两端刻有螺纹8，滑动杆9的表面安装有滑轮16，且滑轮16与凹槽17活动连接，滑动杆9的表面设有脚蹬板14，且脚蹬板14与滑动杆9通过螺丝固定连接；承重杆2的表面设有固定架12，且固定架12与承重杆2通过螺丝固定连接，承重杆2的表面设有背垫13，且背垫13分别与固定架12和承重杆2通过螺丝固定连接；承重杆2的表面安装有直杆20，直杆20的表面设有弹簧19，且弹簧19的两端分别悬挂在直杆20和滑动杆9的表面。

弹簧19呈放松状态，形变力范围是200N-300N，通过设置的第三圆杆18和支撑杆1，可以改变支撑杆1的固定位置，从而改变承重杆2的倾斜角度，便于训练人员达到训练的要求，让腿部肌肉在最佳角度得到训练。

第二圆杆10的一侧设有支撑架11，且支撑架11分别与第二圆杆10和固定架12通过螺丝固定连接，通过设置的第一连接杆4和第二连接杆7，当需要将承重杆2和支撑杆1拆开时，便能通过拿取固定销6，断开第一连接杆4和第二连接杆7的连接，便于拆装，方便收纳。

卡合孔5的内部设有固定销6，且固定销6贯穿卡合孔5，通过设置的螺纹8，可以将加载负载通过外界螺母将负载固定在滑动杆9中，防止负载滑动，不便于训练，也可以通过增加负载增加训练者的训练强度。

本实用新型的使用方法如下：

根据训练人员的身高不同，可以给适当的调节承重杆2的倾斜角度，便旋转第三圆杆18，改变支撑杆1的倾斜角度，然后再将第二连接杆7插入第一连接杆4中，之后通过固定销6插入卡合孔5中，将第一连接杆4和第二连接杆7固定住，这样便调节好了承重杆2的倾斜角度，好让训练人员在最佳的角度训练自己的腿部肌肉，随后让训练人员躺在背垫13上，将脚放在脚蹬板14上，用力蹬脚蹬板14，将力传给滑动杆9，而滑动杆9和直杆20之间悬挂有弹簧19，弹簧19形变力在200N-300N之间，可以有效的锻炼腿部肌肉，同时滑动杆9的表面安装有滑轮16，且滑轮16在滑槽15内部的凹槽17中活动连接，当滑动杆9受力后，便可以让滑轮16在凹槽17内移动，训练者便可以这样反复蹬脚蹬板14，让滑动杆9移动，起到腿部肌肉训练的效果，当训练人员需要增加自己的训练负荷时，可以在滑动杆9的两端加入负载，随后通过外界螺帽与螺纹8活动连接，将负载固定在滑动杆9的两端，完成增加负荷的操作。

综上所述；本实用新型所述跳水用力量练习装置，与现有跳水用力量练习装置相比，具有方便调节承重杆的倾斜角度，让训练人员达到训练的要求，同时增加训练负载的操作比较简单，拆装本力量练习装置时比较方便，便于收纳，不占空间。

对所公开的实施例的上述说明，使本领域专业技术人员能够实现或使用本实用新型。对这些实施例的多种修改对本领域的专业技术人员来说将是显而易见的，本文中所定义的一般原理可以在不脱离本实用新型的精神或范围的情况下，在其它实施例中实现。因此，本实用新型将不会被限制于本文所示的这些实施例，而是要符合与本文所公开的原理和新颖特点相一致的最宽的范围。