1.一种改善睡眠质量的控温被，其特征在于所述控温被由混纺控温纤维层、木棉层和蚕丝层组成，所述木棉层包裹在混纺控温纤维层的外侧，所述蚕丝层包裹在木棉层的外侧。
2.根据权利要求1所述改善睡眠质量的控温被，其特征在于所述混纺控温纤维层由混合质量比为50∶50的三维卷曲纤维和相变微胶囊聚丙烯腈纤维混合组成。
3.根据权利要求1或2所述改善睡眠质量的控温被，其特征在于所述混纺控温纤维层占控温被总重量的20%～40%，所述木棉层占控温被总重量的6%～15%，所述蚕丝层占控温被总重量的50%～65%。