1.一种高成形性铝合金板，其特征在于，是以质量％计分别含有Si：0.30～2.0％、Mg：0.20～1.5％、Cu：0.05～1.0％、Mn：1.0％以下且不含0％、Fe：1.0％以下且不含0％，余量由Al和不可避免的杂质构成的Al-Mg-Si系铝合金板，该板的由热酚残渣萃取法分离出的溶液中的固溶Si量为0.30～2.0％，固溶Cu量为0.05～1.0％，在该板的轧制方向施加5％的应变的拉伸变形时，通过X射线衍射测量出的、该板的轧制表面的位错密度平均为6.0×1014～12×1014m-2。
2.根据权利要求1所述的高成形性铝合金板，其中，所述铝合金板含有Cr：0.3％以下且不含0％、Zr：0.3％以下且不含0％、V：0.3％以下且不含0％、Ti：0.1％以下且不含0％、Zn：1.0％以下且不含0％、Ag：0.2％以下且不含0％、Sn：0.15％以下且不含0％中的一种或两种以上。
3.根据权利要求1或2所述的高成形性铝合金板，其中，所述铝合金板的0.2％屈服强度与抗拉强度的比率即0.2％屈服强度/抗拉强度所定义屈强比为0.56以下，总延伸率为26％以上。