1.一种可调节松紧的泳圈，包括可充气的环形圈（1），其特征在于：还包括调节室（2）和内圈（3），所述内圈（3）设于所述环形圈（1）内环，所述环形圈（1）内环上端与所述内圈（3）的外环上端之间的间距固定，两者下端之间及所述内圈（3）的外环由可伸缩的褶皱单元（4）组成，所述环形圈（1）的内环与所述内圈（3）的外环之间为所述调节室（2），所述调节室（2）顶端设有充气口（21）和放气口（22），所述充气口（21）和所述放气口（22）外均设有防漏气的旋塞（20）。
2.根据权利要求1所述的可调节松紧的泳圈，其特征在于：所述内圈（3）的内环呈圆弧状设置。
3.根据权利要求1所述的可调节松紧的泳圈，其特征在于：所述调节室（2）纵截面呈以泳圈中心为左右对称的梯形。