本发明涉及一种高营养豆奶的制作方法。
背景技术：
目前，很多人都有挑食的习惯，使得人们的营养物质摄入不均匀，尤其是膳食纤维摄入太少，导致整个膳食平衡结构被打破，影响了人们的正常身体发育。膳食纤维是一种来自植物细胞壁的不易被消化的食物营养素，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，在保持人体消化系统健康上扮演着重要的角色，这已被国内外大量的研究成果与流行病学的调查结果所证实。其主要生理功能包括：1、能降低血清胆固醇，预防由冠状动脉硬化引起的心脏病；2、改善末稍神经组织对胰岛素地感受性，能调节糖尿病人的血糖水平；3、使粪便变软并增加粪便排出量，可预防便秘、结肠癌、肠憩室、痔疮和下肢静脉曲张；4、是一种无能量填充料，能防治肥胖症。
技术实现要素：
为克服现有技术的不足之处，本发明提供一种高营养豆奶的制作方法。
本发明是通过以下技术方案实现的：
一种高营养豆奶的制作方法，其特征在于，包括如下步骤：
(1)按重量份，称取海带1～10份，山楂1～10份，茯苓1～10份，山药1～10份，磨碎，混合均匀，得混合物A；
(2)按混合物A与水重量比例1∶5～20，将混合物A加入水中，煎煮1～3小时，过滤，得滤液B；
(3)按重量份，在滤液B中加入豆奶粉30～50份，水50～100份，煮沸，混合均匀；
(4)将步骤3的混合物杀菌、包装即得产品。
本发明具有以下优点：本产品含有大量的蛋白质和多种维生素、氨基酸、无机矿物质、膳食纤维。能够充分的补充人体日常所需的营养元素，膳食纤维还能够保持消化系统的健康运作，调整膳食平衡，使人们健康生长。海带和山楂的助消化作用还能加强豆奶的减肥效果。因此本产品是一款营养丰富，功能良好的营养保健食品，也是一款理想的减肥食品。
具体实施方式
下面将结合具体实施例来详细说明本发明，在此本发明的示意性实施例以及说明用来解释本发明，但并不作为对本发明的限定。
实施例1
一种高营养豆奶的制作方法，包括如下步骤：
(1)按重量份，称取海带1份，山楂1份，茯苓1份，山药1份，磨碎，混合均匀，得混合物A；
(2)按混合物A与水重量比例1∶5，将混合物A加入水中，煎煮1小时，过滤，得滤液B；
(3)按重量份，在滤液B中加入豆奶粉30份，水50份，煮沸，混合均匀；
(4)将步骤3的混合物杀菌、包装即得产品。
实施例2
一种高营养豆奶的制作方法，包括如下步骤：
(1)按重量份，称取海带10份，山楂10份，茯苓10份，山药10份，磨碎，混合均匀，得混合物A；
(2)按混合物A与水重量比例1∶20，将混合物A加入水中，煎煮3小时，过滤，得滤液B；
(3)按重量份，在滤液B中加入豆奶粉50份，水100份，煮沸，混合均匀；
(4)将步骤3的混合物杀菌、包装即得产品。
实施例3
一种高营养豆奶的制作方法，其特征在于，包括如下步骤：
(1)按重量份，称取海带5份，山楂5份，茯苓5份，山药5份，磨碎，混合均匀，得混合物A；
(2)按混合物A与水重量比例1∶14，将混合物A加入水中，煎煮2小时，过滤，得滤液B；
(3)按重量份，在滤液B中加入豆奶粉40份，水70份，煮沸，混合均匀；
(4)将步骤3的混合物杀菌、包装即得产品。