自助式举重床的制作方法

本实用新型涉及一种体育训练器械，特别是一种用于上肢力量锻炼用的自助式举重床。

背景技术：

已知一些举重床，练习者在举重床上推举杠铃练习时往往需要有一至两名保护者来确保练习者的安全，特别是在大重量试举或力竭时，如果举不起杠铃极易造成杠铃砸落在练习者的头部或胸部，给练习者造成伤害。

技术实现要素：

本实用新型的目的就是要提供一种自助式举重床，它不仅能使练习者有效地练习臂力，而且在大重量或力竭举不起杠铃时也能够借助腿力通过杠杆传递的作用举起杠铃，平稳地放到杠铃支撑柱架上，从而保障训练安全，省去人力保护。

本实用新型的目的是这样实现的：

(如图1、图2、图3所示，图1是示意图，图2是主剖示意图，图3是图2 的左侧示意图)。自助式举重床的基本材料可选用金属、木材、塑料等制作。其整体是一个举重床架(1)、杠铃支撑柱架(2)、活动杠铃支撑板(3)、U型支撑板顶杆(4)、L型杠杆(5)、连动杆脚踏板(6)、脚踏板杆固定套(7)、L型杠杆连接杆(8)、举重床垫板(9)、举重床架中间支撑腿(10)等部分组成。其中，举重床架(1)是自助式举重床的整体支撑骨架，在举重床架(1)的前部有杠铃支撑柱架(2)，推举练习时杠铃放在杠铃支撑柱架(2)上，练习者把杠铃举离杠铃支撑柱架(2)，下落时在活动杠铃支撑板(3)的垂直上方。活动杠铃支撑板(3)的一头有一洞孔套在杠铃支撑柱架(2)上，活动杠铃支撑板(3) 可以上下活动。活动杠铃支撑板(3)的另一头有一高出平面的橛以防止杠铃滑落，活动杠铃支撑板(3)的中部下方有一面朝下部的凹槽，凹槽与U型支撑板顶杆(4)连接，由销钉插连，U型支撑板顶杆(4)的下方左右分别连接有L型杠杆(5)，L型杠杆(5)的两端各有一套孔，分别套在U型支撑板顶杆(4)上，另一端与连动杆脚踏板(6)连接，L型杠杆(5)与连动杆脚踏板(6)的连接处由销钉插连，L型杠杆(5)的弯角处有一孔与L型杠杆连接杆(8)相连，并有销钉固定在一起，L型杠杆连接杆(8)从举重床架中间支撑腿(10)的中间横杠中穿出，举重床架中间支撑腿(10)的横杆是一个中空的金属管，上端与举重床架(1)固定连接，下面有两个腿支撑地面。L型杠杆连接杆(8)的两端分别穿过两边的L型杠杆(5)的弯角孔中并有销钉固定，L型杠杆(5)转动时， L型杠杆连接杆(8)随L型杠杆(5)一起转动。连动杆脚踏板(6)的一端设有一横向踏板，用于脚踏。连动杆脚踏板(6)的另一端有一孔，有孔一端穿过举重床架(1)上的脚踏板杆固定套(7)与L型杠杆(5)相连，由销钉插穿连接，穿过脚踏板杆固定套(7)的连动杆脚踏板(6)可平行前后移动。活动杠铃支撑板(3)、L型杠杆(5)、连动杆脚踏板(6)、脚踏板杆固定套(7)各有两个，分别设在举重床架(1)的左右。举重床架(1)的上面设有举重床垫板 (9)，举重床垫板(9)可用外包海绵皮革的木板或塑料制作。举重练习时，在臂力不能使杠铃举起时用脚踏蹬连动杆脚踏板(6)，连动杆脚踏板(6)向前滑动时牵拉L型杠杆(5)，由杠杆原理，L型杠杆(5)连接U型支撑板顶杆(4) 连接左右活动杠铃支撑板(3)向上升起，从而助力举起杠铃。

本实用新型是对现有的体育训练器械举重床的一种改进或补充。它提供了一种可供臂力练习者在举重床上练习大重量或力竭时，利用腿力进行辅助举起杠铃的自助式举重床。制作简单，使用方便，同时节省人力辅助保护，提高安全系数，减少伤害事故。

附图说明

附图1为自助式举重床的示意图。附图2为自助式举重床的主剖示意图。附图3为自助式举重床的左侧示意图。其中，(1)为举重床架、(2)为杠铃支撑柱架、(3)为活动杠铃支撑板、(4)为U型支撑板顶杆、(5)为L型杠杆、(6) 为连动杆脚踏板、(7)为脚踏板杆固定套、(8)为L型杠杆连接杆、(9)为举重床垫板、(10)为举重床架中间支撑腿。

具体实施方式

自助式举重床的基本材料可选用金属、木材、塑料等制作。其整体是一个举重床架(1)、杠铃支撑柱架(2)、活动杠铃支撑板(3)、U型支撑板顶杆 (4)、L型杠杆(5)、连动杆脚踏板(6)、脚踏板杆固定套(7)、L型杠杆连接杆(8)、举重床垫板(9)、举重床架中间支撑腿(10)等部分组成。其中，举重床架(1)是自助式举重床的整体支撑骨架，在举重床架(1)的前部有杠铃支撑柱架(2)，推举练习时杠铃放在杠铃支撑柱架(2)上，练习者把杠铃举离杠铃支撑柱架(2)，下落时在活动杠铃支撑板(3)的垂直上方。活动杠铃支撑板 (3)的一头有一洞孔套在杠铃支撑柱架(2)上，活动杠铃支撑板(3)可以上下活动。活动杠铃支撑板(3)的另一头有一高出平面的橛以防止杠铃滑落，活动杠铃支撑板(3)的中部下方有一面朝下部的凹槽，凹槽与U型支撑板顶杆(4) 连接，由销钉插连，U型支撑板顶杆(4)的下方左右分别连接有L型杠杆(5)， L型杠杆(5)的两端各有一套孔，分别套在U型支撑板顶杆(4)上，另一端与连动杆脚踏板(6)连接，L型杠杆(5)与连动杆脚踏板(6)的连接处由销钉插连，L型杠杆(5)的弯角处有一孔与L型杠杆连接杆(8)相连，并有销钉固定在一起，L型杠杆连接杆(8)从举重床架中间支撑腿(10)的中间横杠中穿出，举重床架中间支撑腿(10)的横杆是一个中空的金属管，上端与举重床架(1)固定连接，下面有两个腿支撑地面。L型杠杆连接杆(8)的两端分别穿过两边的L型杠杆(5)的弯角孔中并有销钉固定，L型杠杆(5)转动时，L型杠杆连接杆(8)随L型杠杆(5)一起转动。连动杆脚踏板(6)的一端设有一横向踏板，用于脚踏。连动杆脚踏板(6)的另一端有一孔，有孔一端穿过举重床架(1)上的脚踏板杆固定套(7)与L型杠杆(5)相连，由销钉插穿连接，穿过脚踏板杆固定套(7)的连动杆脚踏板(6)可平行前后移动。活动杠铃支撑板(3)、L型杠杆(5)、连动杆脚踏板(6)、脚踏板杆固定套(7)各有两个，分别设在举重床架(1)的左右。举重床架(1)的上面设有举重床垫板(9)，举重床垫板(9)可用外包海绵皮革的木板或塑料制作。举重练习时，在臂力不能使杠铃举起时用脚踏蹬连动杆脚踏板(6)，连动杆脚踏板(6)向前滑动时牵拉L型杠杆(5)，由杠杆原理，L型杠杆(5)连接U型支撑板顶杆(4)连接左右活动杠铃支撑板(3)向上升起，从而助力举起杠铃。