1.一种舞蹈训练用护具，包括配套使用的腰部护具和脚踝部护具，其特征在于：所述腰部护具包括长条状护带（1），所述护带（1）为软性材质，所述护带（1）中部具有沿护带（1）长度方向设置的容置腔（2），所述容置腔（2）内穿设可收紧的弹性带（3），所述脚踝部护具包括两端开口的长筒状弹性护围（7），所述弹性护围（7）中部对应脚跟处设置足跟开口（11），所述弹性护围（7）的两开口端具有收紧装置，所述足跟开口（11）的外侧具有环绕足跟开口（11）缝制的弹性收紧带（12）。
2.如权利要求1所述的一种舞蹈训练用护具，其特征在于：所述弹性带（3）为长条状，所述弹性带（3）一端连接可容另一端穿过的搭扣（4），所述穿过搭扣（4）的一端可拆卸连接粘片（5），所述容置腔（2）侧壁上设置开口，连接粘片（5）的一端穿过开口延伸到容置腔（2）外侧，所述容置腔（2）的外壁上沿其长度方向排列设置多个与粘片（5）相匹配的粘扣（6）。
3.如权利要求2所述的一种舞蹈训练用护具，其特征在于：所述收紧装置包括设置在弹性护围（7）的两开口端侧壁上的环状收紧容置腔（8）以及穿入收紧容置腔（8）内的长条状收紧弹性带（9），所述收紧弹性带（9）一端穿过设置在收紧容置腔（8）侧壁上的开口、延伸到收紧容置腔（8）外侧，所述收紧弹性带（9）的另一端连接可容收紧弹性带（9）端部穿过的收紧搭扣（10），所述收紧弹性带（9）位于收紧容置腔（8）外侧的一端其上连接收紧粘片（13），所述收紧容置腔（8）外壁上沿其长度方向排列设置多个与收紧粘片（13）相匹配的收紧粘扣（14）。
4.如权利要求3所述的一种舞蹈训练用护具，其特征在于：所述护带（1）具有一缠绕端和一止锁端，所述止锁端与缠绕端之间通过可拆卸的连接方式连接。
5.如权利要求3所述的一种舞蹈训练用护具，其特征在于：位于收紧弹性带（9）一侧的收紧容置腔（8）内还设有中药衬层（15），所述中药衬层（15）可拆卸的连接到收紧容置腔（8）的侧壁上。