，将两个插销(16)沿细端方向放在相应圆孔(17)中产生限位器功能，可调整两手握轴间的最大距离。
[0017]实际使用时，将可移动滑杆框放置于主体支撑架对应支撑孔中，初次使用者将滑杆框放置于离地面距离较高的支撑孔中，当人体向前倾斜呈俯卧姿势，双手握2个手握轴
(12)，双上肢伸直于滑杆框，双手位置借助于手握轴(12)在滑杆(14)上滑动使双手从俯卧姿势身体的下方向两侧滑动，双上肢仍保持伸直，双上肢与地面呈一定角度，人的身体下降，当两个手握轴(12)达到限位器限制的最大距离时，两个手握轴(12)不再向两侧滑动。当双手位置借助于手握轴(12)从俯卧姿势身体的两侧向身体的下方滑动时，人的身体上升。人体手的位置是不稳定的。随着练习水平的提高，可以调节滑杆框在支撑架上的高度和二手握轴之间的最大距离，增大难度后再继续进行训练。
【附图说明】
[0018]图1.应用可升降式不稳定俯卧撑训练器训练示意图。
[0019]图2.主体支撑架示意图。
[0020]图3.可移动滑杆框示意图。
【具体实施方式】
[0021]实施例1。
[0022]主体支撑架的底座为钢架结构，高度为30毫米，两侧的半圆形钢结构与主体架后端长方体钢组成“C”形结构。底座后端长方体钢的两端的侧面连接两段长度为300毫米的长方体钢。主体支撑架的底座上连接四根长方体空心钢管，主体架前端两钢管长度为1500毫米，后端两钢管长度为1800毫米，主体架左右两侧钢管的距离为1900毫米，前后两侧空心钢管距离为420毫米。主体支撑架两根空心钢管打孔的一面长度为100毫米，在主体架前端两根钢管内侧面离地面10毫米处开始打第一处支撑孔，并间隔50毫米依次打孔，在主体支架后端两根钢管内侧面离地面309毫米处打第一处支撑孔，使滑杆框放于支撑孔后与水平面呈一定角度，并间隔50毫米依次打孔。支撑孔入口处高为32毫米，宽为30毫米。支撑孔支撑处为“U”形，“U”形高度为50毫米，“U”形下半圆的直径为30毫米。连接主体架左右两侧两对应支撑孔“U”形下半圆圆心与水平面夹角即为滑杆框与水平面的夹角，为300。
[0023]底座两段长方体钢尾端连接两根直径为60毫米的竖直钢管，竖直钢管长度为1500毫米，竖直钢管通过两水平钢管与主体架两空心钢管连接，分别在两竖直钢管的850毫米、1150毫米和1450毫米处连接钢管，组成梯形结构，即增强了主体支撑架的稳定性又可用于运动前热身时和运动后放松时按压肩部和按压腿部，放松肩部和腿部肌肉。
[0024]可移动滑杆框的手握轴材料为金属材料，直径30毫米，手握的部分包以一层5毫米厚橡胶。手握轴两端滑块部分内有与手握轴方向垂直的直径45毫米圆孔，内衬厚3毫米的聚四氟乙烯环，环内安装直线轴承。两平行滑杆长度2000毫米，滑杆直径30毫米，两滑杆圆心距离为600毫米，手握轴在滑杆上的最大有效滑行范围1800毫米。
[0025]使用时，将移动滑杆框按图1放置于主体支撑架的支撑孔中，滑杆框与水平面夹角为30°，初次练习者将滑杆框放于支撑架水平高度约1200毫米处，并将两手握轴滑行最远时的距离调节在1000毫米以内，使双手滑向身体两侧时上肢和地面的夹角不要太小，身体下降的距离不要太大，以降低双手从身体两侧滑向身体下方的难度。随着练习水平的提高，可以调节滑杆框在支撑架上的高度和二手握轴之间的最大距离，增大难度后再继续进行肌肉训练。
[0026]上述实施例仅用以说明本发明。熟悉此项技术者在本发明精神之范围内作出的各种变形、修饰与应用均应属于本发明的范畴中。
【主权项】
1.一种可升降式不稳定俯卧撑训练器，包括: 主体支撑架:包括底座和与底座连接的四根竖直空心钢管，钢管内侧面有多个支撑孑L ； 和可移动滑杆框； 可移动滑杆框放置于主体支撑架对应支撑孔中组成不稳定俯卧撑训练器，将可移动滑杆框放置在不同高度的支撑孔时使滑杆框与地面的距离改变，进而训练者身体与地面的夹角改变，从而改变不稳定俯卧撑训练的难易程度。2.按照权利要求1所述一种可升降式不稳定俯卧撑训练器，其特征是所述的主体支撑架的底座为钢架结构，底座两侧为半圆形钢结构，两侧半圆形钢结构与主体架后端长方体钢组成“C”形结构；底座后端长方体钢的两端的侧面连接两段长方体钢；主体支撑架的底座上连接四根长方体空心钢管，在主体架前端两根空心钢管内侧面打支撑孔，并间隔一定距离依次打孔，在主体支架后端两根钢管内侧面高于前端钢管第一处支撑孔处打第一处支撑孔，以使滑杆框放于支撑孔后与水平面呈一定角度，并间隔一定距离依次打孔；主体支撑架底座上的两段长方体钢尾端连接两根竖直钢管，竖直钢管通过两水平钢管与主体架后端两空心钢管连接，分别在两竖直钢管三处不同高度连接钢管，组成梯形结构；主体支撑架左右两侧竖直的空心钢管顶部各连接一根钢杆，主体支撑架后端两竖直空心钢管连接一根长方体钢。3.按照权利要求1所述一种可升降式不稳定俯卧撑训练器，其特征是所述的可移动滑杆框的两个手握轴两端各刚性连接两个滑块，四个滑块中各有一个与手握轴相垂直的圆孔，两个圆孔中各装有一个线性轴承；两个手握轴由金属材料加工，手握的部分垫有一层塑料或橡胶；可移动滑杆框的滑杆用高强度硬质金属制成，靠近二根平行滑杆尾端连接两根金属杆；限位器由两个圆柱形插销和一系列圆孔构成，两个圆柱形插销上端粗，下端细，将两个插销沿细端方向放在相应圆孔中。
【专利摘要】一种可升降式不稳定俯卧撑训练器属于体育运动器械领域，由主体支撑架和可移动滑杆框两个部分组成，可移动滑杆框放置于主体支撑架对应的支撑孔中组成不稳定俯卧撑训练器。主体支撑架的底座为钢架结构，主体支撑架的底座上竖直连接四根空心钢管，前后两端各排列两根，前端和后端两根空心钢管内侧面间隔一定距离依次打支撑孔，后端钢管的支撑孔高于与前端钢管对应的支撑孔的高度，以使滑杆框放于支撑孔后与水平面呈一定角度。滑杆框上有可滑动的手握轴。将可移动滑杆框放置在不同高度的支撑孔时使滑杆框与地面的距离改变，进而训练者身体与地面的夹角改变，从而改变不稳定俯卧撑训练的难易程度。
【IPC分类】A63B17/00, A63B23/02, A63B23/12
【公开号】CN104941110
【申请号】CN201410117563
【发明人】闾坚强, 田兴辰, 高远雾, 石艺, 唐志萍
【申请人】上海体育学院
【公开日】2015年9月30日
【申请日】2014年3月27日