514B的滚动作用面以圆弧形方式同心的排列并在两排之间形成圆弧形的弧形滑槽。所述滚动作用面指的是所在第一滚轮514A和第一滚轮514B与弧形滑轨521的弧形轨道面5211和弧形轨道面5212接触并被用于限制弧形滑轨521的运动路线的部位。由多个第一滚轮514A或第一滚轮514B组成的滚动作用面以滚动摩擦代替弧形滑轨521两个的弧形轨道面与弧形轨槽的两个轨道壁作滑动摩擦，减少了弧形轨道面与轨道壁之间的摩擦损耗，增加了旋转机构的实用性和耐用性。
[0058]作为上述技术方案的改进，所述弧形轨槽的槽底为多个第二滚轮515组成的第二滚动面，所述弧形滑轨521的作用滑动面5213A在第二滚动面规定的平面上滑动，由多个第二滚轮515组成的第二滚动面以滚动摩擦代替弧形滑轨521的作用滑动面5213A在槽底上作滑动摩擦，减少了作用滑动面5213A在运动过程中的摩擦损耗，增加了旋转机构的实用性和耐用性。
[0059]作为上述技术方案的改进，所述辅助轨道为多个第三滚轮516组成的第三滚动面5161，所述弧形滑轨521的反作用滑动面5214在第三滚动面5161规定的路线上活动。
[0060]作为上述技术方案的改进，所述第一导杆413的约束端414为圆球形，进而约束约束端414的约束部件404为圆球形的圆形腔4041，所述约束端414设置在圆形腔4041内并穿过圆形腔4041的活动口 4042与第一导杆413的杆身连接，所述约束端414比圆形腔4041的活动口 4042大，以防止其在运动过程中从活动口 4042脱离。
[0061]作为上述技术方案的改进，所述约束端414和圆形腔4041的壁之间设置有滚动体，以将约束端414和圆形腔4041的壁之间的滑动摩擦改进为滚动摩擦，来减小其相互之间的摩擦力。所述滚动体包括滚珠或其它能够全方位转动的部件。
[0062]作为上述技术方案的改进，所述辅助旋转机构还包括包括第二旋转机构方式，所述第二旋转机构方式指的是腰部单元5在已有一条旋转机构的基础上再增加第二旋转机构5200，所述第二旋转机构的第二弧形滑轨521B通过第二滑轨支架与固定基座504的凸形面5041连接，其第二弧形轨槽通过第二轨槽支架与旋转架510的凹形旋转面5102连接；所述第二旋转机构5200的第二弧形滑轨521B的第二作用滑动面5213B与旋转机构的弧形滑轨521的作用滑动面5213A的方向相反，以防止固定基座504在运动过程中与旋转架510脱离。
[0063]作为上述技术方案的改进，所述第一弹性拉索由拉索421和弹簧装置422组成，所述弹簧装置422包括拉簧式和压簧式，所述拉簧式采用的是拉簧，所述拉簧的两端分别与拉索421和环形腔424连接。
[0064]作为上述技术方案的改进，所述压簧式包括第二导轨4221、第二导杆4222和压簧4223，所述第二导轨4221的连接端与环形腔424连接；所述第二导杆4222的滑动端4224设置在第二导轨4221的轨道内，其杆身穿过第二导轨4221的导入端的拦阻环4225的滑孔与拉索421连接，所述拉索421的另一端与第一导轨410连接，所述滑动端4224的截面尺寸大于滑孔的孔径以防止滑动端4224从滑孔处脱离；所述压簧4223设置在滑动端4224和拦阻环4225之间，其两端分别被滑动端4224和拦阻环4225阻挡以在运动过程中在拦阻环4225的阻挡下随滑动端4224压缩或放松。
[0065]作为上述技术方案的改进，所述弹簧装置422还配有调节装置423，所述调节装置423的活动端425与拉簧的一端或第二导轨4221的连接端链接，其调节端安装在环形腔424上并能够在环形腔424上向环形腔424的里端或外端调整距离，所述调节装置423包括滑动方式和螺旋方式两种类型。所述滑动方式指的是环形腔424上设置有滑腔，所述调节装置423的调节端由类似于拉索或导杆的部件在滑腔内以滑动的方式向环形腔424的里端或外端调整距离的方式；所述螺旋方式指的是环形腔424上设置有螺纹腔，所述调节端由类似于螺杆的部件在螺纹腔内以旋转的方式向环形腔424的里端或外端调整距离的方式，以加大或减小第一弹性拉索的弹性支撑力。
[0066]作为上述技术方案的改进，所述调节装置424和弹簧装置422之间还可以通过一段拉索来连接。
[0067]作为上述技术方案的改进，所述连接件502和第一导轨410的连接端411之间还配有防碰曲棍430，所述防碰曲棍430的曲线端431与连接件502连接，其防碰端432与第一导轨410的连接端411连接，所述防碰曲棍430的防碰端432和曲线端431之间的曲线为防碰曲线弯度；所述防碰曲线弯度的曲线弯度从曲线端431开始以防碰弧度434逐步向下到防踢区域435，然后从防踢区域435伸向防碰距离433以外的防碰端432之间的弧形曲线。所述防碰弧度434指的是锻炼者的腰部在被固定基座504固定状态下面向正前方运动过程中，在锻炼者腰部和肩部保持竖直向下的情况下，其脚部向后腾起时大腿向后不会被防碰曲棍430碰到的最远的点到曲线端431之间的曲线弧度，所述防碰曲棍430的这个曲线弧度之间的部位不会影响锻炼者的运动；所述防踢区域435指的是锻炼者的腰部在被固定基座504固定状态下面向正前方运动过程中，在锻炼者腰部和肩部保持竖直向下的情况下，锻炼者的脚部向后腾起时小腿和脚部向上的最高点以上的区域；所述防碰距离433指的是锻炼者在随旋转机构转动腰部的时候手臂跟着向后运动，其手臂以肩部为支点向下运动的时候手指能到达的最远弧度与防碰端432交叉的点到曲线端431之间的距离。因此，防碰曲线弯度与每个人的身高和手脚长度有关，并针对普通人设计。
[0068]作为上述技术方案的改进，所述旋转架510的两侧与固定基座504的两侧的作用端506之间连接有第二弹性拉索503，所述第二弹性拉索503包括本身具有弹性伸缩功能的橡胶类拉索，和在拉索上设置具有弹性伸缩功能的弹簧装置422两种类型。
[0069]作为上述技术方案的改进，所述环形腔424和第一导轨410之间设置的第一弹性拉索的数量以在6条以上并均匀分布为最佳，以使第一导轨410不论朝那个方向运动均有足够的反作用力来限制其活动。
[0070]作为上述技术方案的改进，所述环形腔424和第一导轨410的连接端411之间设置有防护布405，所述防护布405呈圆锥形，其一端与环形腔424的周边连接，另一端与靠近第一导轨410的连接端的411部位连接，以将第一弹性拉索防护起来并能够随第一导轨活动。
[0071]作为上述技术方案的改进，所述固定基座504与锻炼者腰部接触的部位设置有缓冲层505，以使锻炼者更加舒适的运动。
[0072]实施例2 —种固定式跑步运动
[0073]参照所有附图，锻炼者想在跑步机上进行跑步锻炼，先通过调节装置423将各个第一弹性拉索和第二弹性拉索503 (第二弹性拉索503还可以通过增加或减少其数量的方法来加大或减小支撑力)的支撑力调整到自己想要的力度，然后系上腰带501，检查好准备工作后就开始跑步运动——当锻炼者的脚部向上蹬的过程中，其腰部会随之向上前方腾起，由于腰带501的限制固定基座504将会带动第一导轨410向上前方运动，与第一导轨410连接的第一弹性拉索将在随第一轨道410向前滑动的同时通过环形腔424的反作用对第一导轨10进行弹性拉牵，锻炼者的腰部将在这一拉牵作用下进行除跑步锻炼之外的额外按摩锻炼；当锻炼者的腰部向下回落的过程中，第一弹性拉索在先前运动过程中储存的能量将会把锻炼者的腰部向后牵拉并在能量释放完后逐渐对腰部进行弹性缓冲，锻炼者的腰部的脂肪在这一反作用过程中将再次因受到按摩而不知不觉的被针对性消耗。
[0074]在锻炼者不断的跑步过程中，锻炼者在全身得到锻炼的同时其腰部在第一弹性拉索的作用和反作用的牵拉下将腰部多余的脂肪在跑步过程中有效的消耗了。
[0075]实施例3 —种固定式跳舞运动
[0076]