技术领域：这涉及一种粥的制作方法，尤其是一种能消除便秘的补肾粥制作方法。
背景技术：
：传统的粥只能用于充饥，没有治病和滋补的作用。
技术实现要素：
：本发明的能消除便秘的补肾粥制作方法，就是在熬粥时，加入了能润肠通便的中药锁阳和补肾的枸杞子。从而达到了设计目的。
锁阳：甘温。主治：大补阴气，益精血，润肠养筋，利大便极佳，治痿弱，本草纲目264页。
枸杞：味甘性平，滋肾润肺，去虚劳补精气，明目安神，令人长寿，久服坚筋肌耐老。本草纲目762页。
具体实施方式：能消除便秘的补肾粥制作方法，配方如下：大米500克，水4公斤，枸杞50-100克，锁阳20-100克。可供6-8人食用1餐，锁阳须打成细粉。
本草纲目：黑龙江科技出版社2013年1月第一版。