本发明涉及山椒柠檬鱼的制备方法,属于食品技术领域。
背景技术:
鱼不仅营养丰富,而且美味可口。古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说。老祖宗造字,就将“鲜”字归于“鱼”部,而不入“肉”部,将鱼当作“鲜”的极品,因此,鱼历来成为人们喜爱的食品。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。鱼的脂肪含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化作用,所以对防治心脑血管疾病、增强记忆力、保护视力、消除炎症颇有益处。
随着生活水平的提高,人们对于鱼的口感和营养要求较高,现有的传统鱼的烹饪方法大多是油炸、煎炒或者蒸煮,其口感和营养均有待进一步提高。
柠檬富含维生素c、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。维生素c能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。柠檬果实、皮汁等具有疏滞、健胃、止痛、治郁滞腹痛不思饮食”等效能。现代医学认为柠檬是预防心血管病的药食。由于柠檬酸在人体内与钙离子结合成一种可溶性络合物,从而缓解钙离子有促进血液凝固的作用。因此,高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬水,对改善症状有很大益处。
技术实现要素:
本发明解决的技术问题是提供山椒柠檬鱼的制备方法。
本发明山椒柠檬鱼的制备方法,包括如下步骤:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、浸泡:在温度高于70℃的热水中加入冻干柠檬片,冷却至室温,再加入食用盐、淀粉、味精、花椒粉和姜末,搅拌后,将鱼块放入其中浸泡0.5~2h,得到浸泡后的鱼块;其中,按重量份计,食用盐20~30份、淀粉30~40份、味精5~10份、花椒粉3~8份、姜末1~5份、冻干柠檬片1~5份,水500份;
c、制备汤料:将色拉油入锅加热到90~95℃,加入姜末、蒜末,升温到100~105℃,加入山椒、食盐,然后加水煮沸,放入浸泡后的鱼块,保持沸腾状态3~5min后,加入柠檬油和橄榄油,降温到50~70℃,加入柠檬汁,得到山椒柠檬鱼;其中,按重量份计,色拉油10~30份、柠檬汁10~30份、山椒5~15份、食用盐4~10份、姜3~8份、蒜3~8份、柠檬油1~4份、橄榄油1~4份,浸泡后的鱼块200~300份,水500份。
优选的,b步骤中,按重量份计,食用盐23~28份、淀粉32~37份、味精6~8份、花椒粉4~7份、姜末2~4份、冻干柠檬片2~4份、水500份。
进一步优选的,b步骤中,按重量份计,食用盐25份、淀粉34份、味精7份、花椒粉6份、姜末3份、冻干柠檬片3份、水500份。
优选的,c步骤中,按重量份计,色拉油14~26份、柠檬汁13~24份、山椒8~13份、食用盐6~8份、姜4~7份、蒜4~7份、柠檬油2~4份、橄榄油1~3份、浸泡后的鱼块220~280份,水500份。
进一步优选的,c步骤中,按重量份计,色拉油21份、柠檬汁18份、山椒10份、食用盐7份、姜6份、蒜5份、柠檬油3份、橄榄油2份、浸泡后的鱼块250份,水500份。
作为优选方案,c步骤中,将色拉油入锅加热到92℃,加入姜末、蒜末,升温到103℃,加入山椒、食盐,然后加水煮沸,放入浸泡后的鱼块,保持沸腾状态4min后,加入柠檬油和橄榄油,降温到60℃,加入柠檬汁。
与现有技术相比,本发明具有如下有益效果:
本发明方法得到的山椒柠檬鱼,既有浓浓的山椒味,还有淡淡的柠檬香,鱼肉细腻,味道鲜美,深受消费者的喜爱。且制备方法简单,且不含有任何食品添加剂,绿色安全。
具体实施方式
本发明山椒柠檬鱼的制备方法,包括如下步骤:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、浸泡:在温度高于70℃的热水中加入冻干柠檬片,冷却至室温,再加入食用盐、淀粉、味精、花椒粉和姜末,搅拌后,将鱼块放入其中浸泡0.5~2h,得到浸泡后的鱼块;其中,按重量份计,食用盐20~30份、淀粉30~40份、味精5~10份、花椒粉3~8份、姜末1~5份、冻干柠檬片1~5份,水500份;
c、制备汤料:将色拉油入锅加热到90~95℃,加入姜末、蒜末,升温到100~105℃,加入山椒、食盐,然后加水煮沸,放入浸泡后的鱼块,保持沸腾状态3~5min后,加入柠檬油和橄榄油,降温到50~70℃,加入柠檬汁,得到山椒柠檬鱼;其中,按重量份计,色拉油10~30份、柠檬汁10~30份、山椒5~15份、食用盐4~10份、姜3~8份、蒜3~8份、柠檬油1~4份、橄榄油1~4份,浸泡后的鱼块200~300份,水500份。
本发明方法制备的山椒柠檬鱼,既有浓浓的山椒味,还有淡淡的柠檬香,鱼肉细腻,味道鲜美,深受消费者的喜爱。
其中,冻干柠檬片是一种采用真空冷冻干燥技术,简称‘冻干’的食品。最好地保持了柠檬鲜果特有的色、香、味、形和各种生物活性营养成分,香味与新切开的鲜果毫无二致。
姜末为生姜用刀剁碎后的食材,蒜末为大蒜用刀剁碎后的食材,姜末和蒜末常用在各类家常菜当中,是非常常见的配料。
山椒为泡野山椒,是用野山椒加入食盐等调料后泡制出来的泡菜。泡制方法为常规方法。
柠檬汁为新鲜柠檬不加水,直接榨汁得到的。所采用的榨汁方法为现有的,比如,将新鲜柠檬去籽后,放入搅拌机中搅拌出汁,然后过滤,即得柠檬汁。
柠檬油是由柠檬的新鲜果皮经压榨而得。黄色液体。有浓郁的柠檬香气。密度0.857~0.862。折射率1.472~1.475(20℃)。
b步骤的浸泡主要是腌制的过程。优选的,b步骤中,按重量份计,食用盐23~28份、淀粉32~37份、味精6~8份、花椒粉4~7份、姜末2~4份、冻干柠檬片2~4份、水500份。
作为优选方案,b步骤中,按重量份计,食用盐25份、淀粉34份、味精7份、花椒粉6份、姜末3份、冻干柠檬片3份、水500份。
c步骤的制作过程中先用较高温度炸出姜蒜味,然后加入山椒和食盐,加水煮鱼,待鱼肉煮熟后,再加入柠檬油和橄榄油,降温后再加入柠檬汁,这样能够最大限度的激发柠檬和山椒的风味,增加山椒柠檬鱼的口感。
优选的,c步骤中,按重量份计,色拉油14~26份、柠檬汁13~24份、山椒8~13份、食用盐6~8份、姜4~7份、蒜4~7份、柠檬油2~4份、橄榄油1~3份、浸泡后的鱼块220~280份,水500份。
作为优选方案,c步骤中,按重量份计,色拉油21份、柠檬汁18份、山椒10份、食用盐7份、姜6份、蒜5份、柠檬油3份、橄榄油2份、浸泡后的鱼块250份,水500份。
进一步优选的,c步骤中,将色拉油入锅加热到92℃,加入姜末、蒜末,升温到103℃,加入山椒、食盐,然后加水煮沸,放入浸泡后的鱼块,保持沸腾状态4min后,加入柠檬油和橄榄油,降温到60℃,加入柠檬汁。
下面结合实施例对本发明的具体实施方式做进一步的描述,并不因此将本发明限制在所述的实施例范围之中。
实施例1
采用如下方法制备得到山椒柠檬鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、浸泡:在70℃的热水中加入冻干柠檬片,冷却至室温,再加入食用盐、淀粉、味精、花椒粉和姜末,搅拌后,将鱼块放入其中浸泡1h,得到浸泡后的鱼块;其中,按重量份计,食用盐25份、淀粉34份、味精7份、花椒粉6份、姜末3份、冻干柠檬片3份,水500份;
c、制备汤料:将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;
取新鲜柠檬,去籽后榨汁,过滤,得到柠檬汁,备用;
将色拉油入锅加热到92℃,加入姜末、蒜末,升温到103℃,加入山椒、食盐,然后加水煮沸,放入浸泡后的鱼块,保持沸腾状态4min后,加入柠檬油和橄榄油,降温到60℃,加入柠檬汁,得到山椒柠檬鱼;其中,按重量份计,色拉油21份、柠檬汁18份、山椒10份、食用盐7份、姜6份、蒜5份、柠檬油3份、橄榄油2份、浸泡后的鱼块250份,水500份。
该方法得到的山椒柠檬鱼,既有浓浓的山椒味,还有淡淡的柠檬香,鱼肉细腻,味道鲜美,深受消费者的喜爱。
实施例2
采用如下方法制备得到山椒柠檬鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、浸泡:在80℃的热水中加入冻干柠檬片,冷却至室温,再加入食用盐、淀粉、味精、花椒粉和姜末,搅拌后,将鱼块放入其中浸泡2h,得到浸泡后的鱼块;其中,按重量份计,食用盐20份、淀粉40份、味精10份、花椒粉3份、姜末1份、冻干柠檬片1份,水500份;
c、制备汤料:将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;
取新鲜柠檬,去籽后榨汁,过滤,得到柠檬汁,备用;
将色拉油入锅加热到90℃,加入姜末、蒜末,升温到100℃,加入山椒、食盐,然后加水煮沸,放入浸泡后的鱼块,保持沸腾状态3min后,加入柠檬油和橄榄油,降温到50℃,加入柠檬汁,得到山椒柠檬鱼;其中,按重量份计,色拉油10份、柠檬汁30份、山椒5份、食用盐4份、姜8份、蒜3份、柠檬油1份、橄榄油4份、浸泡后的鱼块200份,水500份。
该方法得到的山椒柠檬鱼,既有浓浓的山椒味,还有淡淡的柠檬香,鱼肉细腻,味道鲜美,深受消费者的喜爱。
实施例3
采用如下方法制备得到山椒柠檬鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、浸泡:在80℃的热水中加入冻干柠檬片,冷却至室温,再加入食用盐、淀粉、味精、花椒粉和姜末,搅拌后,将鱼块放入其中浸泡0.5h,得到浸泡后的鱼块;其中,按重量份计,食用盐30份、淀粉30份、味精5份、花椒粉8份、姜末5份、冻干柠檬片5份,水500份;
c、制备汤料:将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;
取新鲜柠檬,去籽后榨汁,过滤,得到柠檬汁,备用;
将色拉油入锅加热到95℃,加入姜末、蒜末,升温到105℃,加入山椒、食盐,然后加水煮沸,放入浸泡后的鱼块,保持沸腾状态5min后,加入柠檬油和橄榄油,降温到70℃,加入柠檬汁,得到山椒柠檬鱼;其中,按重量份计,色拉油30份、柠檬汁10份、山椒15份、食用盐10份、姜3份、蒜8份、柠檬油4份、橄榄油1份、浸泡后的鱼块300份,水500份。
该方法得到的山椒柠檬鱼,既有浓浓的山椒味,还有淡淡的柠檬香,鱼肉细腻,味道鲜美,深受消费者的喜爱。
实施例4
采用如下方法制备得到山椒柠檬鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、浸泡:在70℃的热水中加入冻干柠檬片,冷却至室温,再加入食用盐、淀粉、味精、花椒粉和姜末,搅拌后,将鱼块放入其中浸泡1.5h,得到浸泡后的鱼块;其中,按重量份计,食用盐23份、淀粉37份、味精6份、花椒粉4份、姜末4份、冻干柠檬片2份,水500份;
c、制备汤料:将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;
取新鲜柠檬,去籽后榨汁,过滤,得到柠檬汁,备用;
将色拉油入锅加热到93℃,加入姜末、蒜末,升温到103℃,加入山椒、食盐,然后加水煮沸,放入浸泡后的鱼块,保持沸腾状态4min后,加入柠檬油和橄榄油,降温到55℃,加入柠檬汁,得到山椒柠檬鱼;其中,按重量份计,色拉油14份、柠檬汁13份、山椒8份、食用盐8份、姜7份、蒜7份、柠檬油4份、橄榄油1份、浸泡后的鱼块220份,水500份。
该方法得到的山椒柠檬鱼,既有浓浓的山椒味,还有淡淡的柠檬香,鱼肉细腻,味道鲜美,深受消费者的喜爱。
实施例5
采用如下方法制备得到山椒柠檬鱼:
a、备料:将鱼洗净,去除内脏后,切块,得到鱼块;
b、浸泡:在70℃的热水中加入冻干柠檬片,冷却至室温,再加入食用盐、淀粉、味精、花椒粉和姜末,搅拌后,将鱼块放入其中浸泡1h,得到浸泡后的鱼块;其中,按重量份计,食用盐28份、淀粉32份、味精8份、花椒粉7份、姜末2份、冻干柠檬片4份,水500份;
c、制备汤料:将姜、蒜切碎,得到姜末和蒜末,备用;
取新鲜柠檬,去籽后榨汁,过滤,得到柠檬汁,备用;
将色拉油入锅加热到94℃,加入姜末、蒜末,升温到104℃,加入山椒、食盐,然后加水煮沸,放入浸泡后的鱼块,保持沸腾状态4min后,加入柠檬油和橄榄油,降温到65℃,加入柠檬汁,得到山椒柠檬鱼;其中,按重量份计,色拉油26份、柠檬汁24份、山椒13份、食用盐6份、姜4份、蒜4份、柠檬油2份、橄榄油3份、浸泡后的鱼块280份,水500份。
该方法得到的山椒柠檬鱼,既有浓浓的山椒味,还有淡淡的柠檬香,鱼肉细腻,味道鲜美,深受消费者的喜爱。