本发明提供一种泡脚配方，特别是涉及一种有利于睡眠的泡脚配方。
背景技术：
在现代的高速发展的社会中，每个人都有很大的身体压力和精神压力，特别是12岁到30岁之间的人，有很大的学习和工作压力导致生活不规律的失眠症。患有失眠容易使人疲劳、易怒、脸色憔悴，产生消极心态。有数据表明，当今社会青少年失眠率逐步提高，可看出失眠症已经影响很多人的生活质量，这都不利于个人和社会的发展。
我国中医历史上纪录了很多的治疗失眠的方法和药材，也证明失眠症很早就出现了。《本草纲目》上记载，当归、柴胡、生地黄、黄连、甘草等都有助眠的作用。
热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。
技术实现要素：
本发明提供一种助眠的泡脚配方，疗效好，主要功能改善睡眠质量，刺激脚部血液，加快新陈代谢。
为了实现本发明的目的，本发明提供的技术方案是：一种助眠泡脚配方，需要以下原材料，均为重量份：当归10-20克，柴胡5-15克，生地黄15-25克，甘草15-25克，金银花30-40克，纱布一条。
本发明解决上述问题的方案如下：一种助眠的泡脚配方，其制作方式步骤如下：按重量份称取原料药材：当归10-20克，柴胡5-15克，生地黄15-25克，甘草15-25克，金银花30-40克，纱布一条。将取好的材料清洗干净并晾干，将晾干的当归、柴胡、生地黄、甘草、金银花捣碎混合，再用纱布将混合物包起来，再将包好混合物的纱布放入开水中浸泡10分钟，等热水颜色不在变化，即可用于泡脚。
作为优选的方案：1、作为本发明的一种改进，由以下重量重量份的原料组成：当归10克，柴胡5克，生地黄15克，甘草15克，金银花30克，纱布一条。
2、作为本发明的一种改进，由以下重量重量份的原料组成：当归15克，柴胡10克，生地黄20克，甘草20克，金银花35克，纱布一条。
3、作为本发明的一种改进，由以下重量重量份的原料组成：川当归20克，柴胡15克，生地黄25克，甘草25克，金银花40克，纱布一条。
具体实施方式
以下结合实施例对本发明作进一步说明。
为了加深对本发明的理解和认识，下面结合具体实施方式对本发明作进一步描述和介绍。
实施例1
助眠泡脚配方，由以下重量重量份的原料组成：当归10克，柴胡5克，生地黄15克，甘草15克，金银花30克，纱布一条。
实施例2
助眠泡脚配方，由以下重量重量份的原料组成：当归15克，柴胡10克，生地黄20克，甘草20克，金银花35克，纱布一条。
实施例3
助眠泡脚配方，由以下重量重量份的原料组成：当归20克，柴胡15克，生地黄25克，甘草25克，金银花40克，纱布一条。
最后所应当说明的是，以上实施例仅用以说明本发明的技术方案而非对本发明保护范围的限制，尽管参照较佳实施例对本发明作了详细说明，本领域的普通技术人员应当理解，可以对本发明的技术方案进行修改或者等同替换，而不脱离本发明技术方案的实质和范围。