一种有氧运动抗疲劳口服液的制作方法
【技术领域】
[0001] 本发明属中药领域，具体的说是一种可以在有氧运动中有效抵抗疲劳、恢复体力 的口服液。
【背景技术】
[0002] 随着经济社会的发展，越来越多的人认识到运动带来的好处。有氧运动的观念也 已深入人心，长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，增 强大脑皮层的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发 病率。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身 舞、做韵律操等等。
[0003] 由于有氧运动特点是强度低，有节奏，持续时间较长，此时体内能源物质大量消 耗，身体机能明显下降，导致身体疲劳。因此，只有加速消除疲劳，人体才能更好地承担新的 运动量，从而才能提高运动成绩和改善人们各器官系统的功能。
【发明内容】
[0004] 本发明针对有氧运动中人们所面临的体力下降导致疲劳和身体健康的需要，提供 了一种能在有氧运动中有效消除疲劳和恢复体力的口服液。
[0005] 本发明所采用的技术方案为：
[0006] 一种有氧运动抗疲劳口服液，其特征在于，所述口服液由以下重量份的中药原材 料组成：
[0007] 桔梗20-30克、牛膝10-20克、桂枝10-20克、干地黄10-20克、山药10-20克、人 参10-20克、胡桃仁10-20克、红花10-20克、三七10-20克、杜仲10-20克、当归8-15克、 石斛8-12克、柏子仁8-12克、茯神8-12克、薄荷8-12克、板蓝根8-12克、佛手8-12克、莲 子8-12克。
[0008] 作为一种优化方案：
[0009] 所述口服液的成分包括以下重量份的中药原材料：
[0010] 桔梗20克、牛膝10克、桂枝10克、干地黄10克、山药10克、人参10克、胡桃仁10 克、红花10克、三七10克、杜仲10克、当归8克、石斛8克、柏子仁8克、茯神8克、薄荷8 克、板蓝根8克、佛手8克、莲子8克。
[0011] 作为一种优化方案：
[0012] 所述口服液的成分包括以下重量份的中药原材料：
[0013] 桔梗22克、牛膝12克、桂枝12克、干地黄12克、山药12克、人参12克、胡桃仁12 克、红花12克、三七12克、杜仲12克、当归9克、石斛9克、柏子仁9克、茯神9克、薄荷9 克、板蓝根9克、佛手9克、莲子9克。
[0014] 作为一种优化方案：
[0015] 所述口服液的成分包括以下重量份的中药原材料：
[0016] 桔梗24克、牛膝14克、桂枝14克、干地黄14克、山药14克、人参14克、胡桃仁14 克、红花14克、三七14克、杜仲14克、当归11克、石斛9克、柏子仁9克、茯神8克、薄荷9 克、板蓝根9克、佛手8克、莲子9克。
[0017] 作为一种优化方案：
[0018] 所述口服液的成分包括以下重量份的中药原材料：
[0019] 桔梗26克、牛膝16克、桂枝16克、干地黄16克、山药16克、人参16克、胡桃仁16 克、红花16克、三七16克、杜仲16克、当归12克、石斛10克、柏子仁10克、茯神10克、薄 荷10克、板蓝根10克、佛手10克、莲子10克。
[0020] 作为一种优化方案：
[0021] 所述口服液的成分包括以下重量份的中药原材料：
[0022] 桔梗28克、牛膝18克、桂枝18克、干地黄18克、山药18克、人参18克、胡桃仁18 克、红花18克、三七18克、杜仲18克、当归14克、石斛11克、柏子仁11克、茯神11克、薄 荷11克、板蓝根11克、佛手11克、莲子11克。
[0023] 作为一种优化方案：
[0024] 所述口服液的成分包括以下重量份的中药原材料：
[0025] 桔梗30克、牛膝20克、桂枝20克、干地黄20克、山药20克、人参20克、胡桃仁20 克、红花20克、三七20克、杜仲20克、当归15克、石斛12克、柏子仁12克、茯神12克、薄 荷12克、板蓝根12克、佛手12克、莲子12克。
[0026] 本发明口服液的制备及服用方法为：
[0027] 取桔梗24克、牛膝14克、桂枝14克、干地黄14克、山药14克、人参14克、胡桃仁 14克、红花14克、三七14克、杜仲14克、当归11克、石斛9克、柏子仁9克、茯神8克、薄荷 9克、板蓝根9克、佛手8克、莲子9克，将原材料洗净，粉碎加工成片，加水（以浸过药材为 宜）浸渍过夜，次日加适量水煎煮，煎煮时间每次为1~2h，取汁留渣，再进行煎煮，如此反 复3次，合并汁液，滤过备用，加入适量酶净化，将滤过后的提取液进行浓缩，加入适量蜂蜜 调味，搅拌均匀后，进行粗滤、精滤，装入30ml的无菌、洁净、干燥的指形管中，密封，采用蒸 汽法进行灭菌后所得的产品。运动后每次服用15mL，每间隔2小时服用1次，一日最多不超 过4次。
[0028] 上述口服液的原料中药：
[0029] 桔梗，味苦、辛，性微温；归肺经。具有祛痰止咳，宣肺排脓之功效。
[0030] 牛膝，味苦、酸，性平；归肝、肾经。具有滋补肝肾，强筋壮骨，活血化瘀，利尿通淋之 功效。
[0031] 桂枝，味辛、甘，性温；归心、脾、膀胱经。具有解肌发汗，温经通阳，祛风除湿之功 效。
[0032] 干地黄，味甘、苦，性寒；归心、肝、肾经。具有清热凉血、生津润燥之功效。
[0033] 山药，味甘，性平；归脾、肺、肾经。具有益气养阴，补益脾肺，补肾固精之功效。
[0034] 人参，味甘、微苦，性微温；归脾、肺、心、肾经，气雄体润，升多于降。乃名贵药材之 一，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津之功效。
[0035] 胡桃仁，味甘，性温；归肺、肾、大肠经。具有补肾助阳，补肺敛肺，、化痰定喘，润肠 通便，涩精止遗之功效。
[0036] 红花，味辛，性温；归心，肝经。具有活血通经，散瘀止痛之功效。
[0037] 三七，味甘、微苦，性温；归心、肝、脾经。具有化瘀止血，消肿止痛之功效。
[0038] 杜仲，味甘，性温；归肝、肾经。具有补益肝肾，强筋活络，定气安神之功效。
[0039] 当归，味辛，性温；归肝、心、脾经。具有补血活血，止痛润肠之功效。
[0040] 石斛，味甘，性微寒；归胃、肾经。具有滋阴清热，润肺养胃，强筋健骨之功效。 [0041] 柏子仁，味甘，性平；归心、肾、大肠经。具有养心安神，润肠通便之功效。
[0042] 茯神，味甘、淡，性平；归心经。具有健脾补中，宁心安神之功效。
[0043] 薄荷，味辛，性凉；归肺、肝经。功具有疏散风热，清利头目，利咽透瘆，疏肝解郁之 功效。
[0044] 板蓝根，味苦，性寒；归心、胃经。具有清热解毒、凉血消肿、利咽之功效，同时有提 高免疫之功能。
[0045] 佛手，味辛、苦，性温；归肝、脾、胃、肺经。具有疏肝理气，和胃止痛，燥湿化痰之功 效。
[0046] 莲子，味甘、湿，性平；归脾、肾、心经。具有益肾固精，补脾止泻，养心安神的功能。
[0047] 中医认为，剧烈运动后身体倦怠的主要原因是脾气虚，脾失健运、导致水谷不化， 气血生化不足，使四肢失养，进而