基于互联网的运动过程自我监督平台及使用方法与流程

本发明涉及运动过程自我监督技术领域，具体涉及一种基于互联网的运动过程自我监督平台及使用方法，该监督平台能够实现运动者自我监控运动过程中生理机能和健康状况、预防运动损伤和避免过度疲劳，运动者通过记录一段时间自我监督情况，分析提出相应的建议和意见。

背景技术：

参加必要的体育锻炼已经成为现代人缓解压力的必要途径。但由于每个人身体综合状况的差异，不同人参加运动的有效负荷会有较大的差异。限于不同人的知识背景的不同，很多参加体育锻炼的人无法知晓自己的运动负荷是否合适，过小的运动负荷会使运动者无法达到锻炼的目的，而过大的运动负荷会给运动者带来运动疲劳，严重的可能会引起运动损伤。

专业运动队会配有专业的队医，队医会根据每个运动员运动后的身体反应，配合教练修改运动计划；对于普通人而言，需要自己监督运动过程中身体的变化，及时调整运动负荷；如何有效的监控，是充分发挥运动的良好作用，避免运动损伤的关键。

技术实现要素：

本发明的目的是要提供一种基于互联网的运动过程自我监督平台及使用方法，该监督平台根据运动者每次运动后简单的自我检查，填写不同选项的方式提交运动体验，并通过对一段时间的自我监督结果的分析，为运动者监控运动效果制定合理的运动负荷的实现形式。

为了实现上述目的，本发明采用如下技术方案：

一种基于互联网的运动过程自我监督平台，该平台包括客户端模块Ⅰ和服务器端模块Ⅱ两部分，其中所述客户端模块Ⅰ运行在客户端，如手机或个人电脑上；所述服务器端模块Ⅱ运行在服务器上；客户端模块Ⅰ与服务器端模块Ⅱ通过互联网相连。

所述客户端模块Ⅰ负责会员注册、会员登录、运动后自我监督结果输入、自我监督结果分析显示等，作为本发明的优选，客户端模块Ⅰ包括会员注册模块、会员登录模块、运动后自我监督结果输入模块、自我监督结果分析显示模块；

所述会员注册模块负责运动者申请加入平台成为会员的注册；

所述会员登录模块负责合法会员的登录输入；

所述运动后自我监督结果输入模块负责会员完成本次运动后自我监督结果的输入；

所述自我监督结果分析显示模块负责会员一段时间的运动后显示自我监督结果分析；

所述服务器端模块Ⅱ负责会员注册、合法会员验证、会员运动后自我监督结果保存、一段时间运动后自我监督结果分析等，作为本发明的优选，服务器端模块Ⅱ包括会员注册模块、合法会员验证模块、运动后自我监督结果保存模块、自我监督结果分析模块；

所述会员注册模块负责对客户端模块Ⅰ提交的运动者注册信息处理；

所述合法会员验证模块负责对客户端模块Ⅰ提交的登录信息进行合法性验证；

所述运动后自我监督结果保存模块负责对客户端模块Ⅰ提交的运动后的监督结果进行保存；

所述自我监督结果分析模块负责对一段时间内运动者的监督结果进行分析，包括现有的运动计划或运动负荷是否适合当前的运动者；

本发明也公开了基于互联网的运动过程自我监督平台的使用方法，该方法包括以下步骤：

步骤一、运动者借助客户端模块Ⅰ的会员注册模块向服务器端模块Ⅱ提交申请成为平台会员的相关信息；

步骤二、服务器端模块Ⅱ的会员注册模块对客户端模块Ⅰ的会员注册模块提交的会员信息进行处理；

步骤三、会员通过客户端模块Ⅰ的会员登录模块提交登录服务器信息；

步骤四、服务器端模块Ⅱ的会员登录模块对客户端模块Ⅰ提交的会员登录信息进行合法性验证；

步骤五、合法会员根据每次运动后的体验，通过客户端模块Ⅰ的运动后自我监督结果输入模块提交运动后自我监督结果给服务器端模块Ⅱ；

步骤六、服务器端模块Ⅱ的运动后自我监督结果保存模块对客户端模块Ⅰ提交的结果进行保存；

步骤七、一段时间运动后，会员通过客户端模块Ⅰ的自我监督结果分析显示模块显示服务器模块Ⅱ的自我监督结果分析模块分析的结果。

本发明具有以下优点和积极效果：

（1）本发明所述的基于互联网的运动过程自我监督平台可以在不需要专业医生干预的情况下，根据运动者运动后的体验结果进行自我监督，以及一段时间运动后对监督结果的分析，确定当前运动计划或运动负荷是否合适；

（2）本发明所述的基于互联网的运动过程自我监督平台有助于预防运动者的过度疲劳；并为运动者科学地参加体育学习和锻炼提供依据；也为医生的体格检查提供参考。

附图说明

图1 是本发明基于互联网的运动过程自我监督平台结构框图。

图2 是本发明基于互联网的运动过程自我监督平台的用户使用方法流程图。

具体实施方式

为使本发明的技术方案和优点表达得更清楚明白，下面结合附图对本发明再作进一步详细说明，但并不局限于此，凡是对本发明技术方案进行修改或者等同替换，而不脱离本发明技术方案的精神和范围的任何修改或局部替换，均应涵盖在本发明的保护范围中。

如图1所示，一种基于互联网的运动过程自我监督平台，该平台包括客户端模块Ⅰ和服务器端模块Ⅱ两部分，其中所述客户端模块Ⅰ运行在客户端，如手机或个人电脑上；所述服务器端模块Ⅱ运行在服务器上；客户端模块Ⅰ与服务器端模块Ⅱ通过互联网相连。

所述客户端模块Ⅰ主要负责会员注册、会员登录、运动后自我监督结果输入、自我监督结果分析显示等，作为本发明的优选，客户端模块Ⅰ包括会员注册模块、会员登录模块、运动后自我监督结果输入模块、自我监督结果分析显示模块；

所述会员注册模块主要负责运动者申请加入平台成为会员的注册；

所述会员登录模块主要负责合法会员的登录输入；

所述运动后自我监督结果输入模块主要负责会员完成本次运动后自我监督结果的输入；

所述自我监督结果分析显示模块主要负责会员一段时间的运动后显示自我监督结果分析；

所述服务器端模块Ⅱ主要负责会员注册、合法会员验证、会员运动后自我监督结果保存、一段时间运动后自我监督结果分析等，作为本发明的优选，服务器端模块Ⅱ包括会员注册模块、合法会员验证模块、运动后自我监督结果保存模块、自我监督结果分析模块；

所述会员注册模块主要负责对客户端模块Ⅰ提交的运动者注册信息处理；

所述合法会员验证模块主要负责对客户端模块Ⅰ提交的登录信息进行合法性验证；

所述运动后自我监督结果保存模块主要负责对客户端模块Ⅰ提交的运动后的监督结果进行保存；

所述自我监督结果分析模块主要负责对一段时间内运动者的监督结果进行分析，主要包括现有的运动计划或运动负荷是否适合当前的运动者；

如图2所示，本发明也公开了一种基于互联网的运动过程自我监督平台的使用方法，该方法包括以下步骤：

步骤一、运动者借助客户端模块Ⅰ的会员注册模块向服务器端模块Ⅱ提交申请成为平台会员的相关信息；

步骤二、服务器端模块Ⅱ的会员注册模块对客户端模块Ⅰ的会员注册模块提交的会员信息进行处理；

步骤三、会员通过客户端模块Ⅰ的会员登录模块提交登录服务器信息；

步骤四、服务器端模块Ⅱ的会员登录模块对客户端模块Ⅰ提交的会员登录信息进行合法性验证；

步骤五、合法会员根据每次运动后的体验，通过客户端模块Ⅰ的运动后自我监督结果输入模块提交运动后自我监督结果给服务器端模块Ⅱ；

步骤六、服务器端模块Ⅱ的运动后自我监督结果保存模块对客户端模块Ⅰ提交的结果进行保存；

步骤七、一段时间运动后，会员通过客户端模块Ⅰ的自我监督结果分析显示模块显示服务器模块Ⅱ的自我监督结果分析模块分析的结果。