一种腿腰阻力扭转训练器的制作方法

本实用新型属于运动器械，特别涉及一种腿腰阻力扭转训练器。

背景技术：

网球是项既优雅，趣味性又强的运动。在中国越来越多人参与到网球运动中。但网球相对来说是项不容易入门的运动，技巧性比较强，对球员的身体素质也比较高。一般的网球业余爱好者往往没有时间和精力投入到大量的训练中。如何使用器械在较短的时间内提升练习者的训练效率，从而帮助其掌握网球技术将是非常有意义的。

传统的训练方法主要是针对手臂，腿部，胸部这些身体部位的肌肉练习。网球是一项挥拍类的运动，实现快速挥拍主要靠蹬地、转腰这一技术环节。因此，想要提升网球的挥拍质量，就需要锻炼蹬腿、转腰的动作，提升其作用效果，臀部作为连接腿腰的中间部位，其联动作用也很重要。

技术实现要素：

本实用新型的目的是提供一种腿腰阻力扭转训练器，为使用者提供蹬腿转腰的阻力训练，可以快速实现关联肌肉群的肌肉记忆。

为解决上述技术问题，本实用新型提供了一种腿腰阻力扭转训练器，包括腰带组件、腰带连接杆、弹簧连接杆和踏板；

所述弹簧连接杆竖直安装在所述踏板上；

所述腰带连接杆可拆卸地套接在所述弹簧连接杆上；

所述腰带组件包括套口和腰带，所述腰带包括三条弧形腰板，所述腰板的内侧安装有内部保护棉，三条弧形腰板依次相连接，两侧腰板延伸出的松紧织带通过插扣连接，所述中间的腰板连接在所述套口上，所述套口可拆卸地安装在所述腰带连接杆的顶端。

其中，所述踏板上设置有竖直的安装柱，所述弹簧连接杆套接在所述安装柱上，所述安装柱上开设有插口，所述弹簧连接杆上开设有插口，所述安装柱与所述弹簧连接杆通过调节杆连接。

其中，所述腰带连接杆上至少在不同的高度处开设有插口，所述腰带连接杆与所述弹簧连接杆通过调节杆连接。

其中，所述踏板为金属制成的。

其中，所述弹簧连接杆包括弹簧和连接管，所述弹簧是圆柱螺旋弹簧。

其中，所述腰带连接杆上至少在三个不同的高度处开设有插口。

相对上述背景技术，本实用新型所提供一种使用者站在金属踩垫上，将腰带围在腰部，通过收紧织带，调整到适合使用者腰围的松紧度。通过腿部蹬地，转动腰部，带动腰带转动，由于腰带是通过链接杆与弹簧链接，腰带的转动会通过连接杆传递到弹簧，弹簧对传递过来的扭力提供一个反作用力，从而给蹬地转腰一个反作用力，实现锻炼效果。使用本实用新型进行蹬腿转腰的阻力训练，可以快速实现关联肌肉群的肌肉记忆，再到运动场上进行无阻力的正常挥拍击球，感觉就会非常轻松。此原理同样适用于高尔夫、棒球、垒球等需要靠蹬地转腰进行发力的挥杆类运动。

附图说明

图1为腿腰阻力扭转训练器的示意图。

图2为腰带组件的结构示意图。

图3为弹簧连接杆和调节杆的结构示意图。

具体实施方式

本实用新型的核心是提供一种腿腰阻力扭转训练器。为了使本技术领域的人员更好地理解本实用新型方案，下面结合附图和具体实施方式对本实用新型作进一步的详细说明。

实施例1

一种腿腰阻力扭转训练器，包括腰带组件4、腰带连接杆3、弹簧连接杆2和踏板1；所述弹簧连接杆2竖直安装在所述踏板1上；所述腰带连接杆3可拆卸地套接在所述弹簧连接杆2上；所述腰带组件4包括套口41和腰带，所述腰带包括三条弧形腰板42，所述腰板的内侧安装有内部保护棉45，三条弧形腰板42依次相连接，两侧腰板延伸出的松紧织带43通过插扣44连接，所述中间的腰板42连接在所述套口41上，所述套口41可拆卸地安装在所述腰带连接杆3的顶端。

实施例2

一种腿腰阻力扭转训练器，包括腰带组件4、腰带连接杆3、弹簧连接杆2和踏板1；所述弹簧连接杆2竖直安装在所述踏板1上；所述腰带连接杆3可拆卸地套接在所述弹簧连接杆2上；所述腰带组件4包括套口41和腰带，所述腰带包括三条弧形腰板42，所述腰板的内侧安装有内部保护棉45，三条弧形腰板42依次相连接，两侧腰板延伸出的松紧织带43通过插扣44连接，所述中间的腰板42连接在所述套口41上，所述套口41可拆卸地安装在所述腰带连接杆3的顶端。所述踏板1上设置有竖直的安装柱11，所述弹簧连接杆2套接在所述安装柱11上，所述安装柱11上开设有插口，所述弹簧连接杆2上开设有插口，所述安装柱11与所述弹簧连接杆2通过调节杆5连接。

实施例3

一种腿腰阻力扭转训练器，包括腰带组件4、腰带连接杆3、弹簧连接杆2和踏板1；所述弹簧连接杆2竖直安装在所述踏板1上；所述腰带连接杆3可拆卸地套接在所述弹簧连接杆2上；所述腰带组件4包括套口41和腰带，所述腰带包括三条弧形腰板42，所述腰板的内侧安装有内部保护棉45，三条弧形腰板42依次相连接，两侧腰板延伸出的松紧织带43通过插扣44连接，所述中间的腰板42连接在所述套口41上，所述套口41可拆卸地安装在所述腰带连接杆3的顶端。所述踏板1上设置有竖直的安装柱11，所述弹簧连接杆2套接在所述安装柱11上，所述安装柱11上开设有插口，所述弹簧连接杆2上开设有插口，所述安装柱11与所述弹簧连接杆2通过调节杆5连接。

所述腰带连接杆3上至少在三个不同的高度处开设有插口，所述腰带连接杆3与所述弹簧连接杆2通过调节杆连接，可以调节腰带的高度。

进一步优选地，所述踏板1为金属制成的，所述弹簧连接杆2包括弹簧21和连接管22，所述弹簧是22圆柱螺旋弹簧。

对所公开的实施例的上述说明，使本领域专业技术人员能够实现或使用本实用新型。对这些实施例的多种修改对本领域的专业技术人员来说将是显而易见的，本文中所定义的一般原理可以在不脱离本实用新型的精神或范围的情况下，在其它实施例中实现。因此，本实用新型将不会被限制于本文所示的这些实施例，而是要符合与本文所公开的原理和新颖特点相一致的最宽的范围。