一种便携式健身器材及其使用方法与流程

本发明涉及体育健身器材的技术领域，具体涉及一种便携式健身器材及其使用方法。

背景技术

随着社会的进步和发展，人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始注重生活品质，一个健康的身体是品质生活的基础。由于生活节奏的紧张，很多人没有时间去专门的健身场所健身。

中国专利授权公布号为cn205796397u公开了一种便携多功能组合式健身器材，它包括至少一根粗弹簧棒和至少一个细弹簧组件，它还包括至少两根万用杆和至少一根连接杆，它还包括至少四个用于紧固粗弹簧棒和用于万用杆两端紧固的紧固螺母，它还包括至少两个用于组合俯卧撑支撑器的三角块和至少两个组合腹肌轮的塑胶滚轮，它还包括至少两个套在万用杆两端及细弹簧组件上的套筒和至少两个用于组合杠铃或哑铃的哑铃片，它还包括至少两个组合引体向上杆的两端的橡胶塞和若干垫圈。

中国专利授权公布号为cn2774570y公开了一种健身器材，具体说是涉及一种携带方便可组装的多功能组合健身器。本发明技术方案包括右滚轮、左滚轮、连接中轴、按摩轮、左握把、右握把，所述的按摩轮设置在右滚轮、左滚轮之间；所述的左握把、右握把设置在左滚轮和右滚轮外侧；按摩轮内设置有连接中轴，本发明便携多功能组合健身器是一种集多项运动器械于一体的健身器械，具有体积小、重量轻、携带方便、功能多的优点，可随时随地进行针对性锻炼，并且不受空间的限制，没有噪音，可根据功能组合对多处肌肉进行强度不等的运动锻炼，使用完毕可分体装入包装中。本发明健身器成本低，便于制造，可广泛应用于外出旅游、出差、上班工间休息、居家等各类人群使用。

通过对上述对比文件仔细分析后发现:对比文件所涉及到的便携式健身器材的技术方案结构上过于复杂，不便携带、价格较贵等问题，因此，对便携式健身器材需要重新进行更加合理的设计。

技术实现要素：

本发明的目的在于提供一种便携式健身器材及其使用方法，以解决现有技术中导致的上述多项缺陷。

一种便携式健身器材及其使用方法，包括支撑板和合页，所述支撑板的数量为两个并对称设于合页的两侧，所述合页设在支撑板的底部并通过螺钉和两个支撑板连接，所述支撑板的上部设有固定装置和拉环一和拉环二，所述固定装置设于两个支撑板之间，所述拉环一设在两个支撑板的上端面，所述支撑板的上端面设有凹槽一，所述拉环一设在凹槽一内并通过转轴一和支撑板转动连接，所述拉环二对称设在两个支撑板的前端面，所述支撑板的前端面设有凹槽二，所述拉环二通过转轴二和支撑板转动连接，所述拉环一通过钩子连接有拉绳，所述钩子和拉环一之间为可拆卸连接，所述拉绳的下端和钩子为可转动连接，所述拉绳的上端连接有手柄，所述手柄上套接有圆管，所述圆管的表面覆盖有摩擦软垫一。

优选的，所述固定装置包括安装架一和安装架二，所述安装架一和安装架二通过螺钉分别安装在两个支撑板上，所述安装架一通过锁紧螺钉一安装有连接板，所述安装架二上设有支架并且支架上设有通孔，所述连接板的另一端设有凹槽并位于支架和安装架二之间，并且通过锁紧螺钉二固定在安装架二上。

优选的，两个支撑板的底部对称设有凹槽三，所述凹槽三卡接有俯卧撑架，所述俯卧撑架的手柄处设有摩擦软垫二，两个支撑板的上部对称设有俯卧撑架的插孔。

优选的，所述支撑板的底部和上部分别设有缓冲摩擦垫一和缓冲摩擦垫二。

优选的，所述凹槽一和凹槽二内分别设有磁铁一和磁铁二。

优选的，所述锁紧螺钉一和锁紧螺钉二的上端侧面设有纹理。

优选的，所述合页和固定装置的数量均为两个。

本发明的优点在于：通过可折叠的支撑板，可收纳的拉环一、拉环二以及可拆卸的拉绳相互配合使用，提供了一种结构小巧、方便携带、安装和使用也简单的便携式健身器材，可根据拉绳和拉环一、拉环二的不同组合实现对多处肌肉进行强度不等的运动锻炼，基本满足全身主要肌肉群的锻炼，便于人们足不出户，在家里或办公室进行体育锻炼，增强体质。通过在两块支撑板之间设置合页和固定装置，实现该健身器材在不使用时可折叠收纳起来，在使用时可展开并且具有良好的结构强度；通过在支撑板的底部设置凹槽三并在凹槽三内设有俯卧撑架，在支撑板的上部设有俯卧撑架的插孔，提供了一种进行俯卧撑锻炼项目，进而增加了对身体其他部位肌肉群的锻炼，通过在支撑板的底部和上部分别设有缓冲摩擦垫一和缓冲摩擦垫二，可以增加地面与该健身器材的摩擦力以及健身器材和身体接触处的摩擦力；通过在凹槽一和凹槽二内设有磁铁，可以在该健身器材不使用时对拉环一和拉环二进行吸附固定在支撑板上。

附图说明

图1为本发明整体的结构示意图。

图2为本发明中支撑板下部的结构示意图。

图3为本发明中支撑板上部的的结构示意图。

图4为本发明中支撑板前视的结构示意图。

图5为本发明中固定装置的结构示意图。

其中，1-支撑板；2-合页；3-缓冲摩擦垫一；4-缓冲摩擦垫二；5-固定装置；51-安装架一；52-连接板；53-锁紧螺钉一；54-锁紧螺钉二；55-支架；56-安装架二；6-凹槽一；7-拉环一；8-磁铁一；9-转轴一；10-凹槽二；11-转轴二；12-磁铁二；13-拉环二；14-钩子；15-拉绳；16-手柄；17-圆管；18-摩擦软垫一；19-凹槽三；20-俯卧撑架；21-摩擦软垫二；22-插孔。

具体实施方式

为使本发明实现的技术手段、创作特征、达成目的与功效易于明白了解，下面结合具体实施方式，进一步阐述本发明。

实施例1

如图1至图5所示，一种便携式健身器材及其使用方法，包括支撑板1和合页2，所述支撑板1的数量为两个并对称设于合页2的两侧，所述合页2设在支撑板1的底部并通过螺钉和两个支撑板1连接，所述支撑板1的上部设有固定装置5和拉环一7和拉环二13，所述固定装置5设于两个支撑板1之间，所述拉环一7设在两个支撑板1的上端面，所述支撑板1的上端面设有凹槽一6，所述拉环一7设在凹槽一6内并通过转轴一9和支撑板1转动连接，所述拉环二13对称设在两个支撑板1的前端面，所述支撑板1的前端面设有凹槽二10，所述拉环二13通过转轴二11和支撑板1转动连接，所述拉环一7通过钩子14连接有拉绳15，所述钩子14和拉环一7之间为可拆卸连接，所述拉绳15的下端和钩子14为可转动连接，所述拉绳15的上端连接有手柄16，所述手柄16上套接有圆管17，所述圆管17的表面覆盖有摩擦软垫一17。

在本发明中，所述固定装置5包括安装架一51和安装架二56，所述安装架一51和安装架二56通过螺钉分别安装在两个支撑板1上，所述安装架一51通过锁紧螺钉一53安装有连接板52，所述安装架二56上设有支架55并且支架55上设有螺纹孔，所述连接板52的另一端设有凹槽并位于支架55和安装架二56之间，并且通过锁紧螺钉二54固定在安装架二56上。

在本发明中，所述支撑板1的底部和上部分别设有缓冲摩擦垫一3和缓冲摩擦垫二4。

在本发明中，所述凹槽一6和凹槽二10内分别设有磁铁一8和磁铁二12。

在本发明中，所述锁紧螺钉一53和锁紧螺钉二54的上端侧面设有纹理。

在本发明中，所述合页2和固定装置5的数量均为两个。

在本发明使用的过程中，通过可折叠的支撑板1,可收纳的拉环一7、拉环二13以及可拆卸的拉绳15配合使用，提供了一种结构小巧、方便携带、安装和使用也简单的便携式健身器材，可根据拉绳15和拉环一7、拉环二15的不同组合实现对多处肌肉进行强度不等的运动锻炼，基本满足全身主要肌肉群的锻炼，便于人们足不出户，在家里或办公室进行体育锻炼，增强体质。通过在两块支撑板1之间设置合页2和固定装置5，实现该健身器材在不使用时可折叠收纳起来，在使用时可展开并且具有良好的结构强度；通过在支撑板1的底部和上部分别设有缓冲摩擦垫一3和缓冲摩擦垫二4，可以增加地面与该健身器材的摩擦力以及健身器材和身体接触处的摩擦力；通过在凹槽一6和凹槽二10内设有磁铁，可以在该健身器材不使用时对拉环一7和拉环二13进行吸附固定在支撑板上1。

本发明的使用方法是：

把本发明组合成一个竖直或者水平拉伸的拉绳

步骤一：先把两块支撑板1通过合页2水平展开，合页2位于支撑板1的下方，固定装置5位于支撑板1的上方。

步骤二；拧松锁紧螺钉一53和锁紧螺钉二54，将连接板52旋转到支架55和安装架二56之间，再拧紧锁紧螺钉一53和锁紧螺钉二54。

步骤三：先在拉环一7或者拉环二13从凹槽一6或凹槽二10旋转出来，再将拉绳15上的钩子14卡接到拉环一7或者拉环二13上。

组合成一个完整的，标准的竖直或者水平拉伸的拉绳。

实施例2

如图1至图5所示，一种便携式健身器材及其使用方法，包括支撑板1和合页2，所述支撑板1的数量为两个并对称设于合页2的两侧，所述合页2设在支撑板1的底部并通过螺钉和两个支撑板1连接，所述支撑板1的上部设有固定装置5和拉环一7和拉环二13，所述固定装置5设于两个支撑板1之间，所述拉环一7设在两个支撑板1的上端面，所述支撑板1的上端面设有凹槽一6，所述拉环一7设在凹槽一6内并通过转轴一9和支撑板1转动连接，所述拉环二13对称设在两个支撑板1的前端面，所述支撑板1的前端面设有凹槽二10，所述拉环二13通过转轴二11和支撑板1转动连接，所述拉环一7通过钩子14连接有拉绳15，所述钩子14和拉环一7之间为可拆卸连接，所述拉绳15的下端和钩子14为可转动连接，所述拉绳15的上端连接有手柄16，所述手柄16上套接有圆管17，所述圆管17的表面覆盖有摩擦软垫一17。

在本发明中，所述固定装置5包括安装架一51和安装架二56，所述安装架一51和安装架二56通过螺钉分别安装在两个支撑板1上，所述安装架一51通过锁紧螺钉一53安装有连接板52，所述安装架二56上设有支架55并且支架55上设有螺纹孔，所述连接板52的另一端设有凹槽并位于支架55和安装架二56之间，并且通过锁紧螺钉二54固定在安装架二56上。

在本发明中，两个支撑板1的底部对称设有凹槽三19，所述凹槽三19卡接有俯卧撑架20，所述俯卧撑架20的手柄处设有摩擦软垫二21，两个支撑板1的上部对称设有俯卧撑架20的插孔22。

在本发明中，所述支撑板1的底部和上部分别设有缓冲摩擦垫一3和缓冲摩擦垫二4。

在本发明中，所述凹槽一6和凹槽二10内分别设有磁铁一8和磁铁二12。

在本发明中，所述锁紧螺钉一53和锁紧螺钉二54的上端侧面设有纹理。

在本发明中，所述合页2和固定装置5的数量均为两个。

在本发明使用的过程中，通过在支撑板1的底部设置凹槽三19并在凹槽三19内设有俯卧撑架20，在支撑板1的上部设有俯卧撑架20的插孔22，提供了一种进行俯卧撑锻炼项目，进而增加了对身体其他部位肌肉群的锻炼；通过在支撑板1的底部和上部分别设有缓冲摩擦垫一3和缓冲摩擦垫二4，可以增加地面与该健身器材的摩擦力以及健身器材和身体接触处的摩擦力。

本发明的使用方法是：

把本发明组合成一个俯卧撑支架

步骤一：先把两块支撑板1通过合页2水平展开，合页2位于支撑板1的下方，固定装置5位于支撑板1的上方。

步骤二；拧松锁紧螺钉一53和锁紧螺钉二54，将连接板52旋转到支架55和安装架二56之间，再拧紧锁紧螺钉一53和锁紧螺钉二54。

步骤三；取下卡接在支撑板1的底部的俯卧撑架20，再把俯卧撑架20安装到支撑板1的上部的插孔22内。

组合成一个完整的，标准的俯卧撑支架。

基于上述，本发明通过通过可折叠的支撑板1,可收纳的拉环一7、拉环二13以及可拆卸的拉绳15配合使用，提供了一种结构小巧、方便携带、安装和使用也简单的便携式健身器材，可根据拉绳15和拉环一7、拉环二15的不同组合实现对多处肌肉进行强度不等的运动锻炼，基本满足全身主要肌肉群的锻炼，增强体质。通过在支撑板1的底部设置凹槽三19并在凹槽三19内设有俯卧撑架20，在支撑板1的上部设有俯卧撑架20的插孔22，提供了一种进行俯卧撑锻炼项目，进而增加了对身体其他部位肌肉群的锻炼；通过在两块支撑板1之间设置合页2和固定装置5，实现该健身器材在不使用时可折叠收纳起来，在使用时可展开并且具有良好的结构强度；通过在支撑板1的底部和上部分别设有缓冲摩擦垫一3和缓冲摩擦垫二4，可以增加地面与该健身器材的摩擦力以及健身器材和身体接触处的摩擦力；通过在凹槽一6和凹槽二10内设有磁铁，可以在该健身器材不使用时对拉环一7和拉环二13进行吸附固定在支撑板1上。

因此，上述公开的实施方案，就各方面而言，都只是举例说明，并不是仅有的。所有在本发明范围内或在等同于本发明的范围内的改变均被本发明包含。