1.一种磷石膏高效缓凝剂，其特征在于，包括磷石膏渣，粉煤灰、改性剂以及活性剂，其中按质量份计，磷石膏渣为30-70份、粉煤灰为26-60份、改性剂为4-10份，所述活性剂占所述磷石膏渣、粉煤灰、改性剂的总重量份的1-2％。
2.根据权利要求1所述的磷石膏高效缓凝剂，其特征在于，所述改性剂为钙基膨润土。
3.根据权利要求1所述的磷石膏高效缓凝剂，其特征在于，所述活性剂为所述活性剂为阴离子表面活性剂十二烷基磺酸钠和\或阳离子表面活性剂溴化十六烷基吡啶。