1.一种多功能高效健腹器，包括前支架、后支架、上肢把手、下肢固定套A、下肢固定套B，置于前支架、后支架上的横梁及安装在横梁上的躺板，其特征在于：所述健腹器设置有负重架，负重架的横杆通过套座连接件安装在横梁上绕套座连接件旋转，负重架的两根竖杆的一端分别固定在横杆两端，竖杆的另一端支撑在拉力弹簧上。
2.根据权利要求1所述的一种多功能高效健腹器，其特征在于：所述拉力弹簧一端固定在后支架上，一端固定在竖杆上。
3.根据权利要求1所述的一种多功能高效健腹器，其特征在于：所述前支架上端还设置有目标激励抵触板，目标激励抵触板通过记忆管线材固定在前支架上端。
4.根据权利要求1所述的一种多功能高效健腹器，其特征在于：所述负重架的两根竖杆的端头安装有运动把手，负重架的其中一根竖杆的端头还安装有触碰杆。
5.根据权利要求1所述的一种多功能高效健腹器，其特征在于：所述前支架上开有坡度调节插槽。