一种多功能高效健腹器的制作方法

本实用新型涉及一种锻炼腹肌的健身器材，尤其是一种多功能高效健腹器。

背景技术：

仰卧起坐是腹肌锻炼的主要方法之一，传统的仰卧起坐健腹器设有一平台，供使用者平躺于平台之上进行仰卧起坐锻炼。经调查研究发现，从锻炼效果来看，慢而深的动作比快而浅的好，静力性动作比动力性动作效果好。普通锻炼人群习惯于按器材的设计做被动的练习，由于传统的仰卧起坐健腹器没有负重设施及动作约束设施，普通锻炼人群在没有健身教练的指导下，普遍采用快而浅的锻炼方法，也难以保证每次动作的标准性，这种做法不仅浪费时间，而且效果不佳。故有必要加以改良。

技术实现要素：

为了克服现有仰卧起坐健腹器锻炼效果不佳的不足，本实用新型提供一种多功能高效健腹器。

本实用新型解决上述问题的技术方案为：本实用新型提供一种多功能高效健腹器，包括前支架、后支架、上肢把手、下肢固定套A、下肢固定套B，置于前支架、后支架上的横梁及安装在横梁上的躺板，所述健腹器设置有负重架，负重架的横杆通过套座连接件安装在横梁上绕套座连接件旋转，负重架的两根竖杆的一端分别固定在横杆两端，竖杆的另一端支撑在拉力弹簧上，可以通过增减拉力弹簧的数量，以适应不同锻炼者对练习难度的要求。所述拉力弹簧一端固定在后支架上，一端固定在竖杆上。所述前支架上端还设置有目标激励抵触板，目标激励抵触板通过记忆管线材固定在前支架上端。所述负重架的两根竖杆的端头安装有运动把手，负重架的其中一根竖杆的端头还安装有触碰杆。通过运动将触碰杆触及目标激励抵触板，形成一种目标激励和目标导向，约束锻炼动作，使每一个仰卧起坐动作都规范标准，保证锻炼的质量。所述前支架上开有坡度调节插槽，通过坡度调节插槽调节横梁的倾角满足不同锻炼强度的要求。

本实用新型的有益效果有：负重架可以通过增减拉力弹簧的数量，以适应不同锻炼者对练习难度的要求，进行类似于等动收缩的练习，提高锻炼效率。目标激励抵触板和触碰杆结构，形成一种目标激励和目标导向，约束锻炼动作，使每一个仰卧起坐动作都规范标准，保证锻炼的质量。本实用新型还具有直腿与屈腿的仰卧起坐练习、俯卧进行小腿的负重屈伸练习、坐姿进行上肢练习、反躺进行收腹抬腿练习等锻炼方式。

附图说明

图1是本实用新型的结构示意图；

图2是本实用新型负重架提升时的结构示意图。

附图中的标记为：1.前支架，2.下肢固定套A ，3.下肢固定套B ，4.上肢把手，5. 坡度调节插槽，6.记忆管线材，7. 目标激励抵触板，8. 躺板，9. 运动把手，10. 触碰杆，11. 拉力弹簧，12. 后支架，13. 横杆，14. 竖杆，15横梁。

具体实施方式

下面结合附图和实施例对本实用新型作进一步的说明。

实施例1

本实用新型包括前支架1、后支架12、上肢把手4、下肢固定套A2、下肢固定套B3，置于前支架1、后支架12上的横梁15及安装在横梁15上的躺板8，所述健腹器设置有负重架，负重架的横杆13通过套管或轴承等套座连接件安装在横梁15上绕套座连接件旋转，负重架的两根竖杆14的一端分别固定在横杆13两端，竖杆14的另一端支撑在拉力弹簧上，可以通过增减拉力弹簧的数量，以适应不同锻炼者对练习难度的要求。所述拉力弹簧一端固定在后支架12上，一端固定在竖杆14上。所述前支架1上端还设置有目标激励抵触板7，目标激励抵触板7通过记忆管线材6固定在前支架1上端。所述负重架的两根竖杆14的端头安装有运动把手9，负重架的其中一根竖杆14的端头还安装有触碰杆10。通过运动将触碰杆10触及目标激励抵触板7，形成一种目标激励和目标导向，约束锻炼动作，使每一个仰卧起坐动作都规范标准，保证锻炼的质量。所述前支架1上开有坡度调节插槽5，通过坡度调节插槽5调节横梁15的倾角满足不同锻炼强度的要求。

进行类似于等动收缩的负重的仰卧起坐练习时，锻炼者头向下躺于躺板8上，小腿和大腿分别支撑在下肢固定套A 2和下肢固定套B3上，手握运动把手9，坐起时，用手带动负重架上抬直至触碰杆10触及目标激励抵触板7，躺下时，用手保持负重架缓慢复位。可任意调节记忆管线材6以调节目标激励抵触板7的高度和角度，设置不同的运动强度。

以上所述实施例仅表达了本实用新型的优选实施方式，其描述较为具体和详细，但并不能因此而理解为对本实用新型专利范围的限制。应当指出的是，对于本领域的普通技术人员来说，在不脱离本实用新型构思的前提下，还可以做出若干变形、改进及替代，这些都属于本实用新型的保护范围。因此，本实用新型专利的保护范围应以所附权利要求为准。