1.一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，包括底座(1)，其特征在于：所述底座(1)的底部左右两侧分别设有移动轮(2)和高度调节脚(3)，所述底座(1)的顶部中央设有套筒(4)，所述套筒(4)的外壁顶部套接有锁紧螺母(5)，所述锁紧螺母(5)的顶部设有Y型插杆(6)，所述Y型插杆(6)的两组顶端均设有平板(9)，左侧所述平板(9)的左侧顶部设有把手(12)，左侧所述平板(9)的表面中央设有第一螺旋状轨道(11)，右侧所述平板(9)的表面中央设有第二螺旋状轨道(10)，且第一螺旋状轨道(11)和第二螺旋状轨道(10)的旋向相反，所述第一螺旋状轨道(11)的内腔中央和第二螺旋状轨道(10)的内腔左侧均设有推手(13)，两组所述平板(9)的右侧顶部均设有弧形轨道(8)，所述弧形轨道(8)通过矩形通槽与Y型插杆(6)连接，所述Y型插杆(6)的外壁顶部设有定位螺栓(7)。
2.根据权利要求1所述的一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，其特征在于：所述推手(13)和把手(12)的表面均设有软木套。
3.根据权利要求1所述的一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，其特征在于：所述高度调节脚(3)的底部设有抓地钉。
4.根据权利要求1所述的一种锻炼上肢协调性和关节灵活性的体育器材，其特征在于：右侧所述平板(9)的右侧中央设有挂钩。