用于利用媒体进行瑜伽指导的方法
【技术领域】
[0001]本发明大体涉及瑜伽指导，尤其涉及将传统的实时指导器与被配置为辅助学员进行练习的显示器相组合的用于指导瑜伽的方法。
【背景技术】
[0002]由于各种原因，瑜伽体式(训练或姿势)的教学可能不总是安全有效的。一个原因是即使是在诸如“初级班”、“中级班”等的结构性分级的课堂中，瑜伽体位班的学员也往往处于不同的能力水平并且具有不同的体位知识。例如，在“初级班”中，每位学员的身体状况和身体构造的水平和差异均不同。此外，老师必须迎合所有水平的学员，以使得每个人都能够按他们自身的水平进行练习并且从他们正练习的体式获得最大受益。老师必须确保每位学员都以对于该学员而言安全有效的方式练习体式。这就要求专注地以所有学员都能够听见且看见的方式清楚且正确地解释并示范姿势，同时在学员练习时认真地观察学员以确保学员以最有效地方式正确安全地练习技术。如果一位学员没有正确地表现姿势，则(假设该学员在负责老师的视线内)负责老师将需要向该特定学员指导如何恰当地表现姿势。老师需要在学员练习的同时向学员提供姿势的完整示范，同时在房间内到处移动，从而在需要的情况下给予诸如以下等的个人帮助:
[0003](I)示范或解释如何使姿势更容易；
[0004](2)如何使身体成直线以预防损伤；
[0005](3)展示或解释如何使姿势更具挑战；以及
[0006](4)帮助学员知晓他们是否正确地表现姿势或提示学员如何改进。
[0007]如果老师偶然地确实看见由于学员不正确地表现姿势或学员看上去因初学而受挫、因此需要辅助的学员，则为了辅助教导该学员，老师不得不停止他或她对整个课堂的示范并走过去给予该特定学员个别指导。当然，这样中断了课堂的流程并且使课堂中的其他学员不能享受视觉示范和/或口头指导。
[0008]如前述所暗示的，一个老师单独有效地进行教学极具挑战。由于恰当地呼吸(随着运动调整吸入和呼出的定时)是技术的关键组成部分，因此老师无法在尝试口头解释技术的情况下同时示范该技术。其次，为了恰当地表现技术，老师必须非常专注于他或她正表现的技术，并且在表现技术的同时尝试说话将干扰技术的恰当执行。第三，在尝试示范技术并同时给予口头指导的状态下，老师许多时候无法充分看见或监督学员所表现的技术。对于许多技术(如果不是大多数技术)而言，学员甚至不在老师的视线内。对于某些姿势而言，老师的头部抬起看向天空，并且对于某些姿势而言，老师俯视地面或者向左或向右看。老师无法在示范这些姿势的状态下同时监督所有学生。
[0009]由于这种情形，许多老师不示范姿势，而是通过体式向学生讲解。如果学员不熟悉体式，则这些学员在练习时没有看见示范的情况下不知道表现什么动作。然后，学员需要依赖于观察可能或可能没有恰当地表现姿势的其他学员。即使有不止一个可以亲自辅助学员的老师而其他老师示范姿势，也仍存在可视性和音频不完美的问题。
[0010]此外，在典型的瑜伽班中，学员经常难以始终看见老师。老师可能在课堂前方示范并且学员对老师的观看可能被房间内的其他学员或物体遮挡。或者老师可能在教室内到处走动以向特定学员给予个别指导。特别是在老师没有佩戴麦克风的情况下，学员也难以听见老师所说的每句话。有时老师可能正在示范体式并同时给予口头指导，这经常使得更难听见老师的话，并且对老师而言更难以专注于技术并恰当地示范体式。由于上述所有原因，这些挑战导致练习不完美以及上这些瑜伽课的学员可能会损伤。
[0011 ] 过去十年已尝试改进向学员教瑜伽的方法。Khalsa的美国专利公开2002/0051958公开了使用一系列瑜伽练习来调节大脑机能和情景过程，其中这两者均用作创造性思维训练的工具。在聚集一群人以执行创造性组织计划训练的情况下，有效协作和决策制定的一些主要障碍是参与者的紧张、隐藏的冲突、部门竞争、身体疲劳和脑力分心。认为瑜伽练习提高了参与者的身体健康，减轻了压力，使紧张系统活跃并安静，提高了精神专注，并且使大脑半球平衡以进行更好的决策制定。
[0012]Baccarella-Garcia的美国专利公开2011/0224999教导了用作对不同位置处的健身房的集线器从而以单向或双向馈送的方式实时举办这些健身房的健身课程的会员可访问的因特网网站。会员可访问的因特网网站向在各个远程健身馆设施进行的多个现场练习班提供现场的单向和可选的双向馈送。在单向环境中，参与会员将看见练习教练以及可选的现场练习组的全部或一部分，但他/她对于教练和现场练习组而言是不可见的。在双向环境中，在线参与者在屏幕显示器上对于教练而言也是可见的，这将使得教练能够批评并纠正在线参与者的练习技术。
[0013]Blum等人的美国专利公开2012/0237910公开了包括可用于教瑜伽的视频显示器的练习设备。该设备内的存储器包含诸如瑜伽、普拉提、塑身和常规拉伸等的指示性锻炼项目库。该设备还可以连接至诸如因特网等的网络以流传输和/或下载附加锻炼项目。
[0014]Mills的美国专利公开2013/0128053教导了在不会危及观众体验参与式课堂体验的能力的情况下使得观众参与者能够从任何位置在任何时间观看并参与指示性课程的系统和方法。Mills是将瑜伽课拍成影片以给予远程参与者处于课堂中的感觉的不同方式。
[0015]Chu等人的美国专利公开2013/0216990教导了互动直播网络摄像体育活动课的方法。系统分析从网络摄像机发送至用户界面的体育活动学习的各直播视频流。用户界面与网络摄像机相关联，其中该网络摄像机将体育活动教学的直播视频流发送至与该网络摄像机相关联的用户界面。
[0016]Guerin等人的美国专利公开2013/0222565
[0017]Guerin教导了可用于分析显示器上的用户运动的运动捕获系统。该系统可用于收集与用户的位置和/或运动有关的运动捕获数据并且将该数据与示例性位置或运动进行比较以确定位置或运动的错误。该系统可以包括用以提供颜色和深度数据的一台测距照相机以及用以提供惯性测量值的惯性传感器。
[0018]Cho等人的美国专利公开2013/0300934公开了用于将两个视频馈送同步到一起以示出用户的练习如何偏离示例性练习的方法。Hamilton的美国专利8，025，606教导了包括为健身互动性所设计的垫/软垫装置和配件的体育锻炼设备和方法，其使用专门配置在垫上的图形的变形的阵列。图形的位置是作为用以引导恰当的身体位置或姿势、瑜伽和体育锻炼中的定位和对齐的辅助而