1.一种可调节手机支架，包括托板(1)、范围调节装置(7)和角度和高度调节装置(8)，其特征在于：所述托板(1)的侧面固定连接有柱体(11)，托板(1)的侧面接触连接有第一底板(2)，第一底板(2)接触连接第一伸缩板(3)，第一伸缩板(3)接触连接有第二伸缩板(4)，在第一伸缩板(3)和第二伸缩板(4)的一端均设有爪块(6)；所述第二伸缩板(4)的一侧接触连接第二底板(5)，第二底板(5)的一侧安装有范围调节装置(7)和角度和高度调节装置(8)；所述范围调节装置(7)包括套筒(71)、第一齿轮(72)、第二齿轮(73)、旋钮(74)和螺钉(75)，套筒(71)套在所述柱体(11)上，柱体(11)设有螺钉(75)，所述套筒(71)上固定连接有第一齿轮(72)、第二齿轮(73)和旋钮(74)；所述角度和高度调节装置(8)包括连接座(81)、圆筒(82)、转轴(83)、第一螺丝(84)、转筒(85)、支撑杆(86)和第二螺丝(87)，所述连接座(81)固定连接在所述第二底板(5)上，在连接座(81)的一端设有圆筒(82)；所述圆筒(82)上设有第一螺丝(84)，圆筒(82)的内部活动连接有转轴(83)，转轴(83)与第一螺丝(84)接触连接；所述转轴(83)的一端固定连接在转筒(85)上，在转筒(85)的侧面设有第二螺丝(87)，转筒(85)的内部设有支撑杆(86)，转筒(85)与支撑杆(86)活动连接，支撑杆(86)接触连接第二螺丝(87)；所述支撑杆(86)的底部固定连接有锁紧环(9)，锁紧环(9)的底部设有第二螺丝(87)，锁紧环(9)安装在自行车上。
2.根据权利要求1所述的一种可调节手机支架，其特征在于：所述第一伸缩板(3)由相同的两段组成，两段第一伸缩板(3)上均设有第一齿条(31)，两段第一伸缩板(3)上的第一齿条(31)平行且夹角为180度，第一齿条(31)与第一齿轮(72)啮合，两段第一伸缩板(3)相对伸缩。
3.根据权利要求1所述的一种可调节手机支架，其特征在于：所述第二伸缩板(4)由相同的两段组成，两段第二伸缩板(4)上均设有第二齿条(41)，两段第二伸缩板(4)上第二齿条(41)平行且夹角为180度，第二齿条(41)与第二齿轮(73)啮合，两段第二伸缩板(4)相对伸缩。
4.根据权利要求1所述的一种可调节手机支架，其特征在于：所述套筒(71)与柱体(11)活动连接，套筒(71)在柱体(11)上自由转动。
5.根据权利要求1所述的一种可调节手机支架，其特征在于：所述圆筒(82)在转轴(83)上自由转动。