本发明涉及一种解暑安神酸梅汤的制作方法。
背景技术：
酸梅汤酸甜适口，生津止渴，清凉开胃，是我国祖传的民间流行饮品，也是夏季必不可少的恩物，搭配合理还能成为保健饮品。从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素b2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。日常生活中，在家自制酸梅汤。能够清热解暑、生津止咳。也更安全放心。
技术实现要素：
本发明的目的是提供一种解暑安神酸梅汤的制作方法。
酸梅汤的主要原料是乌梅，为药食兼之的中药，中医认为它性平味酸，具有生津止渴、开胃涩肠、消炎止痢的功效，适宜虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏及萎缩性胃炎胃酸过少者，消化不良，慢性痢疾肠炎等患者食用，同时还适宜孕妇妊娠恶心者及胆道蛔虫患者食用。现代药理研究，它含钾多而含钠较少，因此需要长期服用排钾性利尿药者宜食之;另外它所含儿茶酸能促进肠蠕动，因此便秘者宜食之;它还含有多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之;其所含的梅酸可软化血管，具有防老抗衰的作用;所含的纤维较多，可使机体把一些代谢产物排出体外，具有排毒养颜功效。
五味子做为药材，最早收载于《神农本草经》中被列为上品。古人曾这样评价五味子“五味子皮肉甘酸、核甲辛苦，都有咸味此则五味俱也。”现代药理研究表明，五味子含有多种营养成分，如五味子素、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、琥珀酸、脂肪油、挥发油、糖类、树脂、维生素c等，还含有钨、铁、锰、锌、磷等微量元素。一般临床通常用于神经系统疾病和心血管疾病的治疗。因五味子能增强中枢神经系统的兴奋与抑制过程，并使之趋向平衡，从而提高机体活动机能，减轻和解除疲劳，提高生活质量和工作效率；可通过加强心脏的收缩力量功能，调节心血管系统，从而改善血液循环，降低血压；五味子有兴奋呼吸作用，改善肺功能，并有明显的止咳祛痰作用；还能调节胃液分泌以及兴奋子宫；有保护肝脏的作用，五味子素是降gpt的主要成份，一般用药一周后gpt即开始下降，是治疗肝胆疾病较理想的药物。此外，五味子还有一定的抑制细菌等病原微生物繁殖的功效，五味子水煎剂对结核杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、有较强的抑制作用。临床上利用它收涩的功效，用来敛肺、止汗、涩精止泻等。山楂性微温，味酸甘，具有开胃消食、化滞消积、收敛止痢、活血化瘀、降血脂和降血压的作用。甘草气味甘润，且有和百药之功，而桂花气味清香，具有清肺润燥的作用，诸料合而为汤，甘酸可口，能清凉解暑、生津止渴，冷藏后为炎热夏日不可多得的保健汤品。同时它对皮肤过敏引起的一些小痘小斑有很好的防治作用。
本发明采用的技术方案是：
一种解暑安神酸梅汤的制作方法，该酸梅汤中成分的重量为：
乌梅50-60g；
五味子5-10g；
山楂干50-60g；
甘草5-10g；
陈皮10-20g；
桂花5-10g；
冰糖150-200g
水2.5l
一种解暑安神酸梅汤的制作方法，包括以下步骤：步骤一、乌梅干、五味子、山楂干、陈皮、甘草洗净；如果冰糖是大块要敲碎；步骤二、将乌梅干、五味子、山楂干、陈皮、甘草一起入煮锅（不锈钢锅，砂锅都可以，不可用铁锅和铜锅），加入清水大火煮开后转中火，保持沸腾煮约30-40分钟；步骤三、加入冰糖再煮10分钟，期间尝尝味道，调节冰糖的用量；步骤四、最后加入桂花，立即关火；步骤五、冷却至室温，过滤出固体，冷藏或加入冰块饮用口感更佳。
本发明的优点在于：本发明通过乌梅、五味子、陈皮等的共同作用，能生津止渴，清凉开胃，化滞消积，清肺润燥，止汗、涩精止泻等。五味子有一定的抑制细菌等病原微生物繁殖的功效，山楂性微温，味酸甘，具有开胃消食、化滞消积、收敛止痢、活血化瘀、降血脂和降血压的作用。甘草气味甘润，且有和百药之功，而桂花气味清香，具有清肺润燥的作用，诸料合而为汤，甘酸可口，能清凉解暑、生津止渴，冷藏后为炎热夏日不可多得的保健汤品。同时它对皮肤过敏引起的一些小痘小斑有很好的防治作用。自己在家就可制作，简单方便。
具体实施方式
实施例1：本发明采用的技术方案是：
一种解暑安神酸梅汤的制作方法汤，该酸梅汤中成分的重量为：
乌梅50g；
五味子8g；
山楂干50g；
甘草8g；
陈皮15g；
桂花6g；
冰糖200g
水2.5l
一种解暑安神酸梅汤的制作方法，包括以下步骤：步骤一、乌梅干、五味子、山楂干、陈皮、甘草洗净；如果冰糖是大块要敲碎；步骤二、将乌梅干、五味子、山楂干、陈皮、甘草一起入煮锅（不锈钢锅，砂锅都可以，不可用铁锅和铜锅），加入清水大火煮开后转中火，保持沸腾煮约30-40分钟；步骤三、加入冰糖再煮10分钟，期间尝尝味道，调节冰糖的用量；步骤四、最后加入桂花，立即关火；步骤五、冷却至室温，过滤出固体，冷藏或加入冰块饮用口感更佳。