本发明属于食品领域,具体涉及一种苦瓜炖鸡及其制作方法。
背景技术:
随着人们生活水平的提高,各种美味食物已非常普遍,使人们产生了味觉疲劳,人们更追求口感独特、保健效果好的美食。鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,同时富有营养,有滋补养身的作用。在酸甜苦辣咸五味中,苦味虽然没有被大众接受,但对人体是非常有益的。苦瓜性寒味苦,但能解毒排毒、养颜美容,可除邪热,解劳乏,清心明日,是清火排毒的食物,营养价值是很高的,苦瓜的叶和茎也具有同样的功效,经常食用,对我们的身体绝对是一种保护。
技术实现要素:
本发明的目的是,提供一种苦瓜炖鸡及其制作方法,不仅美味,口感清新独特,还清热解毒,补气益精,止渴消暑,提高人体免疫力。
为了实现上述目的,本发明提供如下技术方案:
一种苦瓜炖鸡及其制作方法,是由以下原料制成:葱20-30g,生姜6-10g,八角2-3粒,鲜嫩苦瓜200-400g,青苦瓜叶100-150g,苦瓜茎100-150g,整只鸡1000-1500g,啤酒400-600g,盐30-50g;
上述一种苦瓜炖鸡的制作方法包括以下步骤:
(1)将佐料葱、姜、八角分别洗净后用纱布密封制成佐料包,备用;
(2)取优质白条鸡一只,放入5%10%淡盐水中浸泡23小时,捞出后用清水冲洗干净;
(3)锅内放适量的水,将苦瓜叶、苦瓜茎分别洗净,苦瓜茎切小段,一起放入锅中熬汤,先武火后转文火熬制20-30分钟,将苦瓜叶、苦瓜茎捞出不用,留汤备用;
(4)取鲜嫩苦瓜,洗净切片,备用;
(5)把步骤(1)制成的佐料包和步骤(2)中的鸡放入步骤(3)熬制的汤中,放入啤酒,文火炖鸡,5分钟后放入盐,再过6090分钟,待鸡肉熟后,将步骤(4)中苦瓜片放入汤中,回武火烧上2-3分钟,即得苦瓜炖鸡。
本发明的有益效果:
既保持了鸡肉及苦瓜的营养,又增加了苦味的特点,还具有补胆润肝,利尿,消暑,助消化,养颜美容等功效。适合火气旺盛、脸上长痘的年轻人;虚火上升的中年人;血压偏高,心肺血管循环不畅的老年人食用。而且原料易得,制作简单。
具体实施方式
为了使本领域技术人员更好地理解本发明的技术方案,下面对本发明进行详细描述,本部分的描述仅是示范性和解释性,不应对本发明的保护范围有任何的限制作用。
实施例1
一种苦瓜炖鸡及其制作方法,包括如下步骤:
(1)佐料包制作:葱20g,生姜6g,八角2粒,分别洗净后用纱布密封,制成佐料包,备用;
(2)鸡肉预处理:取1000克优质白条鸡一只,放入5%淡盐水中浸泡2小时,捞出后用清水冲洗干净;
(3)熬汤:取青苦瓜叶和苦瓜茎各100g,洗净,将苦瓜茎切成小段,连同苦瓜叶放入锅中,加适量的水,开始熬汤,先武火后转文火熬制20分钟,将苦瓜叶、苦瓜茎捞出不用,留汤备用;
(4)苦瓜的预处理:取鲜嫩苦瓜200g,洗净切片,备用;
(5)炖鸡:把步骤(1)制成的佐料包和步骤(2)中的鸡放入步骤(3)熬制的苦瓜汤中,放入啤酒400g,继续文火炖,5分钟后放入30g盐,再过60分钟,待鸡肉熟后,将步骤(4)中苦瓜片放入汤中,回武火烧上2分钟,即得苦瓜炖鸡。
实施例2
一种苦瓜炖鸡及其制作方法,包括如下步骤:
(1)佐料包制作:葱30g,生姜10g,八角3粒,分别洗净后用纱布密封,制成佐料包,备用;
(2)鸡肉预处理:取1500克优质白条鸡一只,放入10%淡盐水中浸泡3小时,捞出后用清水冲洗干净;
(3)熬汤:取青苦瓜叶和苦瓜茎各150g,洗净,将苦瓜茎切成小段,连同苦瓜叶放入锅中,加适量的水,开始熬汤,先武火后转文火熬制30分钟,将苦瓜叶、苦瓜茎捞出不用,留汤备用;
(4)苦瓜的预处理:取鲜嫩苦瓜400g,洗净切片,备用;
(5)炖鸡:把步骤(1)制成的佐料包和步骤(2)中的鸡放入步骤(3)熬制的苦瓜汤中,放入啤酒600g,继续文火炖,5分钟后放入50g盐,再过90分钟,待鸡肉熟后,将步骤(4)中苦瓜片放入汤中,回武火烧上3分钟,即得苦瓜炖鸡。
1.一种苦瓜炖鸡,其特征是由以下原料制成:葱20-30g,生姜6-10g,八角2-3粒,鲜嫩苦瓜200-400g,青苦瓜叶100-150g,苦瓜茎100-150g,一只1000-1500g的鸡,啤酒400-600g,盐30-50g。
2.根据权利要求1所述的一种苦瓜炖鸡,其特征是由以下重量份比的原料制成:葱25g,生姜8g,八角2粒,鲜嫩苦瓜300g,青苦瓜叶130g,苦瓜茎130g,一只1250g的鸡,啤酒500g,盐40g。
3.根据权利要求1所述的一种苦瓜炖鸡的制作方法,其特征是包括以下步骤:
步骤1、将佐料葱、姜、八角分别洗净后用纱布密封制成佐料包,备用;
步骤2、取优质白条鸡一只,放入5%10%淡盐水中浸泡23小时,捞出后用清水冲洗干净;
步骤3、锅内放适量的水,将苦瓜叶、苦瓜茎洗净,切小段,放入锅中熬汤,先武火后转文火熬制20-30分钟,将苦瓜叶、苦瓜茎捞出不用,留汤备用;
步骤4、取鲜嫩苦瓜,洗净切片,备用;
步骤5、把所述步骤1制成的佐料包和所述步骤2中的鸡放入所述步骤3熬制的苦瓜汤中,放入啤酒,文火炖鸡,5分钟后放入盐,再过6090分钟,待鸡肉熟后,将所述步骤4中苦瓜片放入汤中,回武火烧上2-3分钟,即得苦瓜炖鸡。