本发明涉及体育健身器材领域，尤其涉及一种健身器。
背景技术：
随着人们的生活水平的提高，人们对于生活质量的要求也越来越高。在小区、公园及校园里随处可见体育健身器材，其中仰卧起坐运动是多数人喜欢的运动项目，该项目可以有效锻炼身体各部肌肉，达到塑身强身健体的效果。当前多数仰卧起坐器材为平躺式，在这类器材中绝大多数采用的是金属型材焊接的形式，尺寸固定，因此对于很多人群尤其是低龄人群往往由于大小不合适而造成无法使用或者使用时舒适度不够等问题，而且存在健身器材占用空间大，不易存放的问题。
技术实现要素：
本发明的目的是提供一种健身器，以解决现有技术中存在的上述问题。
为达上述目的，本发明的具体技术方案为：
一种健身器，包括底座、横梁、调节支架、支撑柱，其特征是：底座通过支撑柱固定于地面，调节支架通过T型槽固定于底座尾端两侧，横梁通过两端的销穿过调节支架的孔进行固定，底座前部设有头孔，头孔内设有头孔塞。
所述的支撑柱与底座的连接为可拆卸连接。
调节支架上部沿竖直方向分布有通孔，底部为T型设计。
横梁两端有销，横梁外表面包有海绵。
所述的头孔塞与头孔的连接为可拆卸连接。
与现有技术相比，本发明新颖独特，使用过程中可以根据需要调整调节支架位置及横梁高度，适合不同人群需要。所述底座上还设有可拆卸的头孔塞，可作为按摩床使用。支撑柱可拆卸，便于收纳，节省存放空间。具有广泛的实用性。
附图说明
图1为本发明的整体结构图。
在图中，底座1，横梁2，调节支架3，支撑柱4，头孔5，头孔塞6。
具体实施方式
下面结合附图和具体实施方式对本发明做进一步说明。
如图1所示，本发明包括底座1、横梁2、调节支架3和支撑柱4，底座1通过支撑柱4固定于地面，调节支架3通过T型槽固定于底座1尾端两侧，横梁2通过两端的销穿过调节支架3的孔进行固定；所述的支撑柱4与底座1的连接为可拆卸连接，在不使用的时候可以将其从底座1上拆下，便于收纳，节省存放空间。所述调节支架3上部沿竖直方向分布有通孔，底部为T型设计；所述横梁2两端有销，横梁2外表面包有海绵。底座1前部设有头孔5，头孔5内设有头孔塞6。
使用时，将该装置固定于地面，调整调节支架3到适合位置，将横梁2两端销固定于调节支架2合适通孔，平躺于底座1上面，脚勾住横梁2进行仰卧起坐运动，达到锻炼腹肌的目的。
本发明还可以作为按摩床使用。使用者将头孔塞6取出，面部固定在头孔5里面，以此达到头、颈、背部的相对平水平。这样既能让使用者俯卧时面部保持呼吸，也大大增加了俯卧位的舒适性。