1.一种自主可调式简易股四头肌训练板，包括底板、连接柱、连接轴(一)、连接轴(二)、连接板、支撑板、手柄杆、橡胶手柄套、限位挡板、档位槽、魔术贴粘扣绑带，其特征在于：所述底板的板面上设有限位挡板和档位槽，所述底板的一端两角设有连接柱，所述连接柱的上端设有连接轴(一)，所述连接轴(一)上设有连接板，所述连接板的一端与所述连接轴(一)的一端连接，另一端连接设有连接轴(二)，所述连接轴(二)上设有支撑板，所述支撑板一端连接在所述连接轴(二)上，另一端卡入所述档位槽内支撑在所述限位挡板上，所述支撑板两侧设有手柄杆，所述手柄杆的末端设有橡胶手柄套，构成所述一种自主可调式简易股四头肌训练板。
2.根据权利要求1所述一种自主可调式简易股四头肌训练板，其特征在于：所述底板为实木板材质，设有6个所述限位挡板和6个所述档位槽组成6个档位，档位调节角度50度、70度、80度、90度、105度、120度，或设定最大屈曲角度为135-150度。
3.根据权利要求1所述一种自主可调式简易股四头肌训练板，其特征在于：所述连接板和支撑板的材质为实木板，所述实木板的上板面设有海绵，所述海绵上设有皮革，所述实木板的下板面中部横向固定设有魔术贴粘扣绑带。
4.根据权利要求1所述一种自主可调式简易股四头肌训练板，其特征在于：所述限位挡板为实木板材质，横断面呈梯形，所述限位挡板间距为5-10cm。
5.根据权利要求1所述一种自主可调式简易股四头肌训练板，其特征在于：所述连接柱、连接轴(一)、连接轴(二)、手柄杆为不锈钢管材材质。