一种多功能健身器的制作方法

本实用新型涉及健身器材领域，具体是一种多功能健身器。

背景技术：

随着社会的不断发展和人民生活水平的不断提高，人们越来越注重身体健康，在工作之余会选择健身来增强自身体质，缓解工作和生活压力。但现有的健身器材功能普遍比较单一，只能单一的锻炼身体的某一部位，缺少既能锻炼身体某一部位，又能带动身体的其他部位一起锻炼的健身器材，使训练不够全面，影响训练效率，使其训练效果普遍较差。

技术实现要素：

为了解决上述问题，本实用新型目的在于提供一种提高训练效率，增强训练效果，使训练更加全面的多功能健身器。

为实现上述目的，本实用新型所采用的技术方案是这样实现的：一种多功能健身器，包括底座，所述底座上固定有立柱，其特征在于：所述立柱底部一侧铰接有躺板，其相邻两侧对称铰接有斜板，且该躺板与所述底座之间设有升降调节器；所述斜板上部外沿边处分别设有均匀分布的挡杆，且末端相对面之间连接有连杆，该连杆下方挂接有配重；所述立柱上部设置有方形通孔，该方形通孔内通过轴连接有滑轮；所述连杆中间位置设有钢丝绳，该钢丝绳穿过所述滑轮后连接有把手。

所述斜板末端向外扩张10°-15°。

所述配重的重量大小可调节。

本实用新型与现有技术相比具有以下优点：

本实用新型由于在立柱相对两侧分别铰接有躺板和一对斜板，斜板末端通过连杆相连，连杆上端连接有钢丝绳，下端设置有配重，钢丝绳穿过立柱上设置的滑轮连接有把手，练习者躺在躺板上，双手握住把手，用力拉动钢丝绳，在钢丝绳拉伸过程中，斜板也会随之上下运动，在进行上肢力量训练的同时，上腿随着斜板上下运动，达到腿部脂肪的燃烧和腿部肌肉的锻炼，同时，腰腹部也会得到一定的锻炼，只需要双臂发力便能使训练更加全面，可以节省体力，提高训练效率，增强训练效果。

附图说明

下面结合附图对本实用新型的具体实施方式作进一步详细的说明。

图1为本实用新型的结构示意图。

图中：1.底座，2.立柱，3.躺板，4.斜板，5.挡杆，6.连杆，7.配重，8.方形通孔，9.滑轮，10.把手，11.升降调节器，12.钢丝绳。

具体实施方式

如图1所示，一种多功能健身器，包括底座1，底座1上固定有立柱2，立柱2底部一侧铰接有躺板3，其相邻两侧对称铰接有斜板4，且该躺板3与底座1之间设有升降调节器11；斜板4上部外沿边处分别设有均匀分布的挡杆5，且末端相对面之间连接有连杆6，该连杆6下方挂接有重量大小可调节的配重7；立柱2上部设置有方形通孔8，该方形通孔8内通过轴连接有滑轮9；连杆6中间位置设有钢丝绳12，该钢丝绳12穿过滑轮9后连接有把手10。

使用时，练习者根据自身条件调整升降调节器11的高度，使躺板3处在比较舒服的倾斜角度上，同时合理调整配重7，使其处在合理的运动负荷内，训练者平躺在躺板3上双手握住把手10，双腿自然放在斜板4上，斜板4外端的挡杆5将腿挡住以免双腿掉下去造成伤害，用力来回拉动把手10，把手10通过钢丝绳12将斜板4拉起，并上下运动；训练过程中，训练者通过不断来回拉动把手10进行上肢力量的训练，同时腿部也会随着斜板4做抬起放下的上下运动，腰腹部也会进行一定的放松收缩运动，只需要双臂发力便能使上肢、腿部和腰腹部得到锻炼。