1.一种与力量训练相关的血浆miRNA标志物或其组合，其特征在于包括下列miRNA中的任意一种或多种：miR-208b、miR-532、miR-133a、miR-133b、miR-206、miR-21、miR-181a和miR-221；所述的力量训练选自肌肉耐力训练、肌肉肥大训练、肌肉最大力量训练中的一种或多种。
2.一种与肌肉耐力训练相关的血浆miRNA组合，其特征在于由miR-208b和miR-532组成。
3.一种与肌肉肥大训练相关的血浆miRNA组合，其特征在于由miR-133a、miR-133b、miR-206、miR-21、miR-181a和miR-221组成。
4.一种与肌肉最大力量训练相关的血浆miRNA组合，其特征在于由miR-133a和miR-133b组成。
5.权利要求1所述的与力量训练相关的血浆miRNA标志物或其组合在检测力量训练的效果和/或为力量训练方案的设计提供评判标准中的应用；所述的力量训练选自肌肉耐力训练、肌肉肥大训练、肌肉最大力量训练中的一种或多种。
6.检测权利要求1所述的血浆miRNA标志物或其组合的试剂在检测力量训练的效果和/或为力量训练方案的设计提供评判标准中的应用；所述的力量训练选自肌肉耐力训练、肌肉肥大训练、肌肉最大力量训练中的一种或多种。
7.检测权利要求2所述的血浆miRNA组合的试剂在检测肌肉耐力训练的效果和/或为肌肉耐力训练方案的设计提供评判标准中的应用。
8.检测权利要求3所述的血浆miRNA组合的试剂在检测肌肉肥大训练的效果和/或为肌肉肥大训练方案的设计提供评判标准中的应用。
9.检测权利要求4所述的血浆miRNA组合的试剂在检测肌肉最大力量训练的效果和/或为肌肉最大力量训练方案的设计提供评判标准中的应用。
10.一种用于检测力量训练的效果和/或为力量训练方案的设计提供评判标准的试剂盒，其特征在于包含TaqMan探针实时荧光定量PCR法检测权利要求1所述的与力量训练相关的血浆miRNA标志物或其组合的探针和引物。