本发明属于营养和食品领域，具体涉及一种营养素均衡的组合物，其含有42种人体必需营养素和多种对人体有益的植物化学物质，进一步该组合物以系列的形式分为第一至第五十一组合物，分别满足dris中对应年龄、性别、体力活动、生理状态同人群营养素的需求。
背景技术
营养学及流行病学的研究已经证实：膳食构成不仅影响人体的生长发育、体质强弱、工作效率等，同时与心脑血管病、糖尿病、癌症等各种慢性病的发生、发展以及人群的亚健康状态、肥胖、部分营养素缺乏、过剩现象有着密切的联系。《中国居民营养与慢性病状况报告》(2015)用实际的统计数据也证实了上述结论，并显示出膳食结构不合理造成的肥胖、部分营养素缺乏现象依然存在，不健康饮食是目前我国慢性病发生的主要危险因素之一。
营养学上称体内不能合成的营养素为“必需营养素”，一种营养成分为必需营养素的标准是：a该物质是生长、健康和存活所必需；b该物质在食物中缺乏或比例不当可造成特异性缺乏病，最后死亡；c缺乏所引起的生长不良或缺乏病只有该营养素或其前体物质可以预防；d低于标准摄入量，生长状况和缺乏症与摄入量密切相关；e体内不能合成，但是一生中某些重要功能所需要的。如今已确认的人体必需营养素有42种：即蛋白质中的9种氨基酸；脂肪中的2种多不饱和脂肪酸；1种碳水化合物；7种常量元素；8种微量元素；14种维生素；加上水，共42种。《中国营养科学全书》7-9页
为保证人人都可安全地摄入各种营养素，营养学家提出了适用于各类人群的膳食营养素参考摄入量(dietaryreferenceintakes，简称dris)，它是一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值，包括4项内容，即：1、平均需要量(简称ear)2、推荐摄入量(简称rni)：、适宜摄入量(简称ai)和可耐受最高摄入量(简称ul)。dris不仅考虑到防止营养不足的需要，同时还考虑到降低慢性退行性疾病风险的需要，是目前最科学的营养标准。适宜的个体营养素摄入目标就是要使已经建立了dris的所有营养素的摄入量能够达到各自的rni或ai，而又不超过ul。
《中国居民膳食指南》2011版dris中的营养素基本都是必需营养素，制定一种营养素的参考摄入量必须依靠充足的和可靠的需要量研究资料，有些营养素由于研究资料不全等原因，暂时没有纳入《中国居民膳食指南》2011版dris中。
为了降低营养不良(营养过剩和营养不足)，减少或预防慢性疾病的发生，改善人们的营养和健康状况，人们需要一种技术方案，其满足各类人群各种营养素的需求。目前还没有发现满足以上要求的现有的技术。为解决上述的各种问题，本发明人在运用现代营养学理论的基础上，主要参考了国内食物成分数据，不足部分参考了国外食物成分数据，根据研究结果设计出了以30种食物为基础的含有42种人体必需营养素和多种有益的植物化学物质的营养素均衡的组合物。对dris中年龄、性别、体力活动、生理等不同条件下营养素需求进行了分析研究，进一步根据不同需求条件设计出了营养素均衡的组合物系列，组合物系列包含第一组合物至第五十一组合物，系列中任意一份组合物含有的二十九种营养素的量，分别满足一岁及以上人群dris中相对应条件下二十九种营养素需求；系列中任意一份组合物含氟量基本满足dris中相对应条件下氟的需求。
技术实现要素：
本发明的目的是设计提供包含30种食物营养素均衡的组合物，进一步，依据dris年龄、性别、体力活动、生理状况等因素一般人群需要的营养素参考摄入量，提供了分别满足对应条件营养素需求的有五十一种组合物的系列，用于减少或预防营养不良和慢性疾病的发生。
另一方面，本发明设计提供的每份营养素均衡的组合物及系列中的任意一份组合物含有42种人体必需营养素和多种有益的植物化学物质如茶多酚、儿茶素、大豆异黄酮、谷胱甘肽、异硫氰酸盐等。
另一方面，本发明系列中的任意一份组合物，满足《中国居民膳食指南》2011建议正常成年人每天摄入膳食纤维25-30克的需求；青少年参考美国膳食纤维摄入标准。
另一方面，本发明系列中的任意一份组合物满足《中国居民膳食指南》2011建议一般健康人每日摄入的膳食胆固醇不宜超过300mg的需求。
另一方面，本发明设计提供的每份营养素均衡的组合物及系列中的任意一份组合物所含必须营养素，全部来源于所选的食物，不添加营养强化剂。
另一方面，本发明系列中的任意一份组合物，其盐的含钠量满足《中国居民膳食指南》2011中建议的不超过6克普通盐的含钠量的需求。
另一方面，本发明设计提供的每份营养素均衡的组合物及系列中的任意一份组合物，满足《中国居民膳食指南》2011中建议的膳食要含有五大类多种食物组成的平衡膳食的需求。
另一方面，本发明系列中的任意一份组合物满足《中国居民膳食指南》2011对应年龄阶段脂肪占能量比例的要求。
本发明参考的食物成分数据中，两册三版《中国食物成分表》，北京大学医学出版社，杨月欣；营养素数据包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰，本发明所述19种营养素就是指以上19种营养素。除此之外，其它11种营养素：维生素b6、维生素b12、叶酸、泛酸、维生素d、胆碱、生物素、碘、氟、铬、钼的食物成分数据参考《中国营养科学全书》，人民卫生出版社，葛可佑；《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013版)科学出版社，中国营养学会；《食物营养成分大全》，广东科技出版社，欧钰婷；美国食物成分表(sr28)，美国农业部；日本食物成分表(2015)(第七次修订)；《微量元素与营养健康》，同济大学出版社，倪亚明。本发明所述29种营养素是指：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、维生素b6、维生素b12、叶酸、泛酸、维生素d、胆碱、生物素、碘、铬、钼。本发明所述30种营养素是指：上述29种营养素再加上营养素氟。食物含膳食纤维和胆固醇数据也参考了两册三版《中国食物成分表》。
氟的探讨
人体每日摄入的氟大约有65％来自饮水，30％来自食物等其它来源《微量元素与营养健康》倪亚明，2009年，同济大学出版社出版，第115页。正常人每日从饮食中获2.4毫克的氟，其中1.4毫克来源于水，占总摄入量的60％，《生命元素与健康》浙江大学出版社，周铁丽，第70页。通过以上实际统计数据可以看出，饮水是摄入氟的主要途径，因此本发明人认为以饮食(膳食和饮水)氟的摄入量满足dris中氟的ai需求更适宜，如果以膳食氟的摄入量满足dris中氟的ai需求就很容易超过ul。各国食物含氟的数据都很少，美国也只有400多种食物含氟数据，不足以纳入食物成分表。氟是30种营养素中rni或ai与ul之间相差最小的营养素，氟摄入量的安全范围比其它营养素要窄很多。由于以上原因本发明将系列中任意一份组合物氟的含量设定为等于dris相对应年龄氟ai的约30％。例如，dris中18岁以上成人氟的ai是1.5毫克，ul是3毫克，1.5×30％＝0.45，再加上饮水提供的氟，也基本能满足dris氟ai的需求，一般也不会超过氟ul的3毫克。《中国居民膳食指南》2011版建议：在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。因此，本发明所述氟含量基本满足dris中相对应年龄条件对营养素氟的需求，是指任意一份组合物氟的含量等于dris相对应条件氟ai的约30％，或有一定正偏差。
两册三版《中国食物成分表》中食物含膳食纤维数据多数是不可溶膳食纤维数据，本发明采用的是不可溶膳食纤维数据乘以膳食纤维折算系数推算出的总膳食纤维数据。
本发明的所有数值范围应理解为包括该范围内的所有整数或部分。
本发明所述dris是指《中国居民膳食指南》2011版的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》。
本发明使用的食物名称主要来自《中国食物成分表》，或其简写。
本发明所述任意一份组合物营养素含量，不考虑加工过程中营养素的损失，等同于膳食摄入量。
本发明公开的实施例只是为了更清楚的理解本发明的特定方案，并不代表最佳实施方案，也不是限制性的，依据本发明的精神和范围内有无数变化和修正方案，系列中任意一份组合物都提供2个实施例。
虽然以食物营养成分数据计算营养含量(摄入量)是目前科学和实用的方法，但食物中营养成分的含量受很多因素影响，包括食物遗传组成、气候、地理和农业活动等，因此本发明所述组合物的营养含量不能作为实际检测的依据，这种可变性和客观存在的误差是在权利要求书、说明书及其它公开文本中使用“约”的原因之一。
本发明组合物及系列中任意一份组合物采用低钠盐，市售低钠盐8克与普通食盐6克的含钠量相同，低钠盐含有40％的氯化钾，采用低钠盐既降低了食物钠含量，又满足人们对咸味的习惯。
本发明组合物及系列中任意一份组合物所含必须营养素全部来源于所选择的食物，不添加营养强化剂，相对来说比较安全和方便，原料来源广泛，绝大多数在超市中就能购买。
本发明组合物及系列中任意一份组合物将常见、廉价的食物原料，经过科学配比，基本达到个体30种营养素最适宜的摄入量。
没有一种营养素可以单独作用，它需要与其他营养素的共同存在，以达到最佳的效果。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，因此为了满足人体各种营养素需求，平衡膳食、均衡营养必须由多种食物组成。
本发明提供了一种营养素均衡的组合物，每份包含奶粉、小麦胚粉、茶、甜椒。进一步包含腐竹、豆腐干(卤干)、猪肉(后臀尖)、猪肝克、鸡胸脯肉、鸡肝、鸭肝、开心果、绿茶、低脂奶粉、猪肾、甜椒、裙带菜、菜花、银耳(干)、莴笋、小麦胚粉、香菇(干)、元蘑(干)、葵花籽仁、芝麻酱、酵母(干)、低钠盐、花生仁、小麦粉(富强粉，特一粉)、豆油、魔芋精粉、虾皮、生蚝、马铃薯粉、玉米淀粉。再进一步为每份包含腐竹0-35克、豆腐干(卤干)1-76克、猪肉(后臀尖)0-156克、猪肝0-57克、鸡胸脯肉0-110克、鸡肝0-27克、鸭肝0-58克、开心果0-40克、绿茶1-4克、低脂奶粉3-86克、猪肾0-32克、甜椒1-500克、裙带菜1-5克、菜花1-190克、银耳(干)1克、莴笋0-200克、小麦胚粉2-29克、香菇(干)0-26克、元蘑(干)0-18克、葵花籽仁0-56克、芝麻酱0-55克、酵母(干)0-10克、低钠盐1-8克、花生仁1-52克、小麦粉(富强粉，特一粉)10-565克、花生油2-55克、魔芋精粉0-11克、虾皮0-37克、生蚝0-45克、马铃薯粉0-155克、玉米淀粉0-274克。
本发明组合物及系列中任意一份组合物，在适宜的营养素含量范围内，可添加部分时令水果和/或蔬菜，各种适合做馅料的新鲜蔬菜都可适量添加和调整，既保证了营养素需求，又满足了胃口较大人群的需求。还可以添加适量的姜、酱油、五香粉等调味品。
本发明组合物及系列中任意一份组合物含有42种必需营养素，猪肝、鸡肝、奶粉、虾皮等含有9种必需氨基酸、2种脂肪酸(亚油酸、亚麻酸)、硫和钴(维生素b12的组成部分)，茶和甜椒等含有维生素k，选取的食物当中基本都含有水，特别是蔬菜类的含水量最大，低钠盐含有氯。42种必需营养素中氯、硫、钴、维生素k、水，没有纳入《中国居民膳食指南》2011版dris中，在《中国居民膳食指南》2011版dris中9种必需氨基酸是以蛋白质形式体现，2种脂肪酸是以脂肪的形式体现，在dris中增加了锰、氟的参考摄入量，其它必需营养素在dris中都有参考摄入量，因此dris有30种营养素的参考摄入量。
本发明组合物及系列中任意一份组合物，除含有42种必需营养素外，还含有多种对人体有益的植物化学物质，如茶叶中含有茶多酚、槲皮素，腐竹和豆腐干中含大豆异黄酮，肝脏、小麦胚芽和酵母中含有丰富的谷胱甘肽，猪肝、猪肾、花生和酵母中含有辅酶q10，花生含有白藜芦醇，菜花含有异硫氰酸酯等。
在一般人群中性别、年龄、活动水平、生理状况不同，所需的营养素数量和种类也存在差异，每份组合物包含的30种食物原料的数量、种类也就有不同变化。本发明系列中的任意一份组合物依据dris中性别、年龄、活动水平、生理状况至少一个因素对应的营养素参考摄入量分别调整。本发明系列中的任意一份组合物包含约1050-3200kcal能量来源，约35-100克蛋白质来源，占能量40-25％的脂肪来源，其中：
a、十七岁及以下青少年和婴幼儿阶段
第一组合物其中：含约1100kcal能量来源，约35克蛋白质来源，35-40％脂肪供能比来源，特别适用于一岁男性：第二组合物其中：含约1050kcal能量来源，约35克蛋白质来源，35-40％脂肪供能比来源，特别适用于一岁女性；第三组合物其中：含约1200kcal能量来源，约40克蛋白质来源，30-35％脂肪供能比来源，特别适用于二岁男性：第四组合物其中：含约1150kcal能量来源，约40克蛋白质来源，30-35％脂肪供能比来源，特别适用于二岁女性；第五组合物其中：含约1350kcal能量来源，约45克蛋白质来源，30-35％脂肪供能比来源，特别适用于三岁男性；第六组合物其中：含约1300kcal能量来源，约45克蛋白质来源，30-35％脂肪供能比来源，特别适用于三岁女性；第七组合物其中：含约1450kcal能量来源，约50克蛋白质来源，30-35％脂肪供能比来源，特别适用于四岁男性；第八组合物其中：含约1400kcal能量来源，约50克蛋白质来源，30-35％脂肪供能比来源，特别适用于四岁女性；第九组合物其中：含约1600kcal能量来源，约55克蛋白质来源，30-35％脂肪供能比来源，特别适用于五岁男性或六岁女性；第十组合物其中：含约1500kcal能量来源，约55克蛋白质来源，30-35％脂肪供能比来源，特别适用于五岁女性；第十一组合物其中：含约1700kcal能量来源，约55克蛋白质来源，30-35％脂肪供能比来源，特别适用于六岁男性；第十二组合物其中：含约1800kcal能量来源，约60克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于七岁男性；第十三组合物其中：含约1700kcal能量来源，约60克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于七岁女性；第十四组合物其中：含约1900kcal能量来源，约65克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于八岁男性或九岁女性；第十五组合物其中：含约1800kcal能量来源，约65克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于八岁女性；第十六组合物其中：含约2000kcal能量来源，约65克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于九岁男性或十岁女性；第十七组合物其中：含约2100kcal能量来源，约70克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于十岁男性；第十八组合物其中：含约2400kcal能量来源，约75克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于十一至十三岁男性；第十九组合物其中：含约2200kcal能量来源，约75克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于十一至十三岁女性；第二十组合物其中：含约2900kcal能量来源，约80克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于十四至十七岁男性；第二十一组合物其中：含约2400kcal能量来源，约80克蛋白质来源，25-30％脂肪供能比来源，特别适用于十四至十七岁女性。
b、十八至四十九岁中青年男性阶段
第二十二组合物其中：含约2400kcal能量来源，约75克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁男性轻体劳动；第二十三组合物其中：含约2700kcal能量来源，约80克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁男性中体劳动；第二十四组合物其中：含约3200kcal能量来源，约90克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁男性重体劳动。
c、十八至四十九岁中青年女性阶段
第二十五组合物其中：含约2100kcal能量来源，约65克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动；第二十六组合物其中：含约2300kcal能量来源，约70克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动；第二十七组合物其中：含约2700kcal能量来源，约80克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动。
d、十八至四十九岁中青年女性怀孕或哺乳阶段
第二十八组合物其中：含约2300kcal能量来源，约70克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕早期；第二十九组合物其中：含约2500kcal能量来源，约75克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动怀孕早期；第三十组合物其中：含约2900kcal能量来源，约85克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动怀孕早期；第三十一组合其中：物含约2300kcal能量来源，约80克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕中期；第三十二组合物其中：含约2500kcal能量来源，约85克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动怀孕中期；第三十三组合物其中：含约2900kcal能量来源，约95克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动怀孕中期；第三十四组合物其中：含约2300kcal能量来源，约85克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕晚期；第三十五组合物其中：含约2500kcal能量来源，约90克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动怀孕晚期；第三十六组合物其中：含约2900kcal能量来源，约100克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动怀孕晚期；第三十七组合物其中：含约2600kcal能量来源，约85克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动乳母；第三十八组合物其中：含约2800kcal能量来源，约90克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动乳母；第三十九组合物其中：含约3200kcal能量来源，约100克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动乳母。
e、五十岁及以上老年阶段
第四十组合物其中：含约2300kcal能量来源，约75克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于五十至五十九岁男性轻体劳动；第四十一组合物其中：含约1900kcal能量来源，约65克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于五十至五十九岁女性轻体劳动或七十至七十九岁女性中体劳动；第四十二组合物其中：含约2600kcal能量来源，约80克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于五十至五十九岁男性中体劳动；第四十三组合物其中：含约2000kcal能量来源，约70克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于五十至五十九岁女性中体劳动；第四十四组合物其中：含约3100kcal能量来源，约90克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于五十至五十九岁男性重体劳动；第四十五组合物其中：含约2200kcal能量来源，约80克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于五十至五十九岁女性重体劳动；第四十六组合物其中：含约1900kcal能量来源，约75克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于六十至七十九岁男性轻体劳动或八十岁及以上男性；第四十七组合物其中：含约1800kcal能量来源，约65克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于六十至六十九岁女性轻体劳动；第四十八组合物其中：含约2200kcal能量来源，约75克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于六十至六十九岁男性中体劳动；第四十九组合物其中：含约2000kcal能量来源，约65克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于六十至六十九岁女性中体劳动；第五十组合物其中：含约2100kcal能量来源，约75克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于七十至七十九岁男性中体劳动；第五十一组合物其中：含约1700kcal能量来源，约65克蛋白质来源，20-30％脂肪供能比来源，特别适用于七十至七十九岁女性轻体劳动或八十岁及以上女性。
第一至第五十一组合物中的任意一份组合物包含能量与dris中对应性别、年龄、活动水平、生理状况条件能量的rni比多或少2％以内，优选为1％以内，最优选为0.5％以内；包含蛋白质与dris中对应性别、年龄、活动水平、生理状况条件蛋白质的rni比多或少2克以内，优选为1克以内。
本发明系列中的任意一份组合物，依据dris中性别、年龄、活动水平、生理状况至少一个因素对应的19种营养素的参考摄入量调整30种食物数量、种类，第一至第五十一组合物中的任意一份组合物：a、其含19种营养素的量分别满足dris中性别、年龄、活动水平、生理状况对应条件人群对19种营养素的需求；b、其含胆固醇小于300毫克：c、其适合18岁及以上人群的组合物含25-30克膳食纤维。每份组合物所含19种营养素的量分别满足dris中性别、年龄、活动水平、生理状况对应条件人群对19种营养素的需求，就是指本发明系列中的任一份组合物所含19种营养素含量达到dris中相对应年龄、性别、体力活动、生理条件的19种营养素的rni或ai，而又不超过ul，也就是适宜的膳食摄入量。以第二十二组合物为例，对应dris中18岁男性轻体力活动19种营养素的rni或ai和ul，与第二十二组合物所含19种必须营养素含量对比如下表：
表中rni包括ai，脂肪的rni：是指脂肪占能量的百分比，第二十二组合物脂肪占能量的25.6％，满足dris中18岁男性轻体力活动的脂肪占能量的25％-30％的需求，以重量计量是69.1克；碳水化合物是用能量减去蛋白质减去脂肪的数值；b1是维生素b1简称；b2是维生素b2简称。第二十二组合物含膳食纤维：25.3克，满足《中国居民膳食指南》2011中建议正常成年人每天摄入膳食纤维25-30克的需求；第二十二组合物含胆固醇140毫克，满足《中国居民膳食指南》2011中的一般健康人每日摄入的膳食胆固醇不宜超过300mg的需求。
系列中的第一至第五十一组合物其中：
a1、第一组合物其中：其含19种营养素的量，满足一岁男性对19种营养素的需求；
b1、第一组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a2、第二组合物其中：其含19种营养素的量，满足一岁女性对19种营养素的需求；
b2、第二组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a3、第三组合物其中：其含19种营养素的量，满足二岁男性对19种营养素的需求；
b3、第三组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a4、第四组合物其中：其含19种营养素的量，满足二岁女性对19种营养素的需求：
b4、第四组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a5、第五组合物其中：其含19种营养素的量，满足三岁男性对19种营养素的需求；
b5、第五组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a6、第六组合物其中：其含19种营养素的量，满足三岁女性对19种营养素的需求；
b6、第六组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a7、第七组合物其中：其含19种营养素的量，满足四岁男性对19种营养素的需求；
b7、第七组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a8、第八组合物其中：其含19种营养素的量，满足四岁女性对19种营养素的需求；
b8、第八组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a9、第九组合物其中：其含19种营养素的量，满足五岁男性或六岁女性对19种营养素的需求；
b9、第九组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a10、第十组合物其中：其含19种营养素的量，满足五岁女性对19种营养素的需求；
b10、第十组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a11、第十一组合物其中：其含19种营养素的量，满足六岁男性对19种营养素的需求；
b11、第十一组合物其中：其含胆固醇小于300毫克：
a12、第十二组合物其中：其含19种营养素的量，满足七岁男性对19种营养素的需求；
b12、第十二组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a13、第十三组合物其中：其含19种营养素的量，满足七岁女性对19种营养素的需求；
b13、第十三组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a14、第十四组合物其中：其含19种营养素的量，满足八岁男性或九岁女性对19种营养素的需求；
b14、第十四组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a15、第十五组合物其中：其含19种营养素的量，满足八岁女性对19种营养素的需求；
b15、第十五组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a16、第十六组合物其中：其含19种营养素的量，满足九岁男性或十岁女性对19种营养素的需求；
b61、第十六组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a17、第十七组合物其中：其含19种营养素的量，满足十岁男性对19种营养素的需求；
b17、第十七组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a18、第十八组合物其中：其含19种营养素的量，满足十一岁至十三岁男性对19种营养素的需求；
b18、第十八组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a19、第十九组合物其中：其含19种营养素的量，满足十一至十三岁女性对19种营养素的需求；
b19、第十九组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a20、第二十组合物其中：其含19种营养素的量，满足十四至十七岁男性对19种营养素的需求；
b20、第二十组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a21、第二十一组合物其中：其含19种营养素的量，满足十四至十七岁女性对19种营养素的需求；
b21、第二十一组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
a22、第二十二组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁男性轻体劳动对19种营养素的需求；
b22、第二十二组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c22、第二十二组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a23、第二十三组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁男性中体劳动对19种营养素的需求；
b23、第二十三组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c23、第二十三组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a24、第二十四组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁男性重体劳动对19种营养素的需求；
b24、第一组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c24、第二十四组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a25、第二十五组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动对19种营养素的需求；
b25、第二十五组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c25、第二十五组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a26、第二十六组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动对19种营养素的需求；
b26、第二十六组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c26、第二十六组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a27、第二十七组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动对19种营养素的需求；
b27、第二十七组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c27、第二十七组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a28、第二十八组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕早期对19种营养素的需求；
b28、第二十八组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c28第二十八组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a29、第二十九组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动怀孕早期对19种营养素的需求；
b29、第二十九组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c29、第二十九组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a30、第三十组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动怀孕早期对19种营养素的需求；
b30、第三十组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c30、第三十组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a31、第三十一组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕中期对19种营养素的需求：
b31、第三十一组合物其中：其含胆固醇小于300毫克：
c31、第三十一组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a32、第三十二组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动怀孕中期对19种营养素的需求；
b32、第三十二组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c32、第三十二组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a33、第三十三组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动怀孕中期对19种营养素的需求；
b33、第三十三组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c33、第三十三组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a34、第三十四组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕晚期对19种营养素的需求；
b34、第三十四组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c34、第三十四组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a35、第三十五组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动怀孕晚期对19种营养素的需求；
b35、第三十五组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c35、第三十五组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a36、第三十六组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动怀孕晚期对19种营养素的需求；
b36、第三十六组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c36、第三十六组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a37、第三十七组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动乳母对19种营养素的需求；
b37、第三十七组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c37、第三十七组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a38、第三十八组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动乳母对19种营养素的需求；
b38、第三十八组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c38、第三十八组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a39、第三十九组合物其中：其含19种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动乳母对19种营养素的需求；
b39、第三十九组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c39、第三十九组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a40、第四十组合物其中：其含19种营养素的量，满足五十五至五十九岁男性轻体劳动对19种营养素的需求；
b40、第四十组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c40、第四十组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a41、第四十一组合物其中：其含19种营养素的量，满足五十五至五十九岁女性轻体劳动或七十至七十九岁女性中体劳动对19种营养素的需求；
b41、第四十一组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c41、第四十一组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a42、第四十二组合物其中：其含19种营养素的量，满足五十五至五十九岁男性中体劳动对19种营养素的需求；
b42、第四十二组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c42、第四十二组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a43、第四十三组合物其中：其含19种营养素的量，满足五十五至五十九岁女性中体劳动对19种营养素的需求；
b43、第四十三组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c43、第四十三组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a44、第四十四二组合物其中：其含19种营养素的量，满足五十五至五十九岁男性重体劳动对19种营养素的需求；
b44、第四十四组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c44、第四十四组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a45、第四十五组合物其中：其含19种营养素的量，满足五十五至五十九岁女性重体劳动对19种营养素的需求；
b45、第四十五组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c45、第四十五组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a46、第四十六组合物其中：其含19种营养素的量，满足六十至七十九岁男性轻体劳动或八十岁及以上男性对19种营养素的需求；
b46、第四十六组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c46、第四十六组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a47、第四十七组合物其中：其含19种营养素的量，满足六十至六十九岁女性轻体劳动对19种营养素的需求；
b47、第四十七组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c47、第四十七组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a48、第四十八组合物其中：其含19种营养素的量，满足六十至六十九岁男性中体劳动对19种营养素的需求；
b48、第四十八组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c48、第四十八组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a49、第四十九组合物其中：其含19种营养素的量，满足六十至六十九岁女性中体劳动对19种营养素的需求；
b49、第四十九组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c49、第四十九组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a50、第五十组合物其中：其含19种营养素的量，满足七十至七十九岁男性中体劳动对19种营养素的需求；
b50、第五十组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c50、第五十组合物其中：其含25-30克膳食纤维；
a51、第五十一组合物其中：其含19种营养素的量，满足七十至七十九岁女性轻体劳动或八十岁及以上女性对19种营养素的需求；
b51、第五十一组合物其中：其含胆固醇小于300毫克；
c51、第五十一组合物其中：其含25-30克膳食纤维。
本发明系列中的任意一份组合物，依据dris中性别、年龄、活动水平、生理状况至少一个因素对应的29种营养素的参考摄入量调整30种食物数量、种类，第一至第五十一组合物中的任意一份组合物：a、其含29种营养素的量分别满足dris中性别、年龄、活动水平、生理状况对应条件人群对29种营养素的需求；b、其含胆固醇小于300毫克；c、其适合18岁及以上人群的组合物含25-30克膳食纤维；d、其氟的含量基本满足dris中性别、年龄、活动水平、生理状况对应条件人群对营养素氟的需求。每份组合物所含29种营养素的量满足dris中性别、年龄、活动水平、生理状况对应条件人群对29种营养素的需求，就是指本发明系列中的任意一份组合物所含29种营养素含量达到dris中相对应年龄、性别、体力活动、生理条件的29种营养素的rni或ai，而又不超过ul，也就是适宜的摄入量。以第二十五组合物为例，对应dris中18岁女性轻体力活动29种营养素的rni或ai和ul，与第二十五组合物所含29种必须营养素含量对比如下表：
表中rni包括ai，脂肪的rni：是指脂肪占能量的百分比，第二十五组合物脂肪占能量的26.5％，满足dris中18岁女性轻体力活动的脂肪占能量的25％-30％的需求，以重量计量是61.9克；碳水化合物是用能量减去蛋白质减去脂肪的数值；b1是维生素b1简称；b2是维生素b2简称；b6是维生素b6简称；b12是维生素b12简称。第二十五组合物含膳食纤维：27.5克，满足《中国居民膳食指南》2011中建议正常成年人每天摄入膳食纤维25-30克的需求；第二十五组合物含胆固醇127毫克，满足《中国居民膳食指南》2011中的一般健康人每日摄入的膳食胆固醇不宜超过300mg的需求；第二十五组合物含氟：0.49毫克，dris氟的al是1.5毫克，30％是0.45毫克。
系列中的第一至第五十一组合物其中：
a1、第一组合物其中：其含29种营养素的量，满足一岁男性对29种营养素的需求；
b1、第一组合物其中：氟的含量基本满足一岁男性对营养素氟的需求；
a2、第二组合物其中：其含29种营养素的量，满足一岁女性对29种营养素的需求；
b2、第二组合物其中：氟的含量基本满足一岁女性对营养素氟的需求；
a3、第三组合物其中：其含29种营养素的量，满足二岁男性对29种营养素的需求；
b3、第三组合物其中：氟的含量基本满足二岁男性对营养素氟的需求；
a4、第四组合物其中：其含29种营养素的量，满足二岁女性对29种营养素的需求；
b4、第四组合物其中：氟的含量基本满足二岁女性对营养素氟的需求；
a5、第五组合物其中：其含29种营养素的量，满足三岁男性对29种营养素的需求；
b5、第五组合物其中：氟的含量基本满足三岁男性对营养素氟的需求；
a6、第六组合物其中：其含29种营养素的量，满足三岁女性对29种营养素的需求；
b6、第六组合物其中：氟的含量基本满足三岁女性对营养素氟的需求；
a7、第七组合物其中：其含29种营养素的量，满足四岁男性对29种营养素的需求；
b7、第七组合物其中：氟的含量基本满足四岁男性对营养素氟的需求；
a8、第八组合物其中：其含29种营养素的量，满足四岁女性对29种营养素的需求；
b8、第八组合物其中：氟的含量基本满足四岁女性对营养素氟的需求；
a9、第九组合物其中：其含29种营养素的量，满足五岁男性或六岁女性对29种营养素的需求；
b9、第九组合物其中：氟的含量基本满足五岁男性或六岁女性对营养素氟的需求；
a10、第十组合物其中：其含29种营养素的量，满足五岁女性对29种营养素的需求；
b10、第十组合物其中：氟的含量基本满足五岁女性对营养素氟的需求；
a11、第十一组合物其中：其含29种营养素的量，满足六岁男性对29种营养素的需求；
b11、第十一组合物其中：氟的含量基本满足六岁男性对营养素氟的需求；
a12、第十二组合物其中：其含29种营养素的量，满足七岁男性对29种营养素的需求；
b12、第十二组合物其中：氟的含量基本满足七岁男性对营养素氟的需求；
a13、第十三组合物其中：其含29种营养素的量，满足七岁女性对29种营养素的需求；
b13、第十三组合物其中：氟的含量基本满足七岁女性对营养素氟的需求；
a14、第十四组合物其中：其含29种营养素的量，满足八岁男性或九岁女性对29种营养素的需求；
b14、第十四组合物其中：氟的含量基本满足八岁男性或九岁女性对营养素氟的需求；
a15、第十五组合物其中：其含29种营养素的量，满足八岁女性对29种营养素的需求；
b15、第十五组合物其中：氟的含量基本满足八岁女性对营养素氟的需求；
a16、第十六组合物其中：其含29种营养素的量，满足九岁男性或十岁女性对29种营养素的需求；
b16、第十六组合物其中：氟的含量基本满足九岁男性或十岁女性对营养素氟的需求；
a17、第十七组合物其中：其含29种营养素的量，满足十岁男性对29种营养素的需求；
b17、第十七组合物其中：氟的含量基本满足十岁男性对营养素氟的需求；
a18、第十八组合物其中：其含29种营养素的量，满足十一岁至十三岁男性对29种营养素的需求；
b18、第十八组合物其中：氟的含量基本满足十一岁至十三岁男性对营养素氟的需求；
a19、第十九组合物其中：其含29种营养素的量，满足十一至十三岁女性对29种营养素的需求；
b19、第十九组合物其中：氟的含量基本满足十一至十三岁女性对营养素氟的需求；
a20、第二十组合物其中：其含29种营养素的量，满足十四至十七岁男性对29种营养素的需求；
b20、第二十组合物其中：氟的含量基本满足十四至十七岁男性对营养素氟的需求；
a21、第二十一组合物其中：其含29种营养素的量，满足十四至十七岁女性对29种营养素的需求；
b21、第二十一组合物其中：氟的含量基本满足十四至十七岁女性对营养素氟的需求；
a22、第二十二组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁男性轻体劳动对29种营养素的需求；
b22、第二十二组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁男性轻体劳动对营养素氟的需求；
a23、第二十三组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁男性中体劳动对29种营养素的需求；
b23、第二十三组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁男性中体劳动对营养素氟的需求；
a24、第二十四组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁男性重体劳动对29种营养素的需求；
b24、第二十四组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁男性重体劳动对营养素氟的需求；
a25、第二十五组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动对29种营养素的需求；
b25、第二十五组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性轻体劳动对营养素氟的需求；
a26、第二十六组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动对29种营养素的需求；
b26、第二十六组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性中体劳动对营养素氟的需求；
a27、第二十七组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动对29种营养素的需求；
b27、第二十七组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性重体劳动对营养素氟的需求；
a28、第二十八组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕早期对29种营养素的需求；
b28、第二十八组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕早期对营养素氟的需求；
a29、第二十九组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动怀孕早期对29种营养素的需求；
b29、第二十九组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性中体劳动怀孕早期对营养素氟的需求；
a30、第三十组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动怀孕早期对29种营养素的需求；
b30、第三十组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性重体劳动怀孕早期对营养素氟的需求；
a31、第三十一组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕中期对29种营养素的需求；
b31、第三十一组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕中期对营养素氟的需求；
a32、第三十二组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动怀孕中期对29种营养素的需求：
b32、第三十二组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性中体劳动怀孕中期对营养素氟的需求；
a33、第三十三组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动怀孕中期对29种营养素的需求；
b33、第三十三组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性重体劳动怀孕中期对营养素氟的需求；
a34、第三十四组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕晚期对29种营养素的需求；
b34、第三十四组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕晚期对营养素氟的需求；
a35、第三十五组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动怀孕晚期对29种营养素的需求；
b35、第三十五组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性中体劳动怀孕晚期对营养素氟的需求；
a36、第三十六组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动怀孕晚期对29种营养素的需求；
b36、第三十六组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性重体劳动怀孕晚期对营养素氟的需求；
a37、第三十七组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性轻体劳动乳母对29种营养素的需求；
b37、第三十七组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性轻体劳动乳母对营养素氟的需求；
a38、第三十八组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性中体劳动乳母对29种营养素的需求；
b38、第三十八组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性中体劳动乳母对营养素氟的需求；
a39、第三十九组合物其中：其含29种营养素的量，满足十八至四十九岁女性重体劳动乳母对29种营养素的需求；
b39、第三十九组合物其中：氟的含量基本满足十八至四十九岁女性重体劳动乳母对营养素氟的需求；
a40、第四十组合物其中：其含29种营养素的量，满足五十五至五十九岁男性轻体劳动对29种营养素的需求；
b40、第四十组合物其中：氟的含量基本满足五十五至五十九岁男性轻体劳动对营养素氟的需求；
a41、第四十一组合物其中：其含29种营养素的量，满足五十五至五十九岁女性轻体劳动或七十至七十九岁女性中体劳动对29种营养素的需求；
b41、第四十一组合物其中：氟的含量基本满足五十五至五十九岁女性轻体劳动或七十至七十九岁女性中体劳动对营养素氟的需求；
a42、第四十二组合物其中：其含29种营养素的量，满足五十五至五十九岁男性中体劳动对29种营养素的需求；
b42、第四十二组合物其中：氟的含量基本满足五十五至五十九岁男性中体劳动对营养素氟的需求；
a43、第四十三组合物其中：其含29种营养素的量，满足五十五至五十九岁女性中体劳动对29种营养素的需求；
b43、第四十三组合物其中：氟的含量基本满足五十五至五十九岁女性中体劳动对营养素氟的需求；
a44、第四十四组合物其中：其含29种营养素的量，满足五十五至五十九岁男性重体劳动对29种营养素的需求；
b44、第四十四组合物其中：氟的含量基本满足五十五至五十九岁男性重体劳动对营养素氟的需求；
a45、第四十五组合物其中：其含29种营养素的量，满足五十五至五十九岁女性重体劳动对29种营养素的需求；
b45、第四十五组合物其中：氟的含量基本满足五十五至五十九岁女性重体劳动对营养素氟的需求；
a46、第四十六组合物其中：其含29种营养素的量，满足六十至七十九岁男性轻体劳动或八十岁及以上男性对29种营养素的需求；
b46、第四十六组合物其中：氟的含量基本满足六十至七十九岁男性轻体劳动或八十岁及以上男性对营养素氟的需求；
a47、第四十七组合物其中：其含29种营养素的量，满足六十至六十九岁女性轻体劳动对29种营养素的需求；
b47、第四十七组合物其中：氟的含量基本满足六十至六十九岁女性轻体劳动对营养素氟的需求；
a48、第四十八组合物其中：其含29种营养素的量，满足六十至六十九岁男性中体劳动对29种营养素的需求；
b48、第四十八组合物其中：氟的含量基本满足六十至六十九岁男性中体劳动对营养素氟的需求；
a49、第四十九组合物其中：其含29种营养素的量，满足六十至六十九岁女性中体劳动对29种营养素的需求；
b49、第四十九组合物其中：氟的含量基本满足六十至六十九岁女性中体劳动对营养素氟的需求；
a50、第五十组合物其中：其含29种营养素的量，满足七十至七十九岁男性中体劳动对29种营养素的需求；
b50、第五十组合物其中：氟的含量基本满足七十至七十九岁男性中体劳动对营养素氟的需求；
a51、第五十一组合物其中：其含29种营养素的量，满足七十至七十九岁女性轻体劳动或八十岁及以上女性对29种营养素的需求；
b51、第五十一组合物其中：氟的含量基本满足七十至七十九岁女性轻体劳动或八十岁及以上女性对营养素氟的需求。
本发明所述组合物及系列中任意一份组合物可以采用多种加工方式，首选是馅料食品，含有酵母的组合物及系列中任意一份组合物，可制作成包子、懒龙、面包等发面类食品。不含酵母的组合物及系列中任意一份组合物，可制作成饺子、馅饼、蒸饺等食品。还可以做成营养棒/块、营养粉等。
本发明系列中任意一份组合物每份用于标准体重1人/天的量，可根据个人情况分三次或多次食用，《中国居民膳食指南》2011推荐为早餐占全天25％-30％，午餐占30％-40％，晚餐占30％-40％。
具体实施方式
本发明组合物系列包含：
适用于一岁男性的第一组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹5克、豆腐干(卤干)14克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝5克、鸡胸脯肉18克、鸡肝1克、鸭肝0克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉17克、猪肾0克、甜椒1克、裙带菜2克、菜花92克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉16克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁0克、芝麻酱16克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁8克、小麦粉(富强粉，特一粉)50克、花生油26克、魔芋精粉0克、虾皮3克、生蚝2克、马铃薯粉0克、玉米淀粉78克；
b、适合发酵类的
腐竹1克、豆腐干(卤干)14克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝5克、鸡胸脯肉18克、鸡肝5克、鸭肝0克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉38克、猪肾0克、甜椒71克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋23克、小麦胚粉4克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁7克、芝麻酱16克、酵母(干)2克、低钠盐1克、花生仁3克、小麦粉(富强粉，特一粉)50克、花生油21克、魔芋精粉0克、虾皮3克、生蚝5克、马铃薯粉4克、玉米淀粉74克；
特别适用于一岁女性的第二组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹5克、豆腐干(卤干)12克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝9克、鸡胸脯肉11克、鸡肝2克、鸭肝0克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉32克、猪肾0克、甜椒71克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋15克、小麦胚粉3克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁7克、芝麻酱13克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁8克、小麦粉(富强粉，特一粉)48克、花生油15克、魔芋精粉1克、虾皮4克、生蚝5克、马铃薯粉0克、玉米淀粉75克；
b、适合发酵类的
腐竹8克、豆腐干(卤干)12克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝3克、鸡胸脯肉11克、鸡肝3克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉16克、猪肾0克、甜椒71克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋15克、小麦胚粉12克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱17克、酵母(干)2克、低钠盐1克、花生仁8克、小麦粉(富强粉，特一粉)48克、花生油16克、魔芋精粉0克、虾皮3克、生蚝4克、马铃薯粉1克、玉米淀粉81克；
特别适用于二岁男性的第三组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹2克、豆腐干(卤干)14克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝10克、鸡胸脯肉20克、鸡肝5克、鸭肝0克、开心果0克、绿茶1克、低脂奶粉42克、猪肾0克、甜椒71克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉4克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁3克、芝麻酱18克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁5克、小麦粉(富强粉，特一粉)80克、花生油20克、魔芋精粉0克、虾皮4克、生蚝4克、马铃薯粉0克、玉米淀粉73克；
b、适合发酵类的
腐竹2克、豆腐干(卤干)14克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝5克、鸡胸脯肉24克、鸡肝1克、鸭肝0克、开心果0克、绿茶1克、低脂奶粉43克、猪肾0克、甜椒51克、裙带菜1克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋25克、小麦胚粉4克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁3克、芝麻酱18克、酵母(干)2克、低钠盐1克、花生仁5克、小麦粉(富强粉，特一粉)80克、花生油20克、魔芋精粉0克、虾皮4克、生蚝4克、马铃薯粉0克、玉米淀粉72克；
特别适用于二岁女性的第四组合物
a、适合不发酵类的
腐竹4克、豆腐干(卤干)17克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝7克、鸡胸脯肉11克、鸡肝3克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉49克、猪肾0克、甜椒71克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋15克、小麦胚粉2克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁6克、芝麻酱17克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁8克、小麦粉(富强粉，特一粉)52克、花生油12克、魔芋精粉1克、虾皮3克、生蚝4克、马铃薯粉1克、玉米淀粉80克；
b、适合发酵类的
腐竹5克、豆腐干(卤干)17克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝5克、鸡胸脯肉11克、鸡肝1克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉45克、猪肾0克、甜椒71克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋15克、小麦胚粉3克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁6克、芝麻酱20克、酵母(干)2克、低钠盐1克、花生仁8克、小麦粉(富强粉，特一粉)52克、花生油11克、魔芋精粉1克、虾皮2克、生蚝4克、马铃薯粉1克、玉米淀粉79克；
特别适用于三岁男性的第五组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹0克、豆腐干(卤干)30克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝4克、鸡胸脯肉25克、鸡肝5克、鸭肝0克、开心果0克、绿茶1克、低脂奶粉51克、猪肾0克、甜椒71克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉3克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁3克、芝麻酱17克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁4克、小麦粉(富强粉，特一粉)90克、花生油20克、魔芋精粉0克、虾皮4克、生蚝3克、马铃薯粉0克、玉米淀粉78克；
b、适合发酵类的
腐竹0克、豆腐干(卤干)30克、猪肉(后臀尖)25克、猪肝4克、鸡胸脯肉5克、鸡肝5克、鸭肝0克、开心果0克、绿茶1克、低脂奶粉53克、猪肾0克、甜椒71克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉3克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁3克、芝麻酱17克、酵母(干)2克、低钠盐1克、花生仁4克、小麦粉(富强粉，特一粉)90克、花生油17克、魔芋精粉0克、虾皮5克、生蚝3克、马铃薯粉0克、玉米淀粉74克；
特别适用于三岁女性的第六组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹5克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝5克、鸡胸脯肉16克、鸡肝1克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶1克、低脂奶粉46克、猪肾0克、甜椒71克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋15克、小麦胚粉16克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁3克、芝麻酱17克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁7克、小麦粉(富强粉，特一粉)56克、花生油18克、魔芋精粉0克、虾皮2克、生蚝0克、马铃薯粉1克、玉米淀粉91克；
b、适合发酵类的
腐竹1克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝7克、鸡胸脯肉16克、鸡肝1克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶1克、低脂奶粉68克、猪肾0克、甜椒25克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋15克、小麦胚粉2克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁6克、芝麻酱17克、酵母(干)2克、低钠盐1克、花生仁6克、小麦粉(富强粉，特一粉)57克、花生油15克、魔芋精粉1克、虾皮2克、生蚝3克、马铃薯粉1克、玉米淀粉88克；
特别适用于四岁男性的第七组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹0克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝6克、鸡胸脯肉10克、鸡肝8克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉20克、猪肾0克、甜椒75克、裙带菜1克、菜花32克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉25克、香菇(干)5克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱16克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁1克、小麦粉(富强粉，特一粉)148克、花生油30克、魔芋精粉0克、虾皮9克、生蚝2克、马铃薯粉15克、玉米淀粉29克；
b、适合发酵类的
腐竹1克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝6克、鸡胸脯肉10克、鸡肝2克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉17克、猪肾0克、甜椒75克、裙带菜1克、菜花32克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉25克、香菇(干)5克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱16克、酵母(干)2克、低钠盐2克、花生仁3克、小麦粉(富强粉，特一粉)148克、花生油28克、魔芋精粉0克、虾皮8克、生蚝2克、马铃薯粉15克、玉米淀粉34克。
特别适用于四岁女性的第八组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹1克、豆腐干(卤干)30克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝6克、鸡胸脯肉2克、鸡肝8克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉45克、猪肾12克、甜椒90克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉4克、香菇(干)5克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱14克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁9克、小麦粉(富强粉，特一粉)154克、花生油28克、魔芋精粉0克、虾皮6克、生蚝5克、马铃薯粉9克、玉米淀粉9克；
b、适合发酵类的
腐竹0克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝6克、鸡胸脯肉2克、鸡肝8克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉45克、猪肾12克、甜椒90克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉4克、香菇(干)7克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱14克、酵母(干)2克、低钠盐1克、花生仁9克、小麦粉(富强粉，特一粉)154克、花生油29克、魔芋精粉0克、虾皮6克、生蚝5克、马铃薯粉9克、玉米淀粉9克；
特别适用于五岁男性或六岁女性的第九组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹4克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝6克、鸡胸脯肉10克、鸡肝5克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉52克、猪肾0克、甜椒75克、裙带菜1克、菜花32克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉6克、香菇(干)5克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱16克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁3克、小麦粉(富强粉，特一粉)160克、花生油30克、魔芋精粉0克、虾皮8克、生蚝4克、马铃薯粉15克、玉米淀粉36克；
b、适合发酵类的
腐竹1克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝6克、鸡胸脯肉10克、鸡肝3克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉52克、猪肾0克、甜椒75克、裙带菜1克、菜花32克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉6克、香菇(干)5克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱17克、酵母(干)3克、低钠盐1克、花生仁3克、小麦粉(富强粉，特一粉)160克、花生油31克、魔芋精粉0克、虾皮8克、生蚝4克、马铃薯粉15克、玉米淀粉32克；
特别适用于五岁女性的第十组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹9克、豆腐干(卤干)29克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝6克、鸡胸脯肉11克、鸡肝2克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶1克、低脂奶粉16克、猪肾0克、甜椒90克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉26克、香菇(干)5克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱14克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁9克、小麦粉(富强粉，特一粉)165克、花生油29克、魔芋精粉0克、虾皮9克、生蚝0克、马铃薯粉9克、玉米淀粉26克；
b、适合发酵类的
腐竹7克、豆腐干(卤干)29克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝6克、鸡胸脯肉11克、鸡肝2克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶1克、低脂奶粉16克、猪肾0克、甜椒90克、裙带菜1克、菜花10克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉26克、香菇(干)5克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱14克、酵母(干)3克、低钠盐1克、花生仁9克、小麦粉(富强粉，特一粉)165克、花生油29克、魔芋精粉0克、虾皮8克、生蚝2克、马铃薯粉9克、玉米淀粉26克；
特别适用于六岁男性的第十一组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹3克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝6克、鸡胸脯肉7克、鸡肝4克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉58克、猪肾5克、甜椒75克、裙带菜1克、菜花32克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉6克、香菇(干)1克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱12克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁3克、小麦粉(富强粉，特一粉)170克、花生油39克、魔芋精粉1克、虾皮8克、生蚝4克、马铃薯粉15克、玉米淀粉44克；
b、适合发酵类的
腐竹0克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝6克、鸡胸脯肉7克、鸡肝4克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉58克、猪肾5克、甜椒75克、裙带菜1克、菜花32克、银耳(干)1克、莴笋16克、小麦胚粉6克、香菇(干)1克、元蘑(干)0克、葵花籽仁1克、芝麻酱13克、酵母(干)3克、低钠盐1克、花生仁3克、小麦粉(富强粉，特一粉)170克、花生油39克、魔芋精粉0克、虾皮8克、生蚝4克、马铃薯粉15克、玉米淀粉43克；
特别适用于七岁男性的第十二组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹9克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝11克、鸡胸脯肉10克、鸡肝2克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉16克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉2克、香菇(干)6克、元蘑(干)0克、葵花籽仁21克、芝麻酱13克、酵母(干)0克、低钠盐2克、花生仁13克、小麦粉(富强粉，特一粉)224克、花生油16克、魔芋精粉1克、虾皮5克、生蚝9克、马铃薯粉1克、玉米淀粉66克；
b、适合发酵类的b1
腐竹8克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝6克、鸡胸脯肉10克、鸡肝3克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉16克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉2克、香菇(干)6克、元蘑(干)0克、葵花籽仁21克、芝麻酱13克、酵母(干)3克、低钠盐2克、花生仁13克、小麦粉(富强粉，特一粉)224克、花生油16克、魔芋精粉1克、虾皮5克、生蚝9克、马铃薯粉2克、玉米淀粉64克；
特别适用于七岁女性的第十三组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹5克、豆腐干(卤干)33克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝7克、鸡胸脯肉15克、鸡肝4克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉18克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉8克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁16克、芝麻酱13克、酵母(干)0克、低钠盐2克、花生仁19克、小麦粉(富强粉，特一粉)215克、花生油13克、魔芋精粉0克、虾皮5克、生蚝6克、马铃薯粉6克、玉米淀粉45克；
b、适合发酵类的
腐竹1克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝8克、鸡胸脯肉15克、鸡肝1克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉27克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉8克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁16克、芝麻酱13克、酵母(干)3克、低钠盐2克、花生仁19克、小麦粉(富强粉，特一粉)215克、花生油14克、魔芋精粉0克、虾皮4克、生蚝6克、马铃薯粉6克、玉米淀粉43克；
特别适用于八岁男性或九岁女性的第十四组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹12克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝10克、鸡胸脯肉36克、鸡肝1克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉19克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉4克、香菇(干)8克、元蘑(干)0克、葵花籽仁4克、芝麻酱13克、酵母(干)0克、低钠盐2克、花生仁13克、小麦粉(富强粉，特一粉)230克、花生油27克、魔芋精粉0克、虾皮6克、生蚝7克、马铃薯粉1克、玉米淀粉70克；
b、适合发酵类的
腐竹9克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝10克、鸡胸脯肉36克、鸡肝0克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉19克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉4克、香菇(干)8克、元蘑(干)0克、葵花籽仁4克、芝麻酱13克、酵母(干)3克、低钠盐2克、花生仁13克、小麦粉(富强粉，特一粉)230克、花生油27克、魔芋精粉0克、虾皮6克、生蚝7克、马铃薯粉1克、玉米淀粉72克；
特别适用于八岁女性的第十五组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹13克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝8克、鸡胸脯肉15克、鸡肝1克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉27克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉8克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁16克、芝麻酱13克、酵母(干)0克、低钠盐2克、花生仁19克、小麦粉(富强粉，特一粉)215克、花生油17克、魔芋精粉0克、虾皮4克、生蚝6克、马铃薯粉6克、玉米淀粉50克；
b、适合发酵类的
腐竹10克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝8克、鸡胸脯肉15克、鸡肝1克、鸭肝1克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉27克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉8克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁16克、芝麻酱13克、酵母(干)3克、低钠盐2克、花生仁19克、小麦粉(富强粉，特一粉)215克、花生油17克、魔芋精粉0克、虾皮4克、生蚝6克、马铃薯粉6克、玉米淀粉51克；
特别适用于九岁男性或十岁女性的第十六组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹12克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝11克、鸡胸脯肉35克、鸡肝2克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉16克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉2克、香菇(干)6克、元蘑(干)0克、葵花籽仁5克、芝麻酱13克、酵母(干)0克、低钠盐2克、花生仁13克、小麦粉(富强粉，特一粉)245克、花生油30克、魔芋精粉1克、虾皮5克、生蚝8克、马铃薯粉1克、玉米淀粉81克；
b、适合发酵类的
腐竹11克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝10克、鸡胸脯肉32克、鸡肝2克、鸭肝0克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉16克、猪肾0克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉2克、香菇(干)6克、元蘑(干)0克、葵花籽仁5克、芝麻酱13克、酵母(干)3克、低钠盐2克、花生仁13克、小麦粉(富强粉，特一粉)245克、花生油30克、魔芋精粉1克、虾皮5克、生蚝8克、马铃薯粉1克、玉米淀粉81克；
特别适用于十岁男性的第十七组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹16克、豆腐干(卤干)35克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝10克、鸡胸脯肉40克、鸡肝6克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉40克、猪肾10克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉2克、香菇(干)8克、元蘑(干)0克、葵花籽仁10克、芝麻酱6克、酵母(干)0克、低钠盐2克、花生仁12克、小麦粉(富强粉，特一粉)160克、花生油29克、魔芋精粉0克、虾皮7克、生蚝8克、马铃薯粉1克、玉米淀粉161克；
b、适合发酵类的
腐竹16克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝10克、鸡胸脯肉40克、鸡肝3克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉40克、猪肾10克、甜椒110克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉2克、香菇(干)5克、元蘑(干)0克、葵花籽仁10克、芝麻酱6克、酵母(干)3克、低钠盐2克、花生仁12克、小麦粉(富强粉，特一粉)160克、花生油30克、魔芋精粉0克、虾皮7克、生蚝8克、马铃薯粉1克、玉米淀粉159克；
特别适用于十一至十三岁男性的第十八组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹5克、豆腐干(卤干)32克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝20克、鸡胸脯肉10克、鸡肝4克、鸭肝0克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉17克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉8克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁18克、芝麻酱24克、酵母(干)0克、低钠盐3克、花生仁18克、小麦粉(富强粉，特一粉)310克、花生油31克、魔芋精粉4克、虾皮4克、生蚝9克、马铃薯粉25克、玉米淀粉63克；
b、适合发酵类的
腐竹3克、豆腐干(卤干)32克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝20克、鸡胸脯肉10克、鸡肝2克、鸭肝0克、开心果0克、绿茶2克、低脂奶粉17克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉8克、香菇(干)11克、元蘑(干)0克、葵花籽仁18克、芝麻酱24克、酵母(干)3克、低钠盐3克、花生仁18克、小麦粉(富强粉，特一粉)310克、花生油31克、魔芋精粉3克、虾皮4克、生蚝9克、马铃薯粉25克、玉米淀粉63克；
特别适用于十一至十三岁女性的第十九组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹7克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝4克、鸡胸脯肉12克、鸡肝9克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉20克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋0克、小麦胚粉11克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁18克、芝麻酱55克、酵母(干)0克、低钠盐4克、花生仁26克、小麦粉(富强粉，特一粉)230克、花生油2克、魔芋精粉2克、虾皮0克、生蚝5克、马铃薯粉12克、玉米淀粉90克；
b、适合发酵类的
腐竹8克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝4克、鸡胸脯肉12克、鸡肝3克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉20克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉12克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁18克、芝麻酱25克、酵母(干)3克、低钠盐1克、花生仁26克、小麦粉(富强粉，特一粉)230克、花生油15克、魔芋精粉0克、虾皮14克、生蚝5克、马铃薯粉12克、玉米淀粉102克；
特别适用于十四至十七岁男性的第二十组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹1克、豆腐干(卤干)32克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝20克、鸡胸脯肉10克、鸡肝6克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉16克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜2克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉16克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁18克、芝麻酱23克、酵母(干)0克、低钠盐5克、花生仁18克、小麦粉(富强粉，特一粉)340克、花生油41克、魔芋精粉3克、虾皮2克、生蚝8克、马铃薯粉25克、玉米淀粉145克；
b、适合发酵类的
腐竹1克、豆腐干(卤干)32克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝12克、鸡胸脯肉8克、鸡肝4克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉16克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉16克、香菇(干)10克、元蘑(干)1克、葵花籽仁18克、芝麻酱20克、酵母(干)3克、低钠盐5克、花生仁18克、小麦粉(富强粉，特一粉)350克、花生油53克、魔芋精粉3克、虾皮7克、生蚝8克、马铃薯粉25克、玉米淀粉112克；
特别适用于十四至十七岁女性的第二十一组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹13克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝4克、鸡胸脯肉12克、鸡肝10克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉20克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉11克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁18克、芝麻酱25克、酵母(干)0克、低钠盐3克、花生仁26克、小麦粉(富强粉，特一粉)250克、花生油18克、魔芋精粉0克、虾皮15克、生蚝5克、马铃薯粉12克、玉米淀粉126克；
b、适合发酵类的
腐竹11克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝4克、鸡胸脯肉12克、鸡肝3克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉20克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花30克、银耳(干)1克、莴笋1克、小麦胚粉13克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁18克、芝麻酱25克、酵母(干)3克、低钠盐3克、花生仁26克、小麦粉(富强粉，特一粉)250克、花生油19克、魔芋精粉0克、虾皮15克、生蚝5克、马铃薯粉12克、玉米淀粉123克；
特别适用于十八至四十九岁男性轻体劳动的第二十二组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹4克、豆腐干(卤干)28克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝11克、鸡胸脯肉8克、鸡肝9克、鸭肝1克、开心果5克、绿茶3克、低脂奶粉25克、猪肾0克、甜椒121克、裙带菜1克、菜花14克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉15克、香菇(干)11克、元蘑(干)0克、葵花籽仁21克、芝麻酱20克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁26克、小麦粉(富强粉，特一粉)215克、花生油17克、魔芋精粉3克、虾皮2克、生蚝45克、马铃薯粉20克、玉米淀粉161克；
b、适合发酵类的
腐竹4克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝11克、鸡胸脯肉12克、鸡肝2克、鸭肝1克、开心果5克、绿茶3克、低脂奶粉25克、猪肾0克、甜椒121克、裙带菜1克、菜花14克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉17克、香菇(干)11克、元蘑(干)0克、葵花籽仁21克、芝麻酱20克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁26克、小麦粉(富强粉，特一粉)215克、花生油15克、魔芋精粉3克、虾皮4克、生蚝3克、马铃薯粉20克、玉米淀粉159克；
特别适用于十八至四十九岁男性中体劳动的第二十三组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹2克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝57克、鸡胸脯肉8克、鸡肝0克、鸭肝0克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉8克、猪肾0克、甜椒130克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉29克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁24克、芝麻酱17克、酵母(干)0克、低钠盐7克、花生仁4克、小麦粉(富强粉，特一粉)322克、花生油35克、魔芋精粉8克、虾皮4克、生蚝2克、马铃薯粉1克、玉米淀粉153克；
b、适合发酵类的
腐竹0克、豆腐干(卤干)1克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝15克、鸡胸脯肉110克、鸡肝4克、鸭肝0克、开心果0克、绿茶3克、低脂奶粉24克、猪肾0克、甜椒130克、裙带菜2克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉12克、香菇(干)0克、元蘑(干)0克、葵花籽仁22克、芝麻酱18克、酵母(干)4克、低钠盐6克、花生仁18克、小麦粉(富强粉，特一粉)200克、花生油34克、魔芋精粉11克、虾皮6克、生蚝8克、马铃薯粉4克、玉米淀粉263克；
特别适用于十八至四十九岁男性重体劳动的第二十四组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹0克、豆腐干(卤干)1克、猪肉(后臀尖)156克、猪肝12克、鸡胸脯肉0克、鸡肝12克、鸭肝0克、开心果1克、绿茶1克、低脂奶粉15克、猪肾0克、甜椒132克、裙带菜3克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉10克、香菇(干)9克、元蘑(干)1克、葵花籽仁16克、芝麻酱26克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁7克、小麦粉(富强粉，特一粉)352克、花生油10克、魔芋精粉5克、虾皮6克、生蚝5克、马铃薯粉1克、玉米淀粉240克；
b、适合发酵类的
腐竹0克、豆腐干(卤干)1克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝5克、鸡胸脯肉0克、鸡肝5克、鸭肝1克、开心果1克、绿茶2克、低脂奶粉20克、猪肾22克、甜椒132克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉7克、香菇(干)9克、元蘑(干)1克、葵花籽仁24克、芝麻酱21克、酵母(干)5克、低钠盐7克、花生仁5克、小麦粉(富强粉，特一粉)565克、花生油55克、魔芋精粉4克、虾皮3克、生蚝5克、马铃薯粉1克、玉米淀粉45克；
特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动的第二十五组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹10克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝13克、鸡胸脯肉1克、鸡肝9克、鸭肝1克、开心果10克、绿茶3克、低脂奶粉15克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜3克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋35克、小麦胚粉12克、香菇(干16克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱14克、酵母(干)0克、低钠盐5克、花生仁20克、小麦粉(富强粉，特一粉)135克、花生油13克、魔芋精粉3克、虾皮9克、生蚝1克、马铃薯粉29克、玉米淀粉169克；
b、适合发酵类的
腐竹5克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝13克、鸡胸脯肉1克、鸡肝9克、鸭肝1克、开心果10克、绿茶3克、低脂奶粉15克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜3克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋35克、小麦胚粉12克、香菇(干16克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱14克、酵母(干)5克、低钠盐5克、花生仁20克、小麦粉(富强粉，特一粉)135克、花生油14克、魔芋精粉3克、虾皮9克、生蚝1克、马铃薯粉29克、玉米淀粉168克；
特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动的第二十六组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹15克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝13克、鸡胸脯肉1克、鸡肝9克、鸭肝1克、开心果9克、绿茶3克、低脂奶粉10克、猪肾0克、甜椒130克、裙带菜3克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉13克、香菇(干)11克、元蘑(干)0克、葵花籽仁10克、芝麻酱14克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)192克、花生油23克、魔芋精粉3克、虾皮8克、生蚝1克、马铃薯粉29克、玉米淀粉158克；
b、适合发酵类的
腐竹9克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝13克、鸡胸脯肉1克、鸡肝5克、鸭肝1克、开心果9克、绿茶3克、低脂奶粉10克、猪肾0克、甜椒130克、裙带菜2克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉18克、香菇(干)11克、元蘑(干)0克、葵花籽仁10克、芝麻酱14克、酵母(干)5克、低钠盐5克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)192克、花生油23克、魔芋精粉3克、虾皮8克、生蚝1克、马铃薯粉29克、玉米淀粉157克；
特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动的第二十七组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹15克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝12克、鸡胸脯肉1克、鸡肝10克、鸭肝1克、开心果8克、绿茶2克、低脂奶粉10克、猪肾0克、甜椒130克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉11克、香菇(干)11克、元蘑(干)0克、葵花籽仁10克、芝麻酱16克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)300克、花生油31克、魔芋精粉3克、虾皮8克、生蚝1克、马铃薯粉29克、玉米淀粉145克；
b、适合发酵类的
腐竹13克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝12克、鸡胸脯肉1克、鸡肝6克、鸭肝1克、开心果8克、绿茶2克、低脂奶粉10克、猪肾0克、甜椒130克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉11克、香菇(干)11克、元蘑(干)0克、葵花籽仁10克、芝麻酱16克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)300克、花生油31克、魔芋精粉3克、虾皮8克、生蚝0克、马铃薯粉29克、玉米淀粉144克；
特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕早期的第二十八组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹2克、豆腐干(卤干)30克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝11克、鸡胸脯肉1克、鸡肝12克、鸭肝13克、开心果24克、绿茶3克、低脂奶粉27克、猪肾12克、甜椒156克、裙带菜5克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋42克、小麦胚粉12克、香菇(干)12克、元蘑(干)0克、葵花籽仁25克、芝麻酱15克、酵母(干)0克、低钠盐5克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)88克、花生油19克、魔芋精粉2克、虾皮6克、生蚝12克、马铃薯粉91克、玉米淀粉164克；
b、适合发酵类的
腐竹4克、豆腐干(卤干)20克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝11克、鸡胸脯肉1克、鸡肝13克、鸭肝6克、开心果24克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾12克、甜椒156克、裙带菜5克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋42克、小麦胚粉12克、香菇(干)12克、元蘑(干)0克、葵花籽仁24克、芝麻酱19克、酵母(干)5克、低钠盐5克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)88克、花生油19克、魔芋精粉1克、虾皮7克、生蚝12克、马铃薯粉91克、玉米淀粉171克；
特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动怀孕早期的第二十九组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹2克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝11克、鸡胸脯肉1克、鸡肝10克、鸭肝16克、开心果24克、绿茶3克、低脂奶粉31克、猪肾12克、甜椒156克、裙带菜3克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋42克、小麦胚粉12克、香菇(干)12克、元蘑(干)0克、葵花籽仁25克、芝麻酱18克、酵母(干)0克、低钠盐5克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)110克、花生油18克、魔芋精粉2克、虾皮8克、生蚝12克、马铃薯粉91克、玉米淀粉188克；
b、适合发酵类的
腐竹12克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝11克、鸡胸脯肉1克、鸡肝12克、鸭肝6克、开心果24克、绿茶4克、低脂奶粉26克、猪肾32克、甜椒156克、裙带菜3克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋42克、小麦胚粉12克、香菇(干)12克、元蘑(干)0克、葵花籽仁25克、芝麻酱21克、酵母(干)5克、低钠盐5克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)10克、花生油16克、魔芋精粉1克、虾皮8克、生蚝12克、马铃薯粉91克、玉米淀粉274克；
特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动怀孕早期的第三十组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹3克、豆腐干(卤干)15克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝3克、鸡胸脯肉1克、鸡肝16克、鸭肝10克、开心果40克、绿茶2克、低脂奶粉31克、猪肾0克、甜椒130克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉16克、香菇(干)15克、元蘑(干)2克、葵花籽仁25克、芝麻酱0克、酵母(干)0克、低钠盐8克、花生仁23克、小麦粉(富强粉，特一粉)300克、花生油27克、魔芋精粉1克、虾皮0克、生蚝0克、马铃薯粉60克、玉米淀粉138克；
b、适合发酵类的
腐竹3克、豆腐干(卤干)15克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝3克、鸡胸脯肉1克、鸡肝18克、鸭肝1克、开心果29克、绿茶2克、低脂奶粉28克、猪肾0克、甜椒130克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉16克、香菇(干)15克、元蘑(干)2克、葵花籽仁25克、芝麻酱8克、酵母(干)5克、低钠盐7克、花生仁23克、小麦粉(富强粉，特一粉)300克、花生油30克、魔芋精粉0克、虾皮1克、生蚝0克、马铃薯粉60克、玉米淀粉134克；
特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕中期的第三十一组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹13克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝12克、鸡胸脯肉1克、鸡肝13克、鸭肝9克、开心果22克、绿茶3克、低脂奶粉28克、猪肾15克、甜椒155克、裙带菜2克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋44克、小麦胚粉9克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁30克、芝麻酱15克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)150克、花生油10克、魔芋精粉0克、虾皮3克、生蚝5克、马铃薯粉80克、玉米淀粉114克；
b、适合发酵类的
腐竹7克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝12克、鸡胸脯肉1克、鸡肝13克、鸭肝3克、开心果22克、绿茶3克、低脂奶粉28克、猪肾15克、甜椒155克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋44克、小麦胚粉12克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁30克、芝麻酱15克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)150克、花生油10克、魔芋精粉0克、虾皮6克、生蚝5克、马铃薯粉80克、玉米淀粉115克；
特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动怀孕中期的第三十二组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹18克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝12克、鸡胸脯肉1克、鸡肝13克、鸭肝3克、开心果22克、绿茶3克、低脂奶粉28克、猪肾15克、甜椒155克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋44克、小麦胚粉9克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁30克、芝麻酱15克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)180克、花生油17克、魔芋精粉0克、虾皮5克、生蚝5克、马铃薯粉80克、玉米淀粉118克；
b、适合发酵类的
腐竹14克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝12克、鸡胸脯肉1克、鸡肝13克、鸭肝3克、开心果22克、绿茶3克、低脂奶粉28克、猪肾15克、甜椒155克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋44克、小麦胚粉9克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁30克、芝麻酱15克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)180克、花生油17克、魔芋精粉0克、虾皮4克、生蚝5克、马铃薯粉80克、玉米淀粉119克；
特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动怀孕中期的第三十三组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹21克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝12克、鸡胸脯肉1克、鸡肝13克、鸭肝3克、开心果22克、绿茶3克、低脂奶粉28克、猪肾15克、甜椒155克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋44克、小麦胚粉9克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁56克、芝麻酱15克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)210克、花生油14克、魔芋精粉0克、虾皮3克、生蚝5克、马铃薯粉80克、玉米淀粉162克；
b、适合发酵类的
腐竹25克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝12克、鸡胸脯肉1克、鸡肝13克、鸭肝3克、开心果22克、绿茶3克、低脂奶粉28克、猪肾15克、甜椒155克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋44克、小麦胚粉9克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁30克、芝麻酱15克、酵母(干)6克、低钠盐6克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)210克、花生油27克、魔芋精粉0克、虾皮4克、生蚝5克、马铃薯粉80克、玉米淀粉162克；
特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动怀孕晚期的第三十四组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹3克、豆腐干(卤干)20克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝5克、鸡胸脯肉2克、鸡肝13克、鸭肝16克、开心果20克、绿茶3克、低脂奶粉36克、猪肾0克、甜椒500克、裙带菜1克、菜花1克、银耳(干)1克、莴笋32克、小麦胚粉9克、香菇(干)2克、元蘑(干)2克、葵花籽仁26克、芝麻酱0克、酵母(干)0克、低钠盐4克、花生仁52克、小麦粉(富强粉，特一粉)198克、花生油7克、魔芋精粉0克、虾皮20克、生蚝10克、马铃薯粉80克、玉米淀粉64克；
b、适合发酵类的
腐竹11克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)1克、猪肝5克、鸡胸脯肉2克、鸡肝15克、鸭肝8克、开心果27克、绿茶3克、低脂奶粉27克、猪肾0克、甜椒156克、裙带菜2克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋32克、小麦胚粉9克、香菇(干)0克、元蘑(干)2克、葵花籽仁27克、芝麻酱15克、酵母(干)5克、低钠盐7克、花生仁20克、小麦粉(富强粉，特一粉)213克、花生油6克、魔芋精粉3克、虾皮0克、生蚝9克、马铃薯粉155克、玉米淀粉0克；
特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动怀孕晚期的第三十五组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹18克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)1克、猪肝5克、鸡胸脯肉2克、鸡肝15克、鸭肝16克、开心果27克、绿茶3克、低脂奶粉27克、猪肾0克、甜椒156克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋32克、小麦胚粉8克、香菇(干)13克、元蘑(干)1克、葵花籽仁26克、芝麻酱24克、酵母(干)0克、低钠盐7克、花生仁30克、小麦粉(富强粉，特一粉)212克、花生油10克、魔芋精粉0克、虾皮1克、生蚝4克、马铃薯粉100克、玉米淀粉59克；
b、适合发酵类的
腐竹11克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)1克、猪肝5克、鸡胸脯肉2克、鸡肝15克、鸭肝16克、开心果27克、绿茶3克、低脂奶粉27克、猪肾0克、甜椒156克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋32克、小麦胚粉14克、香菇(干)10克、元蘑(干)1克、葵花籽仁26克、芝麻酱24克、酵母(干)5克、低钠盐7克、花生仁30克、小麦粉(富强粉，特一粉)212克、花生油10克、魔芋精粉0克、虾皮1克、生蚝4克、马铃薯粉100克、玉米淀粉58克；
特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动怀孕晚期的第三十六组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹35克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)97克、猪肝0克、鸡胸脯肉0克、鸡肝0克、鸭肝58克、开心果20克、绿茶3克、低脂奶粉23克、猪肾0克、甜椒156克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋32克、小麦胚粉5克、香菇(干)7克、元蘑(干)2克、葵花籽仁26克、芝麻酱24克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁30克、小麦粉(富强粉，特一粉)220克、花生油19克、魔芋精粉1克、虾皮4克、生蚝4克、马铃薯粉100克、玉米淀粉131克；
b、适合发酵类的
腐竹29克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)1克、猪肝5克、鸡胸脯肉2克、鸡肝5克、鸭肝16克、开心果27克、绿茶3克、低脂奶粉27克、猪肾0克、甜椒156克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋32克、小麦胚粉6克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁26克、芝麻酱24克、酵母(干)10克、低钠盐7克、花生仁20克、小麦粉(富强粉，特一粉)260克、花生油22克、魔芋精粉1克、虾皮0克、生蚝4克、马铃薯粉100克、玉米淀粉93克；
特别适用于十八至四十九岁女性轻体劳动乳母的第三十七组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹10克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)1克、猪肝11克、鸡胸脯肉2克、鸡肝12克、鸭肝5克、开心果28克、绿茶3克、低脂奶粉30克、猪肾10克、甜椒155克、裙带菜3克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋25克、小麦胚粉13克、香菇(干)0克、元蘑(干)18克、葵花籽仁17克、芝麻酱24克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁25克、小麦粉(富强粉，特一粉)200克、花生油22克、魔芋精粉5克、虾皮1克、生蚝12克、马铃薯粉80克、玉米淀粉111克；
b、适合发酵类的
腐竹9克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)1克、猪肝11克、鸡胸脯肉2克、鸡肝8克、鸭肝5克、开心果24克、绿茶3克、低脂奶粉30克、猪肾10克、甜椒155克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋25克、小麦胚粉13克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁17克、芝麻酱24克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁25克、小麦粉(富强粉，特一粉)200克、花生油20克、魔芋精粉1克、虾皮4克、生蚝11克、马铃薯粉80克、玉米淀粉122克；
特别适用于十八至四十九岁女性中体劳动乳母的第三十八组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹18克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)18克、猪肝11克、鸡胸脯肉2克、鸡肝12克、鸭肝0克、开心果25克、绿茶3克、低脂奶粉30克、猪肾10克、甜椒155克、裙带菜3克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋25克、小麦胚粉12克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁18克、芝麻酱24克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁25克、小麦粉(富强粉，特一粉)200克、花生油19克、魔芋精粉2克、虾皮1克、生蚝11克、马铃薯粉80克、玉米淀粉158克；
b、适合发酵类的
腐竹13克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)18克、猪肝11克、鸡胸脯肉2克、鸡肝12克、鸭肝0克、开心果25克、绿茶3克、低脂奶粉30克、猪肾10克、甜椒155克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋25克、小麦胚粉15克、香菇(干)10克、元蘑(干)0克、葵花籽仁17克、芝麻酱20克、酵母(干)6克、低钠盐7克、花生仁25克、小麦粉(富强粉，特一粉)200克、花生油22克、魔芋精粉2克、虾皮1克、生蚝11克、马铃薯粉80克、玉米淀粉156克；
特别适用于十八至四十九岁女性重体劳动乳母的第三十九组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹20克、豆腐干(卤干)1克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝11克、鸡胸脯肉0克、鸡肝10克、鸭肝5克、开心果25克、绿茶3克、低脂奶粉86克、猪肾3克、甜椒8克、裙带菜2克、菜花190克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉17克、香菇(干)6克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱12克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁14克、小麦粉(富强粉，特一粉)260克、花生油37克、魔芋精粉5克、虾皮0克、生蚝10克、马铃薯粉50克、玉米淀粉206克；
b、适合发酵类的
腐竹7克、豆腐干(卤干)76克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝13克、鸡胸脯肉15克、鸡肝13克、鸭肝1克、开心果21克、绿茶2克、低脂奶粉25克、猪肾3克、甜椒140克、裙带菜1克、菜花50克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉15克、香菇(干)6克、元蘑(干)0克、葵花籽仁14克、芝麻酱13克、酵母(干)6克、低钠盐5克、花生仁12克、小麦粉(富强粉，特一粉)310克、花生油34克、魔芋精粉3克、虾皮9克、生蚝9克、马铃薯粉92克、玉米淀粉140克；
特别适用于五十至五十九岁男性轻体劳动的第四十组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹5克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)11克、猪肝13克、鸡胸脯肉12克、鸡肝7克、鸭肝1克、开心果13克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾4克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉12克、香菇(干)14克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱14克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)210克、花生油15克、魔芋精粉2克、虾皮5克、生蚝0克、马铃薯粉61克、玉米淀粉103克；
b、适合发酵类的
腐竹1克、豆腐干(卤干)30克、猪肉(后臀尖)11克、猪肝13克、鸡胸脯肉12克、鸡肝7克、鸭肝1克、开心果13克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾4克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉12克、香菇(干)14克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱14克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)210克、花生油15克、魔芋精粉2克、虾皮6克、生蚝0克、马铃薯粉61克、玉米淀粉106克；
特别适用于五十至五十九岁女性轻体劳动或七十至七十九岁女性中体劳动的第四十一组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹2克、豆腐干(卤干)20克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝17克、鸡胸脯肉0克、鸡肝7克、鸭肝0克、开心果15克、绿茶3克、低脂奶粉16克、猪肾5克、甜椒120克、裙带菜2克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋36克、小麦胚粉14克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱0克、酵母(干)0克、低钠盐1克、花生仁21克、小麦粉(富强粉，特一粉)110克、花生油17克、魔芋精粉4克、虾皮37克、生蚝1克、马铃薯粉61克、玉米淀粉128克；
b、适合发酵类的
腐竹0克、豆腐干(卤干)20克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝17克、鸡胸脯肉2克、鸡肝5克、鸭肝0克、开心果11克、绿茶3克、低脂奶粉16克、猪肾5克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋36克、小麦胚粉16克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱20克、酵母(干)5克、低钠盐5克、花生仁21克、小麦粉(富强粉，特一粉)135克、花生油10克、魔芋精粉2克、虾皮13克、生蚝1克、马铃薯粉61克、玉米淀粉97克；
特别适用于五十至五十九岁男性中体劳动的第四十二组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹8克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)11克、猪肝13克、鸡胸脯肉12克、鸡肝7克、鸭肝1克、开心果13克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾4克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉12克、香菇(干)14克、元蘑(于)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱14克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)235克、花生油20克、魔芋精粉2克、虾皮5克、生蚝0克、马铃薯粉61克、玉米淀粉147克；
b、适合发酵类的
腐竹4克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)11克、猪肝13克、鸡胸脯肉12克、鸡肝7克、鸭肝1克、开心果13克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾4克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉12克、香菇(干)14克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱14克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)235克、花生油20克、魔芋精粉1克、虾皮5克、生蚝0克、马铃薯粉61克、玉米淀粉147克；
特别适用于五十至五十九岁女性中体劳动的第四十三组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹4克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝17克、鸡胸脯肉3克、鸡肝7克、鸭肝1克、开心果15克、绿茶3克、低脂奶粉16克、猪肾5克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋36克、小麦胚粉18克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱18克、酵母(干)0克、低钠盐5克、花生仁21克、小麦粉(富强粉，特一粉)155克、花生油8克、魔芋精粉2克、虾皮12克、生蚝1克、马铃薯粉61克、玉米淀粉95克；
b、适合发酵类的
腐竹3克、豆腐干(卤干)25克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝17克、鸡胸脯肉3克、鸡肝5克、鸭肝1克、开心果15克、绿茶3克、低脂奶粉16克、猪肾5克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋36克、小麦胚粉16克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱18克、酵母(干)5克、低钠盐5克、花生仁21克、小麦粉(富强粉，特一粉)155克、花生油8克、魔芋精粉1克、虾皮11克、生蚝1克、马铃薯粉61克、玉米淀粉95克；
特别适用于五十至五十九岁男性重体劳动的第四十四组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹15克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)15克、猪肝0克、鸡胸脯肉15克、鸡肝27克、鸭肝0克、开心果11克、绿茶2克、低脂奶粉3克、猪肾0克、甜椒140克、裙带菜2克、菜花20克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉13克、香菇(干)11克、元蘑(干)3克、葵花籽仁9克、芝麻酱20克、酵母(干)0克、低钠盐5克、花生仁19克、小麦粉(富强粉，特一粉)320克、花生油38克、魔芋精粉1克、虾皮15克、生蚝0克、马铃薯粉60克、玉米淀粉180克；
b、适合发酵类的
腐竹14克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)15克、猪肝11克、鸡胸脯肉15克、鸡肝12克、鸭肝1克、开心果11克、绿茶2克、低脂奶粉15克、猪肾0克、甜椒130克、裙带菜1克、菜花20克、银耳(干)1克、莴笋20克、小麦胚粉13克、香菇(干)11克、元蘑(干)0克、葵花籽仁9克、芝麻酱17克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁19克、小麦粉(富强粉，特一粉)320克、花生油38克、魔芋精粉2克、虾皮5克、生蚝0克、马铃薯粉60克、玉米淀粉174克；
特别适用于五十至五十九岁女性重体劳动的第四十五组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹7克、豆腐干(卤干)20克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝12克、鸡胸脯肉5克、鸡肝8克、鸭肝1克、开心果15克、绿茶2克、低脂奶粉25克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜2克、菜花15克、银耳(干)1克、莴笋35克、小麦胚粉12克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁21克、芝麻酱17克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁19克、小麦粉(富强粉，特一粉)300克、花生油14克、魔芋精粉1克、虾皮4克、生蚝1克、马铃薯粉56克、玉米淀粉3克；
b、适合发酵类的
腐竹3克、豆腐干(卤干)20克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝12克、鸡胸脯肉5克、鸡肝8克、鸭肝1克、开心果15克、绿茶2克、低脂奶粉25克、猪肾0克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花15克、银耳(干)1克、莴笋35克、小麦胚粉12克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁21克、芝麻酱17克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁19克、小麦粉(富强粉，特一粉)300克、花生油14克、魔芋精粉1克、虾皮5克、生蚝1克、马铃薯粉56克、玉米淀粉3克；
特别适用于六十至七十九岁男性轻体劳动或八十岁及以上男性的第四十六组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹20克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝16克、鸡胸脯肉10克、鸡肝6克、鸭肝1克、开心果9克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾9克、甜椒120克、裙带菜1克、菜花20克、银耳(干)1克、莴笋43克、小麦胚粉16克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁16克、芝麻酱18克、酵母(干)0克、低钠盐7克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)135克、花生油8克、魔芋精粉0克、虾皮3克、生蚝0克、马铃薯粉77克、玉米淀粉59克；
b、适合发酵类的
腐竹14克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)10克、猪肝16克、鸡胸脯肉10克、鸡肝6克、鸭肝1克、开心果9克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾9克、甜椒120克、裙带菜2克、菜花20克、银耳(干)1克、莴笋43克、小麦胚粉16克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁16克、芝麻酱18克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁17克、小麦粉(富强粉，特一粉)135克、花生油9克、魔芋精粉1克、虾皮4克、生蚝0克、马铃薯粉77克、玉米淀粉58克；
特别适用于六十至六十九岁女性轻体劳动的第四十七组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹4克、豆腐干(卤干)30克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝16克、鸡胸脯肉10克、鸡肝10克、鸭肝1克、开心果12克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾9克、甜椒120克、裙带菜2克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋50克、小麦胚粉17克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱18克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁15克、小麦粉(富强粉，特一粉)110克、花生油8克、魔芋精粉2克、虾皮4克、生蚝1克、马铃薯粉74克、玉米淀粉76克；
b、适合发酵类的
腐竹2克、豆腐干(卤干)24克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝16克、鸡胸脯肉10克、鸡肝8克、鸭肝1克、开心果12克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾9克、甜椒120克、裙带菜3克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋50克、小麦胚粉15克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱18克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁15克、小麦粉(富强粉，特一粉)110克、花生油8克、魔芋精粉1克、虾皮4克、生蚝1克、马铃薯粉74克、玉米淀粉82克；
特别适用于六十至六十九岁男性中体劳动的第四十八组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹12克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝15克、鸡胸脯肉12克、鸡肝4克、鸭肝1克、开心果15克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾6克、甜椒130克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋22克、小麦胚粉17克、香菇(干)13克、元蘑(干)0克、葵花籽仁14克、芝麻酱16克、酵母(干)0克、低钠盐7克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)165克、花生油16克、魔芋精粉2克、虾皮3克、生蚝1克、马铃薯粉60克、玉米淀粉109克；
b、适合发酵类的
腐竹10克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝15克、鸡胸脯肉12克、鸡肝4克、鸭肝1克、开心果15克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾6克、甜椒130克、裙带菜1克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋22克、小麦胚粉14克、香菇(干)13克、元蘑(干)0克、葵花籽仁14克、芝麻酱16克、酵母(干)5克、低钠盐7克、花生仁24克、小麦粉(富强粉，特一粉)165克、花生油16克、魔芋精粉2克、虾皮3克、生蚝1克、马铃薯粉60克、玉米淀粉109克；
特别适用于六十至六十九岁女性中体劳动的第四十九组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹4克、豆腐干(卤干)30克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝16克、鸡胸脯肉10克、鸡肝10克、鸭肝1克、开心果12克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾9克、甜椒120克、裙带菜3克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋50克、小麦胚粉15克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱18克、酵母(干)0克、低钠盐6克、花生仁15克、小麦粉(富强粉，特一粉)110克、花生油10克、魔芋精粉1克、虾皮3克、生蚝1克、马铃薯粉74克、玉米淀粉131克；
b、适合发酵类的
腐竹2克、豆腐干(卤干)23克、猪肉(后臀尖)0克、猪肝16克、鸡胸脯肉10克、鸡肝8克、鸭肝0克、开心果12克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾9克、甜椒120克、裙带菜2克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋50克、小麦胚粉17克、香菇(干)15克、元蘑(干)0克、葵花籽仁20克、芝麻酱18克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁15克、小麦粉(富强粉，特一粉)110克、花生油13克、魔芋精粉1克、虾皮5克、生蚝1克、马铃薯粉74克、玉米淀粉130克；
特别适用于七十至七十九岁男性中体劳动的第五十组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹19克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝14克、鸡胸脯肉12克、鸡肝10克、鸭肝1克、开心果12克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾4克、甜椒130克、洋葱(葱头)10克、裙带菜2克、菜花5克、银耳(干)1克、莴笋200克、小麦胚粉12克、香菇(干)12克、元蘑(干)0克、葵花籽仁16克、芝麻酱13克、酵母(干)0克、五香粉5克、低钠盐6克、花生仁14克、小麦粉(富强粉，特一粉)150克、花生油16克、魔芋精粉2克、虾皮4克、生蚝1克、马铃薯粉78克、玉米淀粉92克；b、适合发酵类的
腐竹16克、豆腐干(卤干)34克、猪肉(后臀尖)9克、猪肝14克、鸡胸脯肉12克、鸡肝10克、鸭肝1克、开心果12克、绿茶3克、低脂奶粉20克、猪肾4克、甜椒130克、裙带菜3克、菜花5克、银耳(干)1克、莴笋62克、小麦胚粉12克、香菇(干)12克、元蘑(干)0克、葵花籽仁16克、芝麻酱13克、酵母(干)5克、低钠盐6克、花生仁14克、小麦粉(富强粉，特一粉)150克、花生油15克、魔芋精粉2克、虾皮4克、生蚝1克、马铃薯粉78克、玉米淀粉97克；
特别适用于七十至七十九岁女性轻体劳动或八十岁及以上女性的第五十一组合物：
a、适合不发酵类的
腐竹9克、豆腐干(卤干)15克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝11克、鸡胸脯肉5克、鸡肝10克、鸭肝1克、开心果13克、绿茶3克、低脂奶粉24克、猪肾7克、甜椒120克、裙带菜2克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋50克、小麦胚粉16克、香菇(干)26克、元蘑(干)0克、葵花籽仁14克、芝麻酱18克、酵母(干)0克、低钠盐5克、花生仁18克、小麦粉(富强粉，特一粉)85克、花生油7克、魔芋精粉0克、虾皮9克、生蚝1克、马铃薯粉77克、五香粉2克、玉米淀粉72克；
b、适合发酵类的
腐竹6克、豆腐干(卤干)15克、猪肉(后臀尖)5克、猪肝11克、鸡胸脯肉5克、鸡肝10克、鸭肝1克、开心果13克、绿茶3克、低脂奶粉24克、猪肾7克、甜椒120克、裙带菜3克、甘蓝(圆白菜，卷心菜)10克、菜花26克、银耳(干)1克、莴笋50克、小麦胚粉16克、香菇(干)20克、元蘑(干)0克、葵花籽仁14克、芝麻酱18克、酵母(干)5克、低钠盐5克、花生仁18克、小麦粉(富强粉，特一粉)85克、花生油8克、魔芋精粉0克、虾皮9克、生蚝1克、马铃薯粉77克、玉米淀粉74克。