一种美容养颜粥的制作方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及食品领域，具体而言涉及一种美容养颜粥。
【背景技术】
[0002]粥在中国有四千年的历史，最初只是当做食物，后来又发展了药用的功效，现在粥已经是人们日常生活中不可缺少的食品，也更注重粥的保健功效，目前，市售的粥很少具有保健功效，口味过甜，营养不均衡，不能满足人们对营养和保健的需求。
【发明内容】
[0003]本发明提出一种美容养颜粥，口味清爽，营养丰富，具有一定的美容养颜效果。
[0004]为实现上述目的，本发明提供如下技术方案:
[0005]—种美容养颜粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0006]红枣10-20份、阿胶10-20份、银耳10-15份、桂圆5_8份、南瓜10-20份、山药5-10份、燕麦30-40份、荞麦10-20份、莲子10-15份、蜂蜜5-8份、水80-100份。
[0007]进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0008]红枣10份、阿胶10份、银耳10份、桂圆5份、南瓜10份、山药5份、燕麦30份、荞麦10份、莲子10份、蜂蜜5份、水80份。
[0009]进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0010]红枣15份、阿胶15份、银耳12份、桂圆6份、南瓜15份、山药8份、燕麦35份、荞麦15份、莲子13份、蜂蜜6份、水90份。
[0011]进一步，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0012]红枣20份、阿胶20份、银耳15份、桂圆8份、南瓜20份、山药10份、燕麦40份、荞麦20份、莲子15份、蜂蜜8份、水100份。
[0013]本发明的有益效果如下:
[0014]1、本发明口味清爽，营养丰富。
[0015]2、本发明具有一定的美容养颜效果。
【具体实施方式】
[0016]下面将结合本发明的实施例，对本发明的实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域内的普通技术人员在没有做出创造性劳动的前提下所获得的所有其他的实施例，都属于本发明保护的范围。
[0017]实施例一:
[0018]—种美容养颜粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0019]红枣10-20份、阿胶10-20份、银耳10-15份、桂圆5_8份、南瓜10-20份、山药5-10份、燕麦30-40份、荞麦10-20份、莲子10-15份、蜂蜜5-8份、水80-100份。
[0020]实施例二:
[0021]根据实施例一所述的一种美容养颜粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0022]红枣10份、阿胶10份、银耳10份、桂圆5份、南瓜10份、山药5份、燕麦30份、荞麦10份、莲子10份、蜂蜜5份、水80份。
[0023]实施例三:
[0024]根据实施例一所述的一种美容养颜粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0025]红枣15份、阿胶15份、银耳12份、桂圆6份、南瓜15份、山药8份、燕麦35份、荞麦15份、莲子13份、蜂蜜6份、水90份。
[0026]实施例四:
[0027]根据实施例一所述的一种美容养颜粥，按照重量份数计算，包括如下原料:
[0028]红枣20份、阿胶20份、银耳15份、桂圆8份、南瓜20份、山药10份、燕麦40份、荞麦20份、莲子15份、蜂蜜8份、水100份。
[0029]此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。
【主权项】
1.一种美容养颜粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 红枣10-20份、阿胶10-20份、银耳10-15份、桂圆5_8份、南瓜10-20份、山药5_10份、燕麦30-40份、荞麦10-20份、莲子10-15份、蜂蜜5-8份、水80-100份。2.根据权利要求1所述的一种美容养颜粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 红枣10份、阿胶10份、银耳10份、桂圆5份、南瓜10份、山药5份、燕麦30份、荞麦10份、莲子10份、蜂蜜5份、水80份。3.根据权利要求1所述的一种美容养颜粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 红枣15份、阿胶15份、银耳12份、桂圆6份、南瓜15份、山药8份、燕麦35份、荞麦15份、莲子13份、蜂蜜6份、水90份。4.根据权利要求1所述的一种美容养颜粥，其特征在于，按照重量份数计算，包括如下原料: 红枣20份、阿胶20份、银耳15份、桂圆8份、南瓜20份、山药10份、燕麦40份、荞麦20份、莲子15份、蜂蜜8份、水100份。
【专利摘要】本发明公开了一种美容养颜粥，按照重量份数计算，包括如下原料：红枣10-20份、阿胶10-20份、银耳10-15份、桂圆5-8份、南瓜10-20份、山药5-10份、燕麦30-40份、荞麦10-20份、莲子10-15份、蜂蜜5-8份、水80-100份，本发明口味清爽，营养丰富，具有一定的美容养颜效果。
【IPC分类】A23L1/29
【公开号】CN105146519
【申请号】CN201510589909
【发明人】张爱丽
【申请人】张爱丽
【公开日】2015年12月16日
【申请日】2015年9月16日