一种粗粮营养粥的制作方法
【专利摘要】本发明公开了一种粗粮营养粥，由以下重量份配比的原料熬制而成：糯玉米20?40份、荞麦10?20份、小米30?50份、花生5?10份、芸豆1?5份、腰果1?5份、胡萝卜5?10份、南瓜5?10份。本发明选取多种具有保健功能的粗粮原料，营养价值全面丰富，其中各成分互相作用，不仅可发挥组分的各自功效，又可体现上述组分的协同功效，均衡了营养，具有相互促进吸收的效果。
【专利说明】
一种粗粮营养粥
技术领域
[0001]本发明涉及食品技术领域，具体涉及一种粗粮营养粥。【背景技术】
[0002]粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间， 延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。
【发明内容】
[0003]针对上述，本发明的目的是提供一种粗粮营养粥。
[0004]本发明采取的技术方案是:
[0005]—种粗粮营养粥，由以下重量份配比的原料熬制而成:糯玉米20-40份、荞麦10-20 份、小米30-50份、花生5-10份、芸豆1-5份、腰果1-5份、胡萝卜5-10份、南瓜5-10份。
[0006]进一步地，所述的粗粮营养粥，由以下重量份配比的原料熬制而成:糯玉米25-35 份、荞麦13-17份、小米35-45份、花生7-8份、芸豆2-4份、腰果2-4份、胡萝卜7-8份、南瓜7-8份。
[0007]更进一步地，所述的粗粮营养粥，由以下重量份配比的原料熬制而成:糯玉米30 份、荞麦15份、小米40份、花生7.5份、芸豆3份、腰果3份、胡萝卜7.5份、南瓜7.5份。
[0008]本发明的有益效果是:本发明选取多种具有保健功能的粗粮原料，营养价值全面丰富，其中各成分互相作用，不仅可发挥组分的各自功效，又可体现上述组分的协同功效， 均衡了营养，具有相互促进吸收的效果。【具体实施方式】
[0009]下面对本发明的实施例进行详细阐述，以使本发明的优点和特征能更易于被本领域技术人员理解，从而对本发明的保护范围做出更为清楚明确的界定。
[0010]实施例1
[0011]—种粗粮营养粥，由以下重量份配比的原料熬制而成:糯玉米20份、荞麦10份、小米30份、花生5份、芸豆1份、腰果1份、胡萝卜5份、南瓜5份。
[0012]实施例2[〇〇13] 一种粗粮营养粥，由以下重量份配比的原料熬制而成:糯玉米25份、荞麦13份、小米35份、花生7份、芸豆2份、腰果2份、胡萝卜7份、南瓜7份。
[0014] 实施例3[〇〇15] 一种粗粮营养粥，由以下重量份配比的原料熬制而成:糯玉米30份、荞麦15份、小米40份、花生7.5份、芸豆3份、腰果3份、胡萝卜7.5份、南瓜7.5份。
[0016] 实施例4[〇〇17] 一种粗粮营养粥，由以下重量份配比的原料熬制而成:糯玉米35份、荞麦17份、小米45份、花生8份、芸豆4份、腰果4份、胡萝卜8份、南瓜8份。
[0018] 实施例5[〇〇19] 一种粗粮营养粥，由以下重量份配比的原料熬制而成:糯玉米40份、荞麦20份、小米50份、花生10份、芸豆5份、腰果5份、胡萝卜10份、南瓜10份。
【主权项】
1.一种粗粮营养粥，其特征在于由以下重量份配比的原料熬制而成:糯玉米20-40份、 荞麦10-20份、小米30-50份、花生5-10份、芸豆1-5份、腰果1-5份、胡萝卜5-10份、南瓜5-10份。2.根据权利要求1所述的粗粮营养粥，其特征在于由以下重量份配比的原料熬制而成: 糯玉米25-35份、荞麦13-17份、小米35-45份、花生7-8份、芸豆2-4份、腰果2-4份、胡萝卜7-8 份、南瓜7-8份。3.根据权利要求2所述的粗粮营养粥，其特征在于由以下重量份配比的原料熬制而成: 糯玉米30份、荞麦15份、小米40份、花生7.5份、芸豆3份、腰果3份、胡萝卜7.5份、南瓜7.5份。
【文档编号】A23L33/10GK105995460SQ201610442094
【公开日】2016年10月12日
【申请日】2016年6月20日
【发明人】吴孟学
【申请人】柳州市美食联盟协会