伸缩式可调节跳深训练架的制作方法

本实用新型涉及体育用品技术领域，具体涉及伸缩式可调节跳深训练架。

背景技术：

跳深练习是力量练习中的一种肌肉的超等长练习，能够有效地提高运动员腿部爆发力和弹跳能力，跳深是一种连贯的肌肉拉长收缩运动，在人体从高处跳下落地时产生制动，在制动的离心阶段，肌肉因制动向下运动的身体受重力的作用被迫拉长；随后人体向上运动，这是加速的向心阶段，肌肉迅速缩短，所以反应收缩形式是一种高度活动的拉长收缩周期形式，因此，肌肉的弹性会在这种拉长收缩的周期锻炼中得到提高。目前的训练过程为：选择一高处约为60-120㎝的跳箱或凳子均可，并在距离跳箱或凳子一米处放一个栏架，练习者可站在跳箱或凳子表面往下跳，双脚一触地，尽量快速跳过栏架，随着练习者腿部力量的提高，栏架可以增加，高度可以提高，或者从跳箱或凳子的表面跳下后也可以蛙跳。因此到目前为止还没有用于练习者专门练习跳深的训练器材，而临时使用的跳深训练器材设计也不够规范，有时也会使用跳箱，而跳箱较为笨重，训练中需要根据练习者的训练要求进行逐层增加高度，而这种需要增加高度的部件也不便搬运或携带，尤其不适合在户外进行训练，再者，在跳箱与栏架表面都没有设置保护措施，容易使练习者受伤。

技术实现要素：

本实用新型的目的在于克服现有技术的不足，提出一种结构简单、设计合理、使用方便、携带便捷、安全规范、适用广泛，尤其适合在户外进行的伸缩式可调节跳深训练架。

本实用新型伸缩式可调节跳深训练架，包括跳箱，用于弹跳及可踏于其表面的跳箱外侧设置有低于跳箱表面并与跳箱表面平行的踩踏箱，在跳箱与踩踏箱组合形成的长方形底面四角处分别对称设置有连接杆，在每个连接杆的端部固定连接有支撑杆。结构轻便，便于搬运，可适用于跳深练习者的日常训练。

所述的支撑杆一端延伸至连接杆内部，在环套有连接杆表面设置有用于固定支撑杆另一端可相对于连接杆进行向外拉伸、向内收缩的固定卡套，在固定卡套的一侧设有卡扣。设置的支撑杆可相对于连接杆进行拉伸与收缩，即可以调节跳箱的高度，使练习者根据自身需要进行不同高度的调节，使用方便。

所述的跳箱表面的四边设置有软质防撞条。使得练习者在跳深练习过程中发生摔倒时触碰到棱角处可对练习者进行保护，防止练习者受伤，有效保护了练习者的安全。

所述的支撑杆底端分别设置有防滑套。具有稳定、防滑的作用。

本实用新型伸缩式可调节跳深训练架的有益效果：

1)用于弹跳及可踏于其表面的跳箱外侧设置有低于跳箱表面并与跳箱表面平行的踩踏箱，在跳箱与踩踏箱组合形成的长方形底面四角处分别对称设置有连接杆，在每个连接杆的端部固定连接有支撑杆，支撑杆一端延伸至连接杆内部，在环套有连接杆表面设置有用于固定支撑杆另一端可相对于连接杆进行向外拉伸、向内收缩的固定卡套，在固定卡套的一侧设有卡扣，设置成阶梯状分布的跳箱、踩踏箱，在跳箱与踩踏箱组合形成的长方形底面四角处分别对称设置有连接杆以及连接杆底端的支撑杆，较传统厚重的跳箱相比，不仅能够辅助练习者进行更好地进行跳深训练，而且轻便、易于搬运，再者设置的支撑杆可相对于连接杆进行拉伸与收缩，即可以调节跳箱的高度，使练习者根据自身需要进行不同高度的调节，避免以往的训练中需要逐层增加跳箱的高度，操作繁琐，费力费时，便于进行户外训练，同时位于跳箱、踩踏箱组合形成的长方形底面的两组对称连接杆与支撑杆与底面的垂线呈15-35°的夹角，不仅可以避免练习者碰撞摔伤，而且使得重心更稳，不易倾倒，便于训练；

2)所述的跳箱表面的四边设置有软质防撞条，使得练习者在跳深练习过程中发生摔倒时触碰到棱角处可对练习者进行保护，防止练习者受伤，有效保护了练习者的安全；

3)支撑杆底端分别设置有防滑套，具有稳定、防滑的作用。

4)结构简单、设计合理、使用方便、携带便捷、安全规范、适用广泛，尤其适合在户外进行训练。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图。

图2为本实用新型的第一种实施例的结构示意图。

图3为本实用新型的第二种实施例的结构示意图。

图中：跳箱1、踩踏箱2、连接杆3、固定卡套4、支撑杆5、防滑套6、卡扣7、防撞条8。

具体实施方式

以下将结合附图1、2、3对本实用新型作进一步说明。

实施例1.

本实用新型由跳箱1、踩踏箱2、连接杆3、固定卡套4、支撑杆5、防滑套6、卡扣7、防撞条8组成，具体的结构为：用于弹跳及可踏于其表面的跳箱1外侧设置有低于跳箱1表面并与跳箱1表面平行的踩踏箱2，在跳箱1与踩踏箱2组合形成的长方形底面四角处分别对称设置有连接杆3，在每个连接杆3的端部固定连接有支撑杆5。所述的支撑杆5一端延伸至连接杆3内部，在环套有连接杆3表面设置有用于固定支撑杆5另一端可相对于连接杆3进行向外拉伸、向内收缩的固定卡套4，在固定卡套4的一侧设有卡扣7。所述的跳箱1表面的四边设置有软质防撞条8。所述的支撑杆5底端分别设置有防滑套6。所述的跳箱1与踩踏箱2组合形成的长方形底面四角处连接杆3与支撑杆5呈八字形分布设置，可增加整个架体的稳定性。

使用方法：练习者可站于跳箱1表面跳下，跳在支撑杆5一侧的地垫上，落地时膝关节呈半深蹲姿势，然后再快速向上跳起，根据需要可通过调节支撑杆5向外伸出，向内收缩来进行调节整个架体的高度，当高度较高时，可先踩于踩踏箱2表面站在跳箱1表面训练。

实施例2.

本实用新型由跳箱1、踩踏箱2、连接杆3、固定卡套4、支撑杆5、防滑套6、卡扣7、防撞条8组成，具体的结构同实施例1所述。在人数较多训练时可将两组伸缩式可调节跳深训练架在同一水平面内对称放置，在二者之间的间隔处放置地垫。

使用方法：当人数较多训练时可排队逐个站于一边跳箱1表面，跳在两架体之间的地垫上，落地时膝关节呈半深蹲姿势，然后再快速向上跳起至另一边的跳箱1表面，所有人呈同一方向循环进行训练，节约时间、提高训练效率。