一种多功能锻炼工具的制作方法

本发明涉及一种锻炼工具，更具体的说是一种多功能锻炼工具。

背景技术：

人体从身体中心的骨附近的位置处覆盖有大量的肌肉层。在相对较深位置的肌肉称为“内部(或深层)肌肉”，而靠近身体表面的肌肉称为“外部(或浅层)肌肉”。深层肌肉主要负责精细调节姿势和使得关节保持在正确位置。浅层肌肉负责产生较大力。为了保持深层和浅层肌肉的活性，需要进行适量的训练。对于具有不同功能的深层肌肉和浅层肌肉，需要的训练彼此不同。具体地说，浅层肌肉需要利用较重的重量和较高负载来训练，例如仰卧举重或蹲伏锻炼，而深层肌肉不需要使用这样的较重重量和较高负载来训练。针对浅层肌肉的训练设计了这种多功能锻炼装置。

技术实现要素：

本发明提供一种多功能锻炼工具，有益效益是不仅可以让使用者做引体向上锻炼上肢力量，还可以让使用者做仰卧起坐和转动训练，进而锻炼使用者的腰部、腹部和背部肌肉，而且可以调节装置的高度，适应不同身高的人，操作简单，使用方便。

为解决上述技术问题，本发明涉及一种锻炼工具，更具体的说是一种多功能锻炼工具，包括底板、活动柱、横杆、坐板、调节装置、支撑杆、固定柱、矩形块，不仅可以让使用者做引体向上锻炼上肢力量，还可以让使用者做仰卧起坐和转动训练，进而锻炼使用者的腰部、腹部和背部肌肉，而且可以调节装置的高度，适应不同身高的人，操作简单，使用方便。

所述底板由卡块ⅰ、凹槽ⅰ、凹槽ⅱ构成；所述凹槽ⅰ设有两个，两个凹槽ⅰ均设置在底板顶端左侧；所述卡块ⅰ固定设置在凹槽ⅰ内壁上；所述凹槽ⅱ为t形槽，并且凹槽ⅱ设置在底板顶端右侧中心；

所述活动柱上设有插槽、滑槽；所述滑槽设置在活动柱上，并且滑槽贯穿活动柱主体；所述插槽设置在活动柱外端面上，并且插槽与滑槽相互连通；

所述坐板由板ⅰ、板ⅱ、板ⅲ、板ⅳ、铰链ⅰ构成；所述板ⅰ通过铰链ⅰ连接在板ⅱ右端；所述板ⅱ通过铰链ⅰ连接在板ⅲ右端；所述板ⅲ通过铰链ⅰ连接在板ⅳ右端；

所述调节装置由螺杆、卡块ⅱ、四棱柱、凹槽ⅲ、滑块、轴承、凹槽ⅳ、转筒构成；所述四棱柱底端固定设有滑块；所述凹槽ⅲ设置在四棱柱内部；所述转筒通过轴承设置在凹槽ⅲ内；所述转筒顶端固定设有卡块ⅱ，并且卡块ⅱ卡在四棱柱外壁上；所述凹槽ⅳ设置在转筒内部；所述螺杆与凹槽ⅳ螺纹配合；

所述卡块ⅱ由l形块ⅰ、铰链ⅱ、l形块ⅱ构成；所述l形块ⅰ通过铰链ⅱ连接在l形块ⅱ上，并且l形块ⅰ固定设置在转筒上；所述l形块ⅱ卡在四棱柱侧壁上；

所述支撑杆由卡片、卡块ⅲ、凹槽ⅴ、弹簧；所述支撑杆底端设有凹槽ⅴ构成；所述卡片设置在凹槽ⅴ内；所述弹簧的一端固定设置在凹槽ⅴ内壁上，弹簧的另一端固定设置在卡片上；所述卡块ⅲ固定设置在卡片上；

所述固定柱固定设置在底板上端；所述活动柱通过圆柱销连接在固定柱上；所述矩形块设置在插槽内；所述横杆插在矩形块内部，并且横杆与滑槽配合；所述支撑杆顶端通过铰链活动连接在活动柱上，支撑杆底端的卡块ⅲ与卡块ⅰ配合；所述坐板上的板ⅲ固定设置在调节装置上的螺杆顶端；所述调节装置上的滑块与凹槽ⅱ间隙配合。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能锻炼工具所述卡块ⅰ的一个侧面为平面，另一个侧面为曲面。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能锻炼工具所述卡块ⅱ为半球形。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能锻炼工具所述卡块ⅱ与卡块ⅰ上的曲面接触。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能锻炼工具所述插槽设有多个。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能锻炼工具所述支撑杆位于凹槽ⅰ最左端时，活动柱处于水平状态。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能锻炼工具所述支撑杆位于凹槽ⅰ最右端，即靠近固定柱的一端时，活动柱与底板之间夹角为90°。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能锻炼工具所述活动柱底端设有与活动柱平行的限位杆。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能锻炼工具所述坐板完全张开的长度为130cm。

作为本技术方案的进一步优化，本发明一种多功能锻炼工具所述坐板位于最底端时，坐板与活动柱位于同一平面上。

本发明一种多功能锻炼工具的有益效果为：

本发明一种多功能锻炼工具，不仅可以让使用者做引体向上锻炼上肢力量，还可以让使用者做仰卧起坐和转动训练，进而锻炼使用者的腰部、腹部和背部肌肉，而且可以调节装置的高度，适应不同身高的人，操作简单，使用方便。

附图说明

下面结合附图和具体实施方法对本发明做进一步详细的说明。

图1为本发明一种多功能锻炼工具的结构示意图。

图2为本发明一种多功能锻炼工具的图1中a的放大结构示意图。

图3为本发明一种多功能锻炼工具的另一状态结构示意图。

图4为本发明一种多功能锻炼工具的底板结构示意图。

图5为本发明一种多功能锻炼工具的卡块ⅰ结构示意图。

图6为本发明一种多功能锻炼工具的凹槽ⅱ结构示意图。

图7为本发明一种多功能锻炼工具的活动柱主视结构示意图。

图8为本发明一种多功能锻炼工具的活动柱侧视剖视结构示意图。

图9为本发明一种多功能锻炼工具的坐板结构示意图。

图10为本发明一种多功能锻炼工具的调节装置结构示意图。

图11为本发明一种多功能锻炼工具的卡块ⅱ结构示意图。

图12为本发明一种多功能锻炼工具的支撑杆立体结构示意图。

图13为本发明一种多功能锻炼工具的支撑杆剖视结构示意图。

图14为本发明一种多功能锻炼工具的活动柱上限位板的位置结构示意图。

图中：底板1；卡块ⅰ1-1；凹槽ⅰ1-2；凹槽ⅱ1-3；活动柱2；插槽2-1；滑槽2-2；横杆3；坐板4；板ⅰ4-1；板ⅱ4-2；板ⅲ4-3；板ⅳ4-4；铰链ⅰ4-5；调节装置5；螺杆5-1；卡块ⅱ5-2；l形块ⅰ5-2-1；铰链ⅱ5-2-2；l形块ⅱ5-2-3；四棱柱5-3；凹槽ⅲ5-4；滑块5-5；轴承5-6；凹槽ⅳ5-7；转筒5-8；支撑杆6；卡片6-1；卡块ⅲ6-2；凹槽ⅴ6-3；弹簧6-4；固定柱7；矩形块8。

具体实施方式

具体实施方式一：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本发明涉及一种锻炼工具，更具体的说是一种多功能锻炼工具，包括底板1、活动柱2、横杆3、坐板4、调节装置5、支撑杆6、固定柱7、矩形块8，不仅可以让使用者做引体向上锻炼上肢力量，还可以让使用者做仰卧起坐和转动训练，进而锻炼使用者的腰部、腹部和背部肌肉，而且可以调节装置的高度，适应不同身高的人，操作简单，使用方便。

所述底板1由卡块ⅰ1-1、凹槽ⅰ1-2、凹槽ⅱ1-3构成；所述凹槽ⅰ1-2设有两个，两个凹槽ⅰ1-2均设置在底板1顶端左侧；所述卡块ⅰ1-1固定设置在凹槽ⅰ1-2内壁上；所述凹槽ⅱ1-3为t形槽，并且凹槽ⅱ1-3设置在底板1顶端右侧中心；

所述活动柱2上设有插槽2-1、滑槽2-2；所述滑槽2-2设置在活动柱2上，并且滑槽2-2贯穿活动柱2主体；所述插槽2-1设置在活动柱2外端面上，并且插槽2-1与滑槽2-2相互连通；

所述坐板4由板ⅰ4-1、板ⅱ4-2、板ⅲ4-3、板ⅳ4-4、铰链ⅰ4-5构成；所述板ⅰ4-1通过铰链ⅰ4-5连接在板ⅱ4-2右端；所述板ⅱ4-2通过铰链ⅰ4-5连接在板ⅲ4-3右端；所述板ⅲ4-3通过铰链ⅰ4-5连接在板ⅳ4-4右端；

所述调节装置5由螺杆5-1、卡块ⅱ5-2、四棱柱5-3、凹槽ⅲ5-4、滑块5-5、轴承5-6、凹槽ⅳ5-7、转筒5-8构成；所述四棱柱5-3底端固定设有滑块5-5；所述凹槽ⅲ5-4设置在四棱柱5-3内部；所述转筒5-8通过轴承5-6设置在凹槽ⅲ5-4内；所述转筒5-8顶端固定设有卡块ⅱ5-2，并且卡块ⅱ5-2卡在四棱柱5-3外壁上；所述凹槽ⅳ5-7设置在转筒5-8内部；所述螺杆5-1与凹槽ⅳ5-7螺纹配合；

所述卡块ⅱ5-2由l形块ⅰ5-2-1、铰链ⅱ5-2-2、l形块ⅱ5-2-3构成；所述l形块ⅰ5-2-1通过铰链ⅱ5-2-2连接在l形块ⅱ5-2-3上，并且l形块ⅰ5-2-1固定设置在转筒5-8上；所述l形块ⅱ5-2-3卡在四棱柱5-3侧壁上；

所述支撑杆6由卡片6-1、卡块ⅲ6-2、凹槽ⅴ6-3、弹簧6-4构成；所述支撑杆6底端设有凹槽ⅴ6-3；所述卡片6-1设置在凹槽ⅴ6-3内；所述弹簧6-4的一端固定设置在凹槽ⅴ6-3内壁上，弹簧6-4的另一端固定设置在卡片6-1上；所述卡块ⅲ6-2固定设置在卡片6-1上；

所述固定柱7固定设置在底板1上端；所述活动柱2通过圆柱销连接在固定柱7上；所述矩形块8设置在插槽2-1内；所述横杆3插在矩形块8内部，并且横杆3与滑槽2-2间隙配合；所述支撑杆6顶端通过铰链活动连接在活动柱2上，支撑杆6底端的卡块ⅲ6-2与卡块ⅰ1-1接触；所述坐板4上的板ⅲ4-3固定设置在调节装置5上的螺杆5-1顶端；所述调节装置5上的滑块5-5与凹槽ⅱ1-3间隙配合。当使用者想要做引体向上锻炼上肢力量时，在凹槽ⅰ1-2内推动支撑杆6，支撑杆6上的半球形卡块ⅱ6-2在卡块ⅰ1-1上的曲面上滑动，并压缩弹簧6-4，使卡块ⅱ6-2向凹槽ⅴ6-3内滑动，直至卡块ⅱ6-2的部分滑入凹槽ⅴ6-3内时，卡块ⅱ6-2与卡块ⅰ1-1错开，在弹簧6-4的作用下卡块ⅱ6-2弹出，如此反复，直至支撑杆6移动至凹槽ⅰ1-2最右端，活动柱2垂直于底板1，活动柱2底端的限位板卡在固定柱7上，防止活动柱2向坐板4所在端倾倒，然后使用者可以根据自身的身高调节横杆3的高度，调节横杆3的高度时，将矩形块8从插槽2-1内拔出，然后将横杆3移动至适当高度再将矩形块8插入插槽2-1内即可；当需要训练仰卧起坐时，将装置调整至如图1所示位置，然后将坐板4展开，通过螺杆5-1与转筒5-8之间的螺纹连接调整坐板4的高度，适应不同人的习惯，并且将横杆3调整至最下端，使用者做仰卧起坐时，平躺在坐板4上，然后用脚钩住横杆3即可，让使用者没有辅助人员压着脚的情况下完成仰卧起坐训练；当需要做俯卧撑时，将装置调整至如图2所示的位置，使用者双手握住横杆3，将脚放在适当高度的坐板4上即可，可以根据使用者的身高调整横杆3的位置；当需要进行转动训练时，将装置上的活动柱2移动至如图1所示的位置，然后将卡块ⅱ5-2从四棱柱5-3侧壁上拔出，然后将坐板4折叠，使用者站或者坐在坐板4上，将横杆3调整至适当高度，然后双手握住横杆3，通过腰部扭动，带动坐板4转动，进而带动螺杆5-1、转筒5-8转动，使用者腰部扭动至适当角度后，反向旋转即可。使用者可以根据个人习惯滑动滑块5-5进而调整坐板4的位置。

具体实施方式二：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述卡块ⅰ1-1的一个侧面为平面，另一个侧面为曲面。

具体实施方式三：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述卡块ⅱ6-2为半球形。

具体实施方式四：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述卡块ⅱ6-2与卡块ⅰ1-1上的曲面接触。

具体实施方式五：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述插槽2-1设有多个。

具体实施方式六：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述支撑杆6位于凹槽ⅰ1-2最左端时，活动柱2处于水平状态。

具体实施方式七：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述支撑杆6位于凹槽ⅰ1-2最右端，即靠近固定柱7的一端时，活动柱2与底板1之间夹角为90°。

具体实施方式八：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述活动柱2底端设有与活动柱2平行的限位杆。

具体实施方式九：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述坐板4完全张开的长度为130cm。

具体实施方式十：

下面结合图1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、13、14说明本实施方式，本实施方式对实施方式一作进一步说明，所述坐板4位于最底端时，坐板4与活动柱2位于同一平面上。

本发明的工作原理是：当使用者想要做引体向上锻炼上肢力量时，在凹槽ⅰ1-2内推动支撑杆6，支撑杆6上的半球形卡块ⅱ6-2在卡块ⅰ1-1上的曲面上滑动，并压缩弹簧6-4，使卡块ⅱ6-2向凹槽ⅴ6-3内滑动，直至卡块ⅱ6-2的部分滑入凹槽ⅴ6-3内时，卡块ⅱ6-2与卡块ⅰ1-1错开，在弹簧6-4的作用下卡块ⅱ6-2弹出，如此反复，直至支撑杆6移动至凹槽ⅰ1-2最右端，活动柱2垂直于底板1，活动柱2底端的限位板卡在固定柱7上，防止活动柱2向坐板4所在端倾倒，然后使用者可以根据自身的身高调节横杆3的高度，调节横杆3的高度时，将矩形块8从插槽2-1内拔出，然后将横杆3移动至适当高度再将矩形块8插入插槽2-1内即可；当需要训练仰卧起坐时，将装置调整至如图1所示位置，然后将坐板4展开，通过螺杆5-1与转筒5-8之间的螺纹连接调整坐板4的高度，适应不同人的习惯，并且将横杆3调整至最下端，使用者做仰卧起坐时，平躺在坐板4上，然后用脚钩住横杆3即可，让使用者没有辅助人员压着脚的情况下完成仰卧起坐训练；当需要做俯卧撑时，将装置调整至如图2所示的位置，使用者双手握住横杆3，将脚放在适当高度的坐板4上即可，可以根据使用者的身高调整横杆3的位置；当需要进行转动训练时，将装置上的活动柱2移动至如图1所示的位置，然后将卡块ⅱ5-2从四棱柱5-3侧壁上拔出，然后将坐板4折叠，使用者站或者坐在坐板4上，将横杆3调整至适当高度，然后双手握住横杆3，通过腰部扭动，带动坐板4转动，进而带动螺杆5-1、转筒5-8转动，使用者腰部扭动至适当角度后，反向旋转即可。使用者可以根据个人习惯滑动滑块5-5进而调整坐板4的位置。

当然，上述说明并非对本发明的限制，本发明也不仅限于上述举例，本技术领域的普通技术人员在本发明的实质范围内所做出的变化、改型、添加或替换，也属于本发明的保护范围。