一种防衰保健粥的制作方法
【技术领域】
[0001 ] 本发明涉及食品领域，特别涉及一种防衰保健粥。
【背景技术】
[0002]
早在两千年前，《黄帝内经》对“摄生”做了系统的论述，此后，经历历代医家的补充，形成了带有中医特色的行之有效的防衰保健理论及方法。祖国医学的防衰保健都重视内因，认为正气虚，是发生疾病，导致衰老的原因。但同时也未忽视外邪。精、气、神三者是生命的根本，后汉《太平经》认为“人欲长寿者，乃当爱气、尊神、重精也”。摄生家认为把养精、调气、摄神三者相提并论，认为精满则气旺，气旺则神足，精满气旺神足，就能正气充沛，健康长寿。
[0003]随着现代化生活节奏的加快，社会竞争日趋激烈，人际关系复杂紧张，如果不能科学地自我调适生活工作中的压力，而是一度长时间的处于高压工作状态，便容易使压力反弹形成倦怠与过劳，令身体进入亚健康状态。此外由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内毒素沉积，亚健康越来越引起营养专家的瞩目，在围绕食品、饮料的营养成份分析，切实可行的应用方法，以及饮食与健康、抗衰老等关系方面进行了大量的实验研究。
【发明内容】
[0004]
本发明为了弥补现有技术的不足，提供了一种安全性高，口感纯正、操作简单的防衰保健粥。
[0005]本发明是通过如下技术方案实现的:
一种防衰保健粥，其特殊之处在于:主要由以下重量份数的原料制成:
核桃仁10-20g，黄精10-20g，生黄苗10-20g，大率5_15g，胡萝卜5_15g，苋实10_20g，淮山药10-20g，枸杞10-20g，玉米20-50g，肉苁蓉5_15g，粳米50_150g，糯米30_50g。
[0006]进一步的，该防衰保健粥，还包括:桑葚5_15g，杜仲l_5g，茯苓10_20g，琴叶榕5-10g，五味子 5-13g，麦冬 6-9g。
[0007]本发明的配制方法如下:
取上述质量分数的黄精、生黄芪、大枣、苋实、淮山药、肉苁蓉、枸杞、桑葚、杜仲、茯苓、琴叶榕、五味子、麦冬加水浸泡20-40分钟，然后加热煮沸20-40分钟后，取汁去渣，将核桃仁、胡萝卜、玉米、粳米、糯米倒入所得滤汁中，文火熬煮30-60分钟即可。
[0008]服用方法:每周三剂。
[0009]下面为本发明中各药材的功能及作用:
核桃仁:性味:甘，温。归经:归肾、肺、大肠经。功效主治:补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。
[0010]黄精:性味:味甘，性平。功能主治:用于阴虚肺燥，干咳痰少；消渴多饮；脾胃虚弱，脾气虚或脾阴不足；肾虚精亏，腰膝酸软，须发早白。
[0011]生黄芪:性味:味甘，气微温。归经:归手太阴、足太阴、手少阴之经。功效:补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿黄芪圆片，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴，慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。
[0012]大枣:性味:甘，温。归脾、胃经。功能主治:补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。
[0013]胡萝卜:性味甘，平。归经:肺、脾经。功能主治:健脾和中；滋肝明目；化痰止咳；清热解毒。主脾虚食少；体虚乏力；脘腹痛；泄痢；视物昏花；雀目；咳喘，百日咳；咽喉肿痛；麻疹；水痘；疖肿；汤火伤；痔漏。
[0014]苋实:性味:甘；寒，归经:归手阳明大肠、足太阳膀胱、足厥阴肝经。功能主治:清肝明目，通利二便。治青盲翳障，目雾不明，乳糜血尿，二便不利。
[0015]淮山药:性味:味甘，性平；归经:入脾，肺，肾经。功能主治:补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，清热解毒。
[0016]五味子:性味:温、酸、甘；归经:入肺、心、肾经。功能主治:具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心安神的功效。主治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿，久泻不止、自汗盗汗、心悸失目民、津伤口渴。
[0017]玉米:性味:平甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。
[0018]肉苁蓉:性味:味甘，咸，性温。归肾;大肠经。功能与主治:补肾阳;益精血;润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿；遗精；白浊；尿频余沥；腰痛脚弱；耳鸣目花；月经衍期；宫寒不孕；肠燥便秘，肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用。肉苁蓉可使小鼠红细胞超氧化物歧化酶(S0D)的活性明显增强，使小鼠心肌脂褐质含量明显降低。亦可延长果蝇的平均寿命、半数致死天数和最高寿命。肉苁蓉水煎剂8g/kg给小鼠灌胃，能显著升高红细胞膜Na+、K+-ATP酶活性，此可能是其补益作用的机制之一。
[0019]粳米:性平、味甘，归脾、胃经。具有补中益气，平和五脏，止烦渴，止泄，壮筋骨，通血脉，益精强志，好颜色之功；主治泻痢、胃气不足、口干渴、呕吐、诸虚百损等。
[0020]糯米:性温，味甘，归脾、胃、肺经，有补中益气，健脾止泻，缩尿，敛汗，解毒之功效，主治脾胃虚寒泄泻，霍乱吐逆，消渴尿多，自汗，痘疮，痔疮。
[0021]桑葚:性味:凉甘、酸、甜。归经:脾、胃经。功能主治:改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
[0022]杜仲:性味:甘微辛，温。归经:入肝、肾经。功能主治:补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
[0023]茯苓:性味:甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。功能主治:利水渗湿，健脾宁心。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
[0024]琴叶榕:性味:甘，温，功能主治:行气活血，舒筋活络。用于月经不调，乳汁不通，跌打损伤，腰痛疼痛；外用治乳腺炎。
[0025]枸杞:性味:甘，平。归经:归肝、肾经。功能主治:滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。
[0026]麦冬:性味:甘、微苦，微寒。归经:心、肺、胃。功能主治:养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。
[0027]本发明的有益效果:本发明配方科学，具有益气养阴、固精、防病防衰的功效，且无任何副作用，适用于亚健康人群，总有效率达99%，长期服用有良好的预防及保健作用，适宜推广。
【具体实施方式】
[0028]
实施例1
取上述质量分数的黄精10g、生黄芪10g、大枣5g、苋实10g、淮山药10g、枸杞10g、肉苁蓉5g加水浸泡20分钟，然后加热煮沸20分钟后，取汁去渣，将核桃仁10g、胡萝卜5g、玉米20g、粳米50g、糯米30g倒入所得滤汁中，文火熬煮30分钟即可。
[0029]实施例2
取上述质量分数的黄精13g、生黄芪13g、大枣8g、苋实13g、淮山药13g、枸杞13g、肉苁蓉8g、桑葚5g、杜仲lg、茯苓10g、琴叶榕5g、五味子5g、麦冬6g加水浸泡25分钟，然后加热煮沸20分钟后，取汁去渣，将核桃仁13g、胡萝卜8g、玉米30g、粳米80g、糯米40g倒入所得滤汁中，文火熬煮30分钟即可。
[0030]实施例3
取上述质量分数的黄精17g、生黄芪17g、大枣llg、苋实17g、淮山药17g、枸杞17g、肉灰蓉llg、桑葚10g、杜仲3g、茯苳15g、琴叶格8g、五味子9g、麦冬8g加水浸泡30分钟，然后加热煮沸50分钟后，取汁去渣，将核桃仁17g、胡萝卜llg、玉米40g、粳米110g、糯米50g倒入所得滤汁中，文火熬煮30分钟即可。
[0031]实施例4
取上述质量分数的黄精20g、生黄芪20g、大枣15g、苋实20g、淮山药20g、枸杞20g、肉苁蓉15g、桑葚15g、杜仲5g、茯苓20g、琴叶榕10g、五味子13g、麦冬9g加水浸泡40分钟，然后加热煮沸40分钟后，取汁去渣，将核桃仁20g、胡萝卜15g、玉米50g、粳米150g、糯米50g倒入所得滤汁中，文火熬煮60分钟即可。
[0032]本发明配方科学，具有益气养阴、固精、防病防衰的功效，且无任何副作用，适用于亚健康人群，总有效率达99%，长期服用有良好的预防及保健作用，适宜推广。
【主权项】
1.一种防衰保健粥，其特殊之处在于:主要由以下重量份数的原料制成: 核桃仁10-20g，黄精10-20g，生黄苗10-20g，大率5_15g，胡萝卜5_15g，苋实10_20g，淮山药10-20g，枸杞10-20g，玉米20-50g，肉苁蓉5-15g，粳米50-150g，糯米30-50g。2.根据权利要求1所述的一种防衰保健粥，其特殊之处在于:还包括:桑葚5-15g，杜仲l_5g，茯苓10-20g，琴叶榕5-10g，五味子5-13g，麦冬6_9g。
【专利摘要】本发明涉及食品领域，特别涉及一种防衰保健粥。该防衰保健粥，其特殊之处在于：主要由以下重量份数的原料制成：核桃仁10-20g，黄精10-20g，生黄芪10-20g，大枣5-15g，胡萝卜5-15g，苋实10-20g，淮山药10-20g，枸杞10-20g，玉米20-50g，肉苁蓉5-15g，粳米50-150g，糯米30-50g。本发明配方科学，具有益气养阴、固精、防病防衰的功效，且无任何副作用，适用于亚健康人群，总有效率达99％，长期服用有良好的预防及保健作用，适宜推广。
【IPC分类】A23L7/10, A23L33/105
【公开号】CN105394529
【申请号】CN201510768995
【发明人】温维丰
【申请人】鄄城县福寿缘保健品有限公司
【公开日】2016年3月16日
【申请日】2015年11月12日