六根横梁的低双杠的制作方法
【专利摘要】本发明涉及一种体育器械的附属设备，具体为六根横梁的低双杠，其特征是：六根横梁的双杠杠面，增大了练习者肩部的支撑面积，提高了练习者的训练热情，提高了体操课程的教学效果，也可以在本器械上做仰卧举腿练习，俯卧撑练习以及各种柔韧练习，手扶在左右双杠的把手上，在底座（3）和（4）的区域内进行劈纵叉训练，也可以进行腿部柔韧横叉训练。本体育用具结构简单，制作方便，移动方便快捷，在中小学和全国健身广场能够推广和普及使用，具有积极的健身效果。把手部位的六根钢管表面包裹有5毫米厚度的硬质塑料，使之器械训练不受气候条件的影响，可以安置在室外进行训练。
【专利说明】六根横梁的低双杠
【技术领域】
[0001]本发明涉及一种体育器械的附属设备领域，具体为六根横梁的低双杠。
【背景技术】
[0002]目前，体操房常用的低双杠杠面为两根横梁，由于杠面支撑面积小，学生做体操慢起肩倒立时倒立容易失败，初学者失误率大，教学效果差。训练时练习者容易磨破肩部皮肤，降低了学生学习的兴趣，为了解决这一技术问题，本发明提供了一种六根横梁的低双杠；近年来，双杠技术变化较大、发展较快。杠上整套动作多为支撑、悬垂、摆动和空翻转体为主，杠上动作不断加难，如空翻接空翻、转体或摆越、摆动多度转体接多度转体等；双杠悬垂大摆上的动作有了进一步发展，如悬垂前摆上接向后分腿摆越，向后大回环转体或空翻，悬垂前摆上转体180°或360°成手倒立，后摆上接前空翻或屈体腾越转体等等。既要发展竞技体操的水平，又要加强基础教育阶段和高校体操教学辅助性训练器械的开发，设计更好的训练器材，满足全民健身的需要。
【发明内容】
[0003]为了克服现有技术的不足，本发明提供一种六根横梁的低双杠，增大了支撑面积，提高了教学效果。
[0004]本发明解决其技术问题所采用的技术方案是:由底座一、立柱一、把手一、把手二、把手三、立柱二、底座二、底座三和底座四构成，所述的六根横梁的低双杠，由直径3厘米的钢管焊接而成，把手部位的六根钢管表面包裹有5毫米厚度的硬质塑料，底座一和底座二的长度为一米，底座上焊接有四根平行的钢管底座三，底座三的长度为2米。
[0005]所述的六根横梁的低双杠上有底座一上垂直焊接有四根立柱一，高度为0.6米，立柱一顶部焊接有把手一，把手二，把手三，长度为两米，把手一、把手二和把手三的间隔距离为0.05米。
[0006]所述的六根横梁的低双杠上有底座二上垂直焊接有四根立柱二，高度为0.6米，立柱二顶部焊接有三根横梁，长度为两米，间隔距离为0.05米。
[0007]所述的六根横梁的低双杠上有底座三和底座四距离为0.4米，六根横梁的低双杠辅助性训练器材，增大了练习者肩部着杠的支撑面积，也可以在本器械上做仰卧举腿练习，俯卧撑练习以及各种柔韧练习，手扶在左右双杠的把手上，在底座3和4的区域内进行劈纵叉训练，也可以进行腿部柔韧横叉训练。
[0008]本发明的有益效果是:六根横梁的低双杠辅助性训练器材，增大了练习者肩部着杠的支撑面积和学习热情，提高了训练的效果。
[0009]因此本发明具有如下优点:本体育用具结构简单，制作方便，移动方便快捷，在中小学和全国健身广场能够推广和普及使用，具有积极的训练效果。
【专利附图】
【附图说明】[0010]图1是本发明的立体结构示意图。
[0011]图2是本发明的立体结构标注示意图。
[0012]图中:1、底座一，2、立柱一,3、把手一,4、把手二, 5、把手三,6、立柱二,底座二，
8、底座三，9、底座四。
【具体实施方式】
[0013]实施例:参照图2所示，六根横梁的低双杠上底座一上垂直焊接有四根立柱一，高度为0.6米，立柱一顶部焊接有把手一，把手二，把手三，长度为两米，把手一、把手二和把手三，间隔距离为0.05米，六根横梁的低双杠上有底座三和底座四距离为0.4米。根据练习者的肩部宽窄情况，可以选择六根不同的横梁做慢起肩倒立。六根横梁的双杠杠面，增大了练习者肩部的支撑面积，提高了练习者的训练热情，提高了体操课程的教学效果。
[0014]当今世界优秀体操运动员的双杠动作都是有自身的特点。动作做到多类型变化，充分利用双杠的各个部分，上下起伏、纵横交错，以大幅度地动力性动作为主，动静结合，变化多样，连接巧妙、惊险、熟练，别具一格。在杠上出现不少鞍马和单杠的移植动作。水平支撑接托马斯全旋杠中做；向后大回环团身后空翻两周成挂臂；向后大回环屈体后空翻转体180°成杠端悬垂；向后大回环转体540°成手倒立，前摆以单臂支撑转体450°成手倒立，前摆转体540°支撑或挂臂；后空翻分腿后切支撑；前空翻后切；后摆屈体前空翻两周成挂臂；团身前空翻两周转体180°旋下；杠端大摆团身后空翻两周转体360°旋下等。动作高难而新颖，飘逸中有稳健，使双杠技术有了突破性的新发展，也促进了体操教学中基本技术的新发展，如支撑摆动要求学生以肩为轴，前摆和后摆身体充分伸展，倒立至前摆、后摆成倒立，应有撤肩下摆动作；向前摆动应伸展身体拉大肩角，提高位能为后摆作准备，挂臂摆动则采用先进振浪技术。这样要求并且掌握基本技术，不但提高了动作的幅度和优美感，而且省力又合理，为学习较难，高难动作打下基础。把手部位的六根钢管表面包裹有5毫米厚度的硬质塑料外壳，使之器械训练不受气候条件的影响，可以安置在室外进行训练，尤其是中小学操场大力推广使用，全国健身广场推广使用，促进学校体育和群众体育的大力发展，提闻全民身体素质。
[0015]双杠教材是国家教委统编体育教学大纲中，体操部分的主要内容，也是大、中学生所喜爱的器械体操项目之一。应针对大、中学校体育教学的需要，培养学生会讲解、会示范的教学实践能力。重点突出示范性，是双杠教材的一个特点。双杠教材动作是由支撑、挂臂撑和悬垂来完成的。为使学生扎实掌握大纲教材，必须严格地、切实地抓好支撑、挂臂撑和悬垂摆动等基本技术的教学训练。让学生经常在双杠上进行双臂屈伸和支撑摆动双臂屈伸等运动。增强上肢、躯干和肩带肌肉力量、柔韧素质。尤其应加强培养学生教学训练的实践能力。也是双杠教材的一个特点。双杠教材的动作繁多，变化复杂，且多数动作是人们日常生活中很少接触，所以，在教材安排时，为防止意外事故的出现，确保双杠教材动作技术的规范化，促使在双杠教学实践中必须采用各种相应的帮助与保护手段，传授各种自我保护与帮助方法，贯穿每个教学过程的始终，是双杠教材的另一特点。双杠教材动作练习时，经常要求人体处于一种特定的“时、空”条件下进行运动。对人体“时、空”感觉要求很高，这样对学生意志品质和抗拢应变能力要求较高。所以，在双杠教学中，研究不同动作阶段，学生心理活动的规律，通过辅助性、诱导性、各肌群力量素质练习的体操器械及各种教法措施，克服紧张、害怕、恐惧的心理，培养学生的刻苦耐劳、坚韧不拔、勇敢果断、沉着等优良的心理素质，是双杠教材的又一个特点。六根横梁的低双杠上有底座三和底座四，之间的距离为0.4米，使器械能够满足中小学生从小学习的需要。也可以在本器械上做仰卧举腿练习，俯卧撑练习以及各种柔韧练习，手扶在左右双杠的把手上，在底座3和4的区域内进行劈纵叉训练，也可以进行腿部柔韧横叉训练。
【权利要求】
1.一种六根横梁的低双杠，由底座一、立柱一、把手一、把手二、把手三、立柱二、底座二、底座三和底座四构成，其特征是:所述的六根横梁的低双杠，把手部位的六根钢管表面包裹有5毫米厚度的硬质塑料，由直径3厘米的钢管焊接而成，底座一和底座二的长度为一米，底座上焊接有四根平行的钢管底座三，底座三的长度为2米，所述的六根横梁的低双杠上有底座一上垂直焊接有四根立柱一，高度为0.6米，立柱一顶部焊接有把手一、把手二和把手三，长度为两米，把手一、把手二和把手三间隔距离为0.05米，所述的六根横梁的低双杠上有底座三和底座四距离为0.4米，六根横梁的低双杠辅助性训练器材，增大了练习者肩部着杠的支撑面积和学习热情，提高了训练的效果，也可以在本器械上做仰卧举腿练习，俯卧撑练习以及各种柔韧练习，手扶在左右双杠的把手上，在底座(3)和(4)的区域内进行劈纵 叉训练，也可以进行腿部柔韧横叉训练。
【文档编号】A63B3/00GK103893943SQ201410152386
【公开日】2014年7月2日 申请日期:2014年5月5日 优先权日:2014年5月5日
【发明者】苟小平 申请人:苟小平