本发明涉及一种健脾消斑粥的制作方法。
背景技术：
：斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。胡桃芝麻汤可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
技术实现要素：
本发明的发明目的就是要提供一种健脾消斑粥的制作方法。
本发明的技术方案是：一一种健脾消斑粥的制作方法。
其特征在于，所述的组方按质量比为:：生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
本发明的组方依据如下：生苡仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效;生芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。红豆有清心养神、健脾的功效。
具体步骤为：将生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。