专利名称：一种健身器具及健身方法
技术领域：
本发明涉及一种放松人体关节的健身器具及关节减负健身方法，特别是可 以随意调节人体支撑力度的健身器具和在各关节减小负荷状态下摆动肢体的健 身方法。
技术背景人们或因生长发育、或因繁重劳作、或因疏于锻炼、或因生理退化等等因 素，脊柱，尤其是腰椎，还有膝、踝等关节，容易疲劳和患各种疾患，因此保 健、运动特别重要。目前人们进行的各种运动锻炼，都是在上述各关节仍然承 载着体重状态下进行的，这对健康的人来说并无不妥，但是对于承重关节曾患 病症，譬如患有腰椎间盘突出症的人来说，就有不便，有时负载活动更是有害 无益。而越是患有这类病症的人群，越是需要经常性的保健锻炼。有一个实用新型(ZL02259252.0)设计r一种腰部健身器，它的悬臂无法在使用中调节高 度，不能适应多人或者一人衣厚、鞋厚不同时使用，也不能实现束带合理分担 腋下受力的目的，而且束带系在胸部，松则容易滑脱，紧则造成呼吸困难，不 仅舒适性差，而且无法达到设计目的。 发明内容本发明的目的在于提供一种能随意调节人体支撑力度，使腰椎间盘等下身 关节在处于减小承重的放松状态的健身器具和在此放松状态下进行关节、肢体 锻炼活动的健身方法。本发明所采用的技术方案是健身器具设计有左右两个腋下支撑件，两个 支撑件之间的距离可以调节，支撑件上有柔性垫，两支撑件安装在支撑组件上。
健身器具还设计有一个悬挂腰带，悬挂腰带上有腰垫、系住腰部的带子和悬挂 吊带，吊带连接在两腋下支撑件上，吊带长度可以调节。健身器具还设计有一 个升降机构，将升降机构设计为升降杆与支撑组件活动杆相连接，则健身器将 通过升高升降杆提拉人体上身减小腰椎间盘等下身关节承重，将升降机构设计 为人体承重部件时，则健身器依靠腋下支撑件和悬挂腰带托住人体上身，将通 过下降升降杆来减小对人体下部支撑力，从而减小腰椎间盘等下身关节承重。 使用时，若升降机构设计为升降杆与支撑组件活动杆相连接，则先将活动杆调 定在一个合适的低位，再将左右支撑件支撑在使用者腋下，把连接在两腋下支 撑件上的悬挂腰带紧系在使用者腰部，调节吊带至腰部与腋下合理分担提拉力 的合适长度，然后通过升降机构升高升降杆，从而举升支撑组件活动杆，通过 腋下支撑件和腰带提拉起使用者腰部以上部分，使用者的脊柱、腰部及以下关 节承压减轻，腰部甚至有被牵引感；若升降机构设计为人体承重部件时，则先 将活动杆调定在一个合适的高位，使用者支撑在升降机构上，再将左右支撑件 支撑在使用者腋下，把连接在两腋下支撑件上的悬挂腰带紧系在使用者腰部， 调节吊带至腰部与腋下合理分担提拉力的合适长度，然后通过升降机构降低升 降杆，则健身器依靠腋下支撑件和悬挂腰带托住人体上身，升降机构对人体下 部支撑力减小，使用者的脊柱、腰部及以下关节承压减轻，腰部甚至有被牵引 感。在此状态下，以着地的脚和两腋为支点摇摆腰部，腰椎乃至脊柱、膝、踝 关节得以在处于减小承重的放松状态下进行锻炼活动。与无器械站姿腰部运动及已有器械相比，本发明提供了一种有良好可行性、 适用性、舒适性的减小腰椎等关节承重的健身器具，并提供了一种在腰部及以 下关节承压减轻的放松状态下进行保健运动的新方法。
附图1为本发明实施例1的结构示意图。附图2为本发明实施例2的结构示意图。
具体实施方式
下面结合附图对本发明的具体实施过程作进一步详细描述本健身器具设计有左右两个腋下支撑件(la、 lb)，两个支撑件之间的距离可以通过绕芯轴(2) 转动来调节，支撑件上有柔性垫(3)。两支撑件通过过渡件(4)安装在支撑组 件的活动杆(5)上，活动杆套在芯杆(6)上，活动杆与芯杆的相对高度可以 通过销轴(7)和孔(8)调节。健身器具还设计有一个悬挂腰带，悬挂腰带上 有腰垫(16)、系住腰部的带子(17)和悬挂吊带(18)，吊带挂在随活动杆升 降的两支撑件上。吊带长度可以调节。本健身器具的升降机构采用升降油缸(13)。本发明实施例1的升降油缸活塞杆(10)通过连接件(9)与芯杆(6) 安装在一起。芯杆的下部设计成导向外套(11)，导向外套(11)内有导向内套(12)提供导向支撑，升降油缸(13)、导向内套(12)均固定安装在底座(14) 上。使用时，先通过销轴(7)和孔(8)以及升降油缸(13)将活动杆(5)调 定在一个合适的低位，再将左右支撑件(la、 lb)支撑在使用者腋下，把挂在 支撑件上的悬挂腰带紧系在使用者腰部，调节吊带至腰部与腋下合理分担提升 力的合适长度，然后踏动升降油缸(13)的踏杆(15)升高活塞杆(10)，从而 举升活动杆(5)，使用者腰部以上部分由于腋下支撑横杠的托举和腰带的提拉 而被举升，腰部及以下关节承压减轻，腰部甚至有被牵引感。在此状态下，以 着地的脚和两腋为支点摇摆腰部，腰椎乃至脊柱、膝、踝关节得以在处于减小 承重的放松状态下进行活动锻炼。本发明实施例2的升降机构设计为人体承重部件，升降油缸活塞杆(10) 与垫板(19)安装在一起。使用时，先将活动杆(5)和升降油缸活塞杆(10)
调定在一个合适的高位，使用者站在或坐在垫板(19)上，再将左右支撑件(la、 lb)支撑在使用者腋下，把连接在两腋下支撑件上的悬挂腰带紧系在使用者腰 部，调节吊带至腰部与腋下合理分担提拉力的合适长度，然后降低活塞杆，则 健身器依靠腋下支撑件和悬挂腰带托住人体上身，垫板(19)对人体下部支撑 力减小，使用者的脊柱、腰部及以下关节承压减轻，腰部甚至有被牵引感。在 此状态下，以着地的脚和两腋为支点摇摆腰部，处于减小承重的腰椎等关节得 以在放松状态下进行活动锻炼。
权利要求
1、一种健身器具及健身方法，健身器具设计有腋下支撑件、支撑组件、升降机构和悬挂腰带，其特征在于腋下支撑件与悬挂腰带安装在支撑组件上，用腋下支撑件支撑在使用者腋下，用悬挂腰带系紧使用者腰部，通过升降机构举升支撑组件上部提拉人体上身，或者通过升降机构降低人体支撑，使使用者放松关节得以在减轻承重状态下活动锻炼。
2、 根据权利要求1所述的健身器具及健身方法，其特征在于左右两个腋下 支撑件之间的距离可以调节。
3、 根据权利要求1所述的健身器具及健身方法，其特征在于腋下支撑件上 安装有柔性垫。
4、 根据权利要求1所述的健身器具及健身方法，其特征在于悬挂腰带上有 腰垫、系腰的带子和吊带，吊带长度可以调节。
全文摘要
本发明涉及一种健身器具及健身方法，健身器具设计有左右两个腋下支撑件，两个支撑件之间的距离可以调节，两支撑件安装在支撑组件上。健身器具还设计有一个悬挂腰带，腰带用吊带连接在两腋下支撑件上。健身器具依靠腋下支撑件和悬挂腰带托住人体上身，通过升降机构提拉人体上身或减小对人体下部支撑力方式，减小腰椎间盘等下身关节承重，使腰椎乃至脊柱、膝、踝关节得以在处于减小承重的放松状态下进行锻炼活动。本发明提供了一种有良好可行性、适用性、舒适性的减小腰椎等关节承重的健身器具，并提供了一种在腰部及以下关节承压减轻的放松状态下进行保健运动的新方法。
文档编号A63B23/00GK101147829SQ20061013900
公开日2008年3月26日 申请日期2006年9月20日 优先权日2006年9月20日
发明者邹凤楼 申请人:邹凤楼