一种指力握力球的制作方法

本实用新型属于健身器材技术领域，具体涉及一种指力握力球。

背景技术：

随着人们的生活节奏日益加快，工作压力加大，大部分人群长期处于亚健康状态下。人们急需一种便于随身携带，可随时用于挤压发泄情绪，释放压力的手部锻炼器材，缓解因长期持握鼠标、敲击键盘等密集、反复和过度手部运动引起的手指僵硬、关节麻痹、痉挛等症状。

目前，公知的手部锻炼器材有很多，如CN201010551749.7中磁性按摩握力球，CN91232245.4的指力器，CN201520483779.7的指力器。

CN201010551749.7公开了一种磁性按摩握力球，它通过在胶球体外周面上分布多个按摩圆凸块，球体中间内置一个磁体，能达到具有磁性理疗和凸块按摩的综合作用。由于手指无法与握力球固定，使用时为防止握力球脱手，手指的屈伸范围有限，达不到指力锻炼的强度。此外该磁性按摩握力球的按摩圆凸块仅对手掌或脚掌的穴位进行按摩，手指两侧按摩效果不佳。

CN91232245.4公开了一种针对手掌的张开能力起锻炼作用的指力器，它由一个框架1，拉力弹簧2和指环3组成，其中的指环3分别通过拉力弹簧固定安装在框架的一端，另一个指环3通过拉力弹簧2固定安装在框架1的另一端，人们借助于该指力器可专门进行手指指力的训练。但是由于拉力弹簧是固定安装于框架上，所以当被拉扯的拉力弹簧由框架掉落时，往往会对使用者造成一定程度的伤害。且该指力器只能实现指力训练，功能单一。

CN201520483779.7公开了一种指力器，包括本体、连接体和多根拉筋，所述拉筋的一端连接于所述连接体，每根所述拉筋的另一端均连有拉环，只需同一只手的手指穿入拉环内，通过手指的舒展拉伸拉筋，达到锻炼指力的目的。但该指力器使用时仅实现了手指舒展拉伸的效果，缺少握力训练。

这些手部锻炼器材在实践和应用中存在一些明显的缺点:如采用抓握的方式来达到锻炼的目的，而对于手指的张开能力没有达到更好的锻炼作用。或仅针对手指进行训练，而缺少对手指内侧及手掌的训练，功能单一。

技术实现要素：

本实用新型的指力握力球，解决上述现有技术问题中的一个或者多个，提供一种功能多样、成本低廉、方便携带、环保无毒的指力握力球，使用时可同时对指力和握力进行训练，且不会造成伤害。

根据本实用新型公开的一种指力握力球，包括用弹性材料制作的本体，本体外侧壁设有便于手掌抓握的凹槽，凹槽两侧对称分布有凸起颗粒，凸起颗粒与本体一体成型。凹槽的结构适于将手指舒服地放在上面，这便于指力握力球被使用者一手牢固地握持，使用起来更顺手，相较于光滑表面也更具趣味性。凹槽两侧对称分布的凸起颗粒，使用时，手指置于凹槽中并抓握指力握力球，凸起颗粒对手指两侧进行挤压按摩，实现手指、手掌的全方位锻炼。凸起颗粒与握力球本体一体成型，结构简单、省时省料并延长了指力握力球的使用寿命。

根据本实用新型公开的一种指力握力球，本体外侧壁设有弹性指环，弹性指环与指力握力球本体一体成型。弹性指环的内圈能容人手指穿过，并采用防滑颗粒保护手指不从弹性指环脱落以免造成伤害。弹性指环与本体可采用相同弹性材料，弹性材料为海绵发泡体及TPR、乳胶、橡胶、硅胶或经压挤后具有反弹效果的环保材质所制成。在练习握力时，手指穿过弹性指环，通过手握指力握力球，指力握力球本体产生阻尼，五指和手掌需要克服弹性材料的阻力做功，从而达到锻炼握力的目的。同时凹槽两侧的凸起颗粒会对手掌进行按摩刺激，进一步加强了锻炼效果。此时张开手掌，最大限度伸展手指带动弹性指环拉伸，进而锻炼手指力量。此外可将弹性指环套于手指上，对脸部、脖子、颈椎、腰腹部等部位进行持续敲打或滚动按摩，起到舒筋活络、强身健体的功效。

在优选实施例中凸起颗粒为实心颗粒。

在优选实施例中弹性指环的个数为5个。

附图说明

图1为本实用新型提供的一种指力握力球的结构示意图；

图2为本实用新型提供的一种带有弹性指环的指力握力球的结构示意图。

具体实施方式

下面结合说明书附图，对本实用新型进行进一步详细的说明。

如图1所示，本实用新型提供的一种指力握力球，包括用弹性材料制作的本体1，本体1外侧壁设有便于手掌抓握的凹槽2，凹槽2两侧对称分布有凸起颗粒3，凸起颗粒3与本体1一体成型。凹槽2的结构适于将手指舒服地放在上面，这便于指力握力球被使用者一手牢固地握持，使用起来更顺手，同时增加了握力球的趣味性。凹槽2两侧对称分布有凸起颗粒3，使用时，手指置于凹槽中并抓握指力握力球，凸起颗粒对手指两侧进行挤压按摩，实现手指、手掌的全方位锻炼。凸起颗粒3与本体1一体成型，结构简单、省时省料并延长了指力握力球的使用寿命。

具体的，本实用新型提出的一个实施例的指力握力球的凹槽为4条圆形凹槽，圆形凹槽均布于指力握力球外侧壁，沿指力握力球水平轴向和垂直轴向分布，形成丰字形图案，可供单手或双手握持。

鉴于现有技术中握力球仅针对握力进行练习，手指的舒展拉伸练习效果不明显，本实用新型还可以在本体1外侧壁设有弹性指环4，弹性指环4与本体1一体成型。

具体的，如图2所示，本实用新型提供的一种指力握力球的弹性指环为5个，弹性指环的内圈能容人手指穿过，并采用防滑颗粒保护手指不从弹性指环脱落以免造成伤害。在练习握力时，5根手指穿过弹性指环，通过手握指力握力球，本体1产生阻尼，五指和手掌需要克服弹性材料的阻力做功，从而达到锻炼握力的目的。同时凹槽2两侧的凸起颗粒3会对手掌进行按摩刺激，进一步加强了锻炼效果。此时张开手掌，最大限度伸展手指带动弹性指环4拉伸，进而锻炼手指力量。

以上表述仅为本实用新型的优选方式，应当指出，对本领域的普通技术人员来说，在不脱离本实用新型创造构思的前提下，还可以做出若干变形和改进，这些也应视为本实用新型的保护范围之内。