一种帆船运动员核心稳定性训练装置的制作方法

本实用新型涉及训练装置，特别涉及一种帆船运动员核心稳定性训练装置。

背景技术：

人体核心部位(腰椎-骨盆-髋关节)产生的核心力量可稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量，对帆船运动员“人-船”互动技术的发挥和伤病预防具有重要的意义。核心稳定性的关键是核心力量，核心肌群中大肌群是身体姿势变化的原动肌，而深层次的小肌群扮演了稳定肌的角色，这些肌群在帆船项目中发挥作用是处在起伏波动的环境下，运动员要保持核心稳定性更加困难，目前对帆船运动员核心稳定训练的装置还很缺乏。

技术实现要素：

本实用新型针对上述现有技术存在的不足，提供一种能够训练帆船运动员的核心稳定性的训练装置。

本实用新型解决上述技术问题的技术方案如下：一种帆船运动员核心稳定性训练装置，包括船体模型、设置在船体模型下部的垫板和在船体模型内腔设置的训练装置总成；所述垫板的两端对称安装有滚子排，且所述船体模型与所述滚子排线接触，所述船体模型的两端对称设有限位杆，所述两端限位杆之间的横向距离大于所述两滚子排之间的横向距离；所述训练装置总成包括设置在船体模型一端的拉杆和脚踩板及设置在船体模型另一端的座椅，所述座椅通过第二压簧固定在所述船体模型的内侧上，所述拉杆和所述脚踩板与所述船体模型弹性连接。

本实用新型的有益效果是：运动员坐在椅子上拉动拉杆，船体模型可以随运动员的动作而左右摆动，达到锻炼运动员核心稳定性的效果，且船体模型的左右两端设有限位杆，保证船体模型不致于因过度倾斜而翻转，另外，运动员的双脚可以放在脚踩板上，而脚踩板与船体模型弹簧连接，能够起到加强运动员核心稳定性训练的效果。

进一步，还包括模拟升降帆训练装置，所述模拟升降帆训练装置设置在所述座椅与所述脚踩板之间。

采用上述进一步技术方案的有益效果是：可以训练运动员站立时的核心稳定性。

进一步，所述模拟升降帆训练装置包括绳索和支撑杆，所述支撑杆固定在所述船体模型上，所述支撑杆的上方固定设有横杆，所述横杆上设有定滑轮，所述绳索的一端固定在所述拉杆上，另一端设置有拉把，所述拉把的下方设有站板，所述站板通过弹簧与所述船体模型连接。

进一步，所述限位杆的下端安装有弹性头。

进一步，所述船体模型的底部呈弧形结构。

进一步，所述座椅上端设有腰部加热装置。

进一步，所述滚子排包括两个并列的滚子。

进一步，所述拉杆呈弧形，且与所述船体模型通过拉簧连接。

进一步，所述脚踩板与所述船体模型通过第一压簧连接。

进一步，所述弹性头的材料为橡胶。

采用上述进一步技术方案的有益效果是：模拟升降帆训练装置与拉杆连接，运动员训练时直接带动船体模型的左右晃动，且站板通过弹簧与船体模型连接，起到加强运动员核心稳定性的作用；在座椅背部增加腰部加热装置，能够起到降低运动员腰部损伤的概率。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图；

图2为图1的俯视图；

图3为本实用新型中垫板的结构示意图；

在附图中，各标号所表示的部件名称列表如下：1、船体模型，2、拉杆，3、脚踩板，4、座椅，5、腰部加热装置，6、限位杆，7、弹性头，8、垫板，9、滚子，10、第二压簧，11、第一压簧，12、拉簧，13、站板，14、绳索，15、支撑杆，16、拉把，17、定滑轮。

具体实施方式

以下结合附图对本实用新型的原理和特征进行描述，所举实例只用于解释本实用新型，并非用于限定本实用新型的范围。

如图1-图3所示，一种帆船运动员核心稳定性训练装置，包括船体模型1、设置在船体模型1下部的垫板8和在船体模型1内腔设置的训练装置总成；所述垫板8的两端对称安装有滚子排9，且所述船体模型1与所述滚子排线接触，所述船体模型1的两端对称设有限位杆6，所述两端限位杆6之间的横向距离大于所述两滚子排9之间的横向距离；所述训练装置总成包括设置在船体模型一端的拉杆2和脚踩板3及设置在船体模型另一端的座椅4，所述座椅4通过第二压簧10固定在所述船体模型1的内侧上，所述拉杆2和所述脚踩板3与所述船体模型1弹性连接。

还包括模拟升降帆训练装置，所述模拟升降帆训练装置设置在所述座椅4与所述脚踩板3之间。

所述模拟升降帆训练装置包括绳索14和支撑杆15，所述支撑杆15固定在所述船体模型1上，所述支撑杆15的上方固定设有横杆，所述横杆上设有定滑轮17，所述绳索14的一端固定在所述拉杆2上，另一端设置有拉把16，所述拉把16的下方设有站板13，所述站板13通过弹簧与所述船体模型1连接，所述站板13上设置有放置双脚的凹槽。

所述限位杆的下端安装有弹性头7，所述弹性头7的材料为橡胶。所述船体模型1的底部呈弧形结构。

所述座椅4上端设有腰部加热装置5。所述滚子排包括两个并列的滚子9。所述拉杆2呈弧形，且与所述船体模型1通过拉簧12连接。所述脚踩板3与所述船体模型1通过第一压簧11连接。

锻炼时，运动员可以坐在座椅4上，将腰部加热装置5固定在腰部，双脚放在脚踩板3上，双手拉动拉杆2，根据脚踩板3、拉杆2及船体模型1的受力，人体会前后左右晃动，能够起到很好的训练效果；另外，也可以将双脚放在两脚踩板中间位置的船体模型1上，降低稳定性训练的难度。上述锻炼方式能够使人体的核心部位(腰椎-骨盆-髋关节)得到很好的锻炼。

运动员还可以站在站板13上，双脚放进凹槽中，手拉拉把16，用力向下拉时，拉把16带动绳索14向下运动，拉杆2伸长，松开时，绳索14和拉把16自动复位，运动员要调整好自己的重心，以及自己手拉拉把16的用力大小和方向。这种锻炼方式能够更好地锻炼帆船运动员的核心稳定，能够更好地锻炼人体的小肌群。

以上所述仅为本实用新型的较佳实施例，并不用以限制本实用新型，凡在本实用新型的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本实用新型的保护范围之内。