1.一种训练器的高度调节机构，其特征在于，包括：
支撑柱，其中所述支撑柱上间隔设置有多个第一通孔；
固定框，可移动设置在所述支撑柱上，其中所述固定框的中部设有第二通孔，所述支撑柱穿设在所述第二通孔中；
调节杆，设置在所述固定框上，用于插设在所述第一通孔中，以将所述固定框固定在所述支撑柱上；
其中，所述固定框设有内腔，所述内腔的一侧设有至少一第一滑轮，所述内腔的另一侧设有至少一第二滑轮，且所述至少一第一滑轮和所述至少一第二滑轮设置在所述支撑柱的两侧。
2.根据权利要求1所述的高度调节机构，其特征在于，所述固定框的内腔的一侧设有第一立杆，所述至少一第一滑轮可旋转设置在所述第一立杆上，所述固定框的内腔的另一侧设有第二立杆，所述至少一第二滑轮可旋转设置在所述第二立杆上。
3.根据权利要求1或2所述的高度调节机构，其特征在于，所述固定框的内腔呈三角形状，所述呈三角形状的内腔的顶角设有1个所述第一滑轮，所述呈三角形状的内腔的两个底角分别设有1个第二滑轮。
4.根据权利要求1所述的高度调节机构，其特征在于，所述调节杆设置在所述固定框设有所述至少一第二滑轮的一端。
5.根据权利要求4所述的高度调节机构，其特征在于，所述固定框设有长条通孔，所述调节杆穿设在所述长条通孔内。
6.根据权利要求5所述的高度调节机构，其特征在于，所述长条通孔内设有弹簧，所述调节杆收容在所述长条通孔内的靠近所述支撑柱一端设有卡扣部，所述弹簧设置在所述调节杆远离所述支撑柱的另一端和所述卡扣部之间，以使得所述弹簧推所述调节杆朝向所述支撑柱方向运动。