本发明涉及一种小学生营养粥，属于营养食品领域。
背景技术：
喝粥，几乎是每个中国人的习惯，从古到今己形成粥文化。然而，绝大多数人喝的粥组分单一，营养不全面，只起润滑和充饥作用。特别是小学生早起厌倦吃饭，常规用餐使大多数孩子食欲不振，影响身体成长。
技术实现要素：
本发明旨在改进上述不足，提供一种小学生爱喝的营养粥及其制备方法，具备多种营养组分，能提高孩子食欲。
发明内容
为解决上述问题，本发明提供了一种小学生营养粥。
本发明的目的是由以下技术方案实现的：
本发明的小学生营养粥由以下重量份数的原料组成：莲子10-30份、花生仁10-30份、大豆10-30份、红枣10-30份、核桃仁10-30份、百合10-30份、干牡蛎肉10-20份、干贝10-20份、银耳10-20份、冰糖30-50份、米类100-200份。具体制备方法是将莲子、花生仁、大豆、红枣、核桃仁、百合、干牡蛎肉、干贝、银耳、米类按上比例混合捣碎成颗粒，浸泡半小时，武火煮沸，然后文火煮至粘稠，2小时后放入冰糖再煮半小时即成。
本发明的小学生营养粥，富含氨基酸、多种维生素、蛋白酶、微量元素、粗纤维等，口味好，营养全面，能满足小学生的营养健康需求。
具体实施方式
下面通过实施例对本发明进行进一步描述。
实施例一：
取莲子10份、花生仁10份、大豆10份、红枣10份、核桃仁10份、百合10份、干牡蛎肉10份、干贝10份、银耳10份、冰糖30份、米类100份。将莲子、花生仁、大豆、红枣、核桃仁、百合、干牡蛎肉、干贝、银耳、米类按上比例混合捣碎成颗粒，浸泡半小时，武火煮沸，然后文火煮至粘稠，2小时后放入冰糖再煮半小时即成。
实施例二：
取莲子30份、花生仁30份、大豆30份、红枣30份、核桃仁30份、百合30份、干牡蛎肉20份、干贝20份、银耳20份、冰糖50份、米类200份。将莲子、花生仁、大豆、红枣、核桃仁、百合、干牡蛎肉、干贝、银耳、米类按上比例混合捣碎成颗粒，浸泡半小时，武火煮沸，然后文火煮至粘稠，2小时后放入冰糖再煮半小时即成。