养颜燕麦粥及其制作方法
【专利摘要】本发明涉及一种养颜燕麦粥及其制作方法，该粥由下述重量配比的原料组成：燕麦片30-50、红枣20-8、枸杞1-10、银耳1-10、桂圆10-20、红糖1-5。另外加入以上配比总重量3-5倍的水。对于不同的人群可以不加红糖或少加红糖，还可以加入糯米。此粥常食可以保持人体皮肤光泽细腻、改善肤色，具有美容养颜的功效。
【专利说明】
【技术领域】
[0001] 本发明涉及一种保健食品，尤其是一种养颜粥，以及养颜燕麦粥的制作方法。 养颜燕麦粥及其制作方法
【背景技术】
[0002] 现代生活水平的提高使人们不仅对食品的健康安全提出更高的要求，还注重食品 的搭配问题，尤其对于爱美的女性来说，怎样能每天保持好气色成为更重要的话题。
[0003] 养颜燕麦粥中所使用的原料营养丰富、美容养颜。其中燕麦含有丰富的B族维生 素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用；燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇， 还有通大便的作用；燕麦还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、 锌等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，是补钙佳品。
[0004] 红枣最突出的特点是维生素含量高，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血 安神的功效。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖 身体、抗肿瘤。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质 及肝糖；银耳富有天然植物性胶质，有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，银耳中的有效成分酸 性多糖类物质，能增强人体免疫力。桂圆有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老 的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可"使人轻身不老"。
【发明内容】
[0005] 本产品发明的目的是给人们提供一种见效快，效果好，原料易得，工艺简便的养颜 食品。
[0006] 为实现本产品的目的，本发明由以下重量配比的原料组成：燕麦片30-50、红枣 20-8、枸杞1-10、银耳1-10、桂圆10-20、红糖1-5。另外加入以上配比总重量3-5倍 的水。对于不同的人群可以不加红糖或少加红糖，还可以加入糯米。
[0007] 制作方法：
[0008] 1.将所用的食材挑拣后用清水清洗干净备用。
[0009] 2.将银耳用水浸泡饱满后与红枣、枸杞、桂圆一起放入煮沸的水中，用小火煮半个 小时，然后将燕麦片加入煮5分钟。
[0010] 3.粥煮好后放入红糖搅拌均匀即可。
[0011] 4.将3灌入易拉罐中封闭灭菌即是本品。
【具体实施方式】
[0012] 实施例一
[0013] 由如下重量配比的原料组成：燕麦片50、红枣8、枸杞4、银耳8、桂圆15、红糖5。 另外加入以上配比总重量5倍的水。对于不同的人群可以不加红糖或少加红糖，还可以加 入懦米。
[0014] 制作方法：
【权利要求】
1. 养颜燕麦粥及其制作方法，其特征在于，是有以下重量配比的原料组成：燕麦片 30-50、红枣20-8、枸杞1-10、银耳1-10、桂圆10-20、红糖1-5 ;另外加入以上配比总 重量3-5倍的水；对于不同的人群可以不加红糖或少加红糖，还可以加入糯米。
2. 根据权利要求1所述此粥的制作方法为：（1).将所用的食材挑拣后用清水清洗干净 备用；（2).将银耳用水浸泡饱满后与红枣、枸杞、桂圆一起放入煮沸的水中，用小火煮半个 小时，然后将燕麦片加入煮5分钟；（3).粥煮好后放入红糖搅拌均匀即可；(4).将3灌入易 拉罐中封闭灭菌即是本品。
【文档编号】A23L1/168GK104116053SQ201310147839
【公开日】2014年10月29日 申请日期:2013年4月26日 优先权日:2013年4月26日
【发明者】范暄安 申请人:范暄安