1.一种健身器材用阻尼油缸，包括液压缸和设置在液压缸内的活塞，所述活塞具有活塞杆，其特征在于，还包括设置在液压缸外的外缸体，所述活塞杆的一端设置活塞单向阀，所述液压缸与活塞单向阀相对的一端为液压缸单向阀，所述外缸体与所述液压缸单向阀相对的一端设有阻尼调节阀，所述外缸体内还设有调节管和储油缸，所述调节管的一端与液压缸连通，所述调节管的另一端与阻尼调节阀的一端连通，所述储油缸与所述阻尼调节阀的另一端连通。
2.根据权利要求1所述的一种健身器材用阻尼油缸，其特征在于，所述活塞单向阀上环设有若干通孔，所述通孔沿所述缸体的轴线方向设置，所述活塞单向阀上位于所述通孔的位置处设置密封阻挡环，所述密封阻挡环上设有复位弹簧。
3.根据权利要求1所述的一种健身器材用阻尼油缸，其特征在于，所述液压缸单向阀上环设有若干通孔，所述通孔沿所述缸体的轴线方向设置，所述液压缸单向阀上位于所述通孔的位置处设置密封阻挡环，所述密封阻挡环上设有复位弹簧。
4.根据权利要求2或3所述的一种健身器材用阻尼油缸，其特征在于，所述密封阻挡环和复位弹簧均朝向活塞杆的一端设置。
5.根据权利要求1所述的一种健身器材用阻尼油缸，其特征在于，所述阻尼调节阀与所述调节管连接的一端处设有用以调节液压流量大小的堵头和复位弹簧。
6.根据权利要求1所述的一种健身器材用阻尼油缸，其特征在于，所述调节管的一端连接在所述液压缸设有活塞杆的一端上。
7.根据权利要求1所述的一种健身器材用阻尼油缸，其特征在于，所述活塞杆的一端伸出外缸体以外，所述活塞杆的另一端与活塞单向阀通过连接件相连。
8.一种健身器材，包括阻尼油缸，其特征在于，所述阻尼油缸为权利要求1至7中任意一项所述的健身器材用阻尼油缸。