一种有助于下奶的保健粥及制备方法
【专利摘要】本发明涉及一种有助于产后下奶的营养保健粥。产后奶水不足是常有的现象，下奶药对肠胃影响较大且苦涩难以下咽。本发明针对这一不足，在日常生活中采用此方法，调节内分泌，在营养滋补中促进乳腺分泌，既营养又下奶，一举两得。其由以下食材（重量份）构成：猪蹄20-50份，板栗10-20份，山药10-30份，金针菜5-10份，黑芝麻3-5份，豆腐5-10份，花生米5-10份，糯米10-15份，文火煮两个小时即可。葱，姜，蒜，盐，味精依个人口味添加。
【专利说明】—种有助于下奶的保健粥及制备方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及一种下奶，滋补的保健粥的制备方法。
【背景技术】
[0002]下奶药对肠胃影响较大，不宜长期服用；本发明从根本上滋补达到下奶的作用。
【发明内容】
[0003]本发明避免了服药，从日常生活中滋补从而达到下奶的作用。
[0004]本发明为了达到上述目的采用以下技术方案:其由以下食材(重量份)构成:猪蹄20-50份，板栗10-20份，山药10-30份，金针菜5_10份，黑芝麻3_5份，豆腐5_10份，花生米5-10份，糯米10-15份，文火煮两个小时即可。葱，姜，蒜，盐，味精依个人口味添加。
[0005]【具体实施方式】:猪蹄I个，板栗10颗，山药5克，金针菜3克，黑芝麻10克，豆腐5克，花生米5克，糯米20克(预先浸泡4小时)葱、姜、蒜、盐适量；具体方法:先将猪蹄切块，放入姜、葱、蒜、盐、味精等腌制四小时，在高压锅内煮一小时后，再将猪蹄，板栗，山药，金针菜，黑芝麻，豆腐，花生米，糯米放入铁锅中煮一小时即可。
[0006]猪蹄富含胶原蛋白，与板栗、花生合用有催乳作用，山药，金针菜，黑芝麻营养丰富，是产后滋补的营养食品，而糯米则可以温和肠胃，有利于产后调理。
【权利要求】
1.一种下奶粥其由以下食材(重量份)构成:猪蹄20-50份，板栗10-20份，山药10-30份，金针菜5-10份，黑芝麻3-5份，豆腐5-10份，花生米5-10份，糯米10-15份，文火煮两个小时即可；葱，姜，蒜，盐，味精依个人0味添加。
2.下奶粥根据权利要求1精选以下组份:猪蹄1个，板栗10颗，山药5克，金针菜3克，黑芝麻10克，豆腐5克，花生米5克，糯米20克(预先浸泡4小时)葱、姜、蒜、盐适量；制作方法，先将猪蹄切块，放入姜、葱、蒜、盐、味精等腌制四小时，在高压锅内煮一小时，再将猪蹄，板栗，山药，金针菜，黑芝麻，豆腐，花生米，糯米放入铁锅中煮一小时即可。
【文档编号】A23L1/10GK104336443SQ201310333918
【公开日】2015年2月11日 申请日期:2013年8月5日 优先权日:2013年8月5日
【发明者】陈永宏 申请人:陈永宏