本发明属于食疗技术领域，具体为一种食疗祛斑粥。
背景技术：
爱美是人的天性，但不少人精致的脸庞上就是因为多了一些斑点使得颜值大打折扣，特别是一些女性朋友，经常被脸上出现的一些诸如雀斑、黄褐斑等各种斑点所困扰，因此市场上就出现了各种祛斑的药物，大多以外用消斑药为主。而产生雀斑、黄褐斑的色素主要源于体内，外用消斑药只是起到淡化或者遮掩的作用，可谓治标不治本而已。同时由于个体肤质的不同并非所有人都能用外用消斑药，有时不但不能祛斑甚至会导致皮肤瘙痒、过敏，对脸蛋造成二次伤害。中国传统医学认为，脸上长斑乃是肝郁脾虚、肝肾不足所致，因此可从补益肝肾、疏肝健脾的角度去治疗脸上的斑点，可谓既治标又更加治本，彻底消除每个爱美人士脸上的斑点。因此根据中国传统医学的理论，有必要提出一种祛斑的药膳食疗方。
技术实现要素：
本发明的发明目的在于：针对上述人体产生祛斑的内因，提出一种食疗祛斑粥。该祛斑粥全部采用常见的食物或中药材为原料，依据中国传统医学认为导致脸上长斑的成因，利用原料中所特有的药物特性可有效消除雀斑、黄褐斑等斑点，使得患者不再为脸上的斑点及使用外用消斑药导致皮肤不适而烦恼，同时还起到饱腹的作用，甚至还能治愈其它疾病，可谓一举多得。
本发明采用的技术方案如下：
一种食疗祛斑粥，其特征在于，由以下重量份的原料制成：黑木耳2-4份、白木耳1-2份、白鸭山药糕1-3份、莲米1-2份、赤小豆1-2份、生芡实1-2份、白扁豆1-2份、大枣1-3份、当归山楂汤1-2份、猪肾健脾汤1-2份、白茯苓1-2份、白僵蚕1-2份、白菊花1-3份、丝瓜络1-3份、珍珠母1-3份、蜂蜜1-2份、大米15份、饮用水25份。
进一步的，由以下重量份的原料制成：黑木耳3份、白木耳1.5份、白鸭山药糕1.5份、莲米1.5份、赤小豆1.5份、生芡实1.5份、白扁豆1.5份、大枣2份、当归山楂汤1.5份、猪肾健脾汤1.5份、白茯苓1.5份、白僵蚕1.5份、白菊花2份、丝瓜络2份、珍珠母2份、蜂蜜1.5份、大米15份、饮用水25份。
进一步的，所述白鸭山药糕由以下质量份的原料制成，白鸭1份、山药1份、枸杞1份、生地0.5份。
进一步的，所述当归山楂汤由以下质量份的原料制成，当归2份、山楂2份、白藓皮1份、白蒺藜1份，将上述原料同置杯中，冲入沸水密封浸泡15-20分钟即可。
进一步的，所述猪肾健脾汤由以下质量份的原料制成，猪肾1份、山药1份、苡仁0.5份、饮用水3份。
本发明中所用的各组分的功效如下：
黑木耳：黑木耳不仅营养丰富，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，本发明中其主要是起到消瘀化斑、润肤滋肌的作用。
白木耳：白木耳即银耳，中医认为银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
白鸭：白鸭富含人体必需的17种氨基酸和10种微量元素，其中谷氨酸含量高达28.71%，铁锌含量比普通鸭高1.5倍，胆固醇含量特别低，具有清热解毒、滋阴补肾、祛痰开窍、宁心安神、开胃健脾之功效。
山药：山药中含有大量淀粉及蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等，其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。改善人体消化功能，增强体质，改善皮肤的滋润感和色泽。
枸杞：味甘性平，有类似人参的“适应原样”作用，而且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。
生地：性寒，味甘苦。归心、肝、肾经，具有清热凉血，养阴生津之功效。本发明中，其与白鸭、枸杞、山药组成的白鸭山药糕主要起到补益肝肾、养阴消斑的作用。
莲米：莲米即莲子，性味甘、平涩、无毒，具有清心醒脾，补中养神，健脾开胃，益肾止带之功效。
赤小豆：性味甘酸、平、无毒，具有除热毒、散恶血、消胀满、利小便、通乳之功效。
生芡实：芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效，主要有补脾胃、涩精、止带、止泻的作用。
白扁豆：味甘，性微温，具有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目之功效。
大枣：富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，其中维生素c的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。大枣对妇女的美容养颜有调补的作用，其在本发明中与莲米、赤小豆、生芡实、白扁豆配合使用起到健脾疏肝、去脂消斑的作用。
当归：当归因其在调经、补血方面的成绩卓著因而被誉为妇科第一圣药，同时当归还能提高全身的代谢水平，具有抗缺氧、调节机体免疫功能、预防癌症、防止动脉硬化的能力。
山楂：山楂具有养颜瘦身的作用，其含有维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用，女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效。
白藓皮：性味苦、咸、寒，归脾经、胃经、膀胱经，具有清热燥湿、祛风止痒、解毒之功效。
白蒺藜：气温、味苦、无毒，具有疏肝解郁、祛风明目、行气活血之功效。
猪肾：性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴之功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
苡仁：富含蛋白质，可分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑、减少皱纹，消除色素斑点、肌肤白晰，长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效，对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效；苡仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率，是美白圣品和纯天然的瘦身美容食品。
白茯苓：白茯苓含有比较丰富的淀粉物质，对人体补充能量是有很好的作用。同时它还具有清热解毒之功效，能对人体的一些坏死细胞进行清除，促进人体的代谢循环，因此
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋润肌肤等美容功效，还有瘦身作用。
白僵蚕：味辛、咸、性平，归肝、肺、胃经，具有祛风止痉、化痰散结、解毒利咽之功效。
白菊花：白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津以及调整血脂等功效。
丝瓜络：味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症。
珍珠母：性味咸、寒，入肝、心经，具有安神定惊，平肝潜阳，清热明目，止血燥湿等功效，本发明中其与白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络配合使用起到健脾消斑、祛风通络的作用。
蜂蜜：蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质，中医认为蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。
综上所述，由于采用了上述技术方案，本发明的有益效果是：
（1）本发明一种食疗祛斑粥，依据中国传统医学理论，人体脸上长斑乃是肝郁脾虚、肝肾不足所致，因此采用具有补益肝肾、疏肝健脾等功效的食物或中药材，利用其特有的药物特性可从根本是淡化、消除脸上的斑点，使得患者不再为脸上的斑点及使用外用消斑药导致皮肤不适而烦恼，同时还能当正餐来食用，甚至还能治愈其它疾病，可谓一举多得。
（2）本发明一种食疗祛斑粥，其制备方法简单，所用的原料均为常见食物或中药材，在家即可制作，具有制作和食用方便等优点。
具体实施方式
本说明书中公开的所有特征，或公开的所有方法或过程中的步骤，除了互相排斥的特征和/或步骤以外，均可以以任何方式组合。
本说明书（包括任何附加权利要求、摘要）中公开的任一特征，除非特别叙述，均可被其他等效或具有类似目的的替代特征加以替换。即，除非特别叙述，每个特征只是一系列等效或类似特征中的一个例子而已。
一、实施例
实施例1：一种食疗祛斑粥，由以下重量份的原料制成：黑木耳2份、白木耳1份、白鸭山药糕1份、莲米1份、赤小豆1份、生芡实1份、白扁豆1份、大枣1份、当归山楂汤1份、猪肾健脾汤1份、白茯苓1份、白僵蚕1份、白菊花1份、丝瓜络1份、珍珠母1份、蜂蜜1份、大米15份、饮用水25份。
进一步的，所述白鸭山药糕由以下质量份的原料制成，白鸭1份、山药1份、枸杞1份、生地0.5份。
进一步的，所述当归山楂汤由以下质量份的原料制成，当归2份、山楂2份、白藓皮1份、白蒺藜1份，将上述原料同置杯中，冲入沸水密封浸泡15-20分钟即可。
进一步的，所述猪肾健脾汤由以下质量份的原料制成，猪肾1份、山药1份、苡仁0.5份、饮用水3份。
实施例2：
一种食疗祛斑粥，由以下重量份的原料制成：黑木耳4份、白木耳2份、白鸭山药糕3份、莲米2份、赤小豆2份、生芡实2份、白扁豆2份、大枣3份、当归山楂汤2份、猪肾健脾汤2份、白茯苓2份、白僵蚕2份、白菊花3份、丝瓜络3份、珍珠母3份、蜂蜜2份、大米15份、饮用水25份。
进一步的，所述白鸭山药糕由以下质量份的原料制成，白鸭1份、山药1份、枸杞1份、生地0.5份。
进一步的，所述当归山楂汤由以下质量份的原料制成，当归2份、山楂2份、白藓皮1份、白蒺藜1份，将上述原料同置杯中，冲入沸水密封浸泡15-20分钟即可。
进一步的，所述猪肾健脾汤由以下质量份的原料制成，猪肾1份、山药1份、苡仁0.5份、饮用水3份。
实施例3：
一种食疗祛斑粥，由以下重量份的原料制成：黑木耳3份、白木耳1.5份、白鸭山药糕1.5份、莲米1.5份、赤小豆1.5份、生芡实1.5份、白扁豆1.5份、大枣2份、当归山楂汤1.5份、猪肾健脾汤1.5份、白茯苓1.5份、白僵蚕1.5份、白菊花2份、丝瓜络2份、珍珠母2份、蜂蜜1.5份、大米15份、饮用水25份。
进一步的，所述白鸭山药糕由以下质量份的原料制成，白鸭1份、山药1份、枸杞1份、生地0.5份。
进一步的，所述当归山楂汤由以下质量份的原料制成，当归2份、山楂2份、白藓皮1份、白蒺藜1份，将上述原料同置杯中，冲入沸水密封浸泡15-20分钟即可。
进一步的，所述猪肾健脾汤由以下质量份的原料制成，猪肾1份、山药1份、苡仁0.5份、饮用水3份。
本发明并不局限于前述的具体实施例。本发明扩展到任何在本说明书中披露的新特征或任何新的组合，以及披露的任一新的方法或过程的步骤或任何新的组合。