一种补血养颜粥的制作方法
【技术领域】
[0001]本发明属于食品保健技术领域，具体涉及一种补血养颜粥。
【背景技术】
[0002]随着现代生活节奏的加快，让人们每天承受巨大的压力，很多职业女性由于工作忙碌、压力大，忽视了自己的健康状况，这种情况如长期得不到改善，就会出现皮肤灰暗、睡眠不好、月经不调、皮肤粗糙，有一种病态的衰老，甚至会出现贫血、头晕头痛、神经衰弱等身体不适症状。
[0003]当前人们在美容方面往往注重外在整容或化妆品来达到美容目的，这种美容方式是靠化学药剂或含化学成份的化妆品来美容护肤，但化妆品虽能在一定程度上美化人的面容，只能起暂时性的表面效果。只能治标而不能治本，如果运用不当，反而会造成损害皮肤。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。目前市场上的的美容保健产品也琳琅满目、品种繁多，但普遍价格昂贵，疗效不确定。喝粥对身体有很多好处，女性在平时更应该多喝粥可以起到补血养颜的作用，具有养颜补血、益气健脾的保健食品目前还不多见。
【发明内容】
[0004]本发明的目的在于根据中国传统医学理论，以谷物和纯天然中草药有机结合，提供一种补血养颜粥。
[0005]本发明解决技术问题所采取的技术方案是:
[0006]一种补血养颜粥，其特征是，由以下重量的原料制成:
[0007]白茯苓5 — 15克，当归5 — 15克，制首乌5 — 15克，枸杞子10 — 20克、党参15 —25克、桂圆肉15 - 25克，黄芪20 — 30克、木瓜25 — 35克，红枣5 — 10个，糯米100 —200 克。
[0008]优选的，由以下重量的原料制成:
[0009]白茯苓10克，当归10克，制首乌10克，枸杞子15克、党参20克、桂圆肉20克，黄芪25克、木瓜30克，红枣8个，糯米150克。
[0010]制备方法:各药材稍浸泡，洗净；加入糯米、加清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时。
[0011]药理作用:
[0012]白茯苓:甘、淡，平。归肝、胃经。除湿，解毒，渗湿利水、健脾和胃、宁心安神。用于小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕吐、脾虚食少、泄湾、心悸不安、失眠健忘。白茯苓具有美容的功效，不仅能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。
[0013]当归:甘辛，温。入心、肝、脾经。补血和血，调经止痛，润燥滑肠。治月经不调、血虚头痛、眩晕，瘘痹。现代研宄发现，当归含有大量的挥发油、维生素、有机酸等多种有机成分及微量元素，可抑制皮肤黑色素的形成，对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病收效良好，具有抗衰老和美容作用。
[0014]制首乌:苦甘涩，微温。入肝、肾经。补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨；用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。制首乌还能使人气血充足，面色红润，容光焕发，适用于面色无华或面色萎黄的血虚病人。
[0015]枸杞子:甘，平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽。枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富，能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加红润。
[0016]党参:甘，平。入手、足太阴经气分。补中益气，生津，养血。用于中气不足的体虚倦怠，脾胃虚弱，气血两亏，治体倦无力，肺气亏虚、头晕心悸等。。党参是临床常用的补气药，适用于各种气虚不足、血虚萎黄及慢性出血疾患引起的气血两亏的病症。
[0017]桂圆肉:味甘、性温。入心、脾经。为性质和平的滋补良药。具有补益心脾，养血安神，健脾止泻，利尿消肿等功效。适用于久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。
[0018]黄芪:性温，味甘。补气升阳，益卫固表、托毒生肌、利水退肿。主治脾胃虚弱，食少倦怠，气虚血脱，表虚自汗、盗汗。中医认为“脾为后天之本”、“益元气而补三焦”。清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研宄发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
[0019]木瓜:味甘、性平，可平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压，还可消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，木瓜的维生素A含量极其丰富，是尽人皆知的美白食品。
[0020]红枣:甘，温。入脾、胃经。补脾和胃，益气生津，调营卫，解药毒。治胃虚食少，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心t季怔忡。妇人赃躁。含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，具有抗氧化和美白的功效。能够补血养生，改善女人的肤色。改善多数女性因缺铁所产生的脸色菜、贫血等症状。
[0021]糯米:糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食物。
[0022]本发明采用以上配方后，其药效具有协同作用，本发明的补血养颜粥营养丰富，保健功能全面，它是根据中国传统医学理论，使用天然中草药有机结合，具有滋补气血、健脾益胃、健脾安神、美白皮肤的功效，从根本上改善人体机能，通过调养身体来达到美容目的，与整容和化妆品等美容方式相比具有安全，长效的优点，美容效果显著，是较理想的美容膳食。更适用于血虚导致的面色苍白者，还能消除皮肤黑斑及黑眼圈。
【具体实施方式】
[0023]实施例1:一种补血养颜粥，由以下重量的原料制成:
[0024]白茯苓10克，当归10克，制首乌10克，枸杞子15克、党参20克、桂圆肉20克，黄芪25克、木瓜30克，红枣8个，糯米150克。
[0025]制备方法:各药材稍浸泡，洗净；加入糯米、加清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时。
[0026]实施例2:—种补血养颜粥，由以下重量的原料制成:
[0027]白茯苓10克，当归10克，制首乌10克，枸杞子15克、党参15克、桂圆肉15克，黄芪20克、木瓜25克，红枣8个，糯米150克。
[0028]制备方法:同例I。
[0029]实施例3:—种补血养颜粥，由以下重量份的中药制成:
[0030]白茯苓10克，当归10克，制首乌15克，枸杞子15克、党参15克、桂圆肉20克，黄芪30克、木瓜30克，红枣8个，糯米150克。
[0031]制备方法:同例I。
[0032]实施例4:一种补血养颜粥，由以下重量份的中药制成:
[0033]白茯苓15克，当归15克，制首乌15克，枸杞子15克、党参20克、桂圆肉20克，黄芪25克、木瓜25克，红枣6个，糯米180克。
[0034]制备方法:同例I。
[0035]实施例6:—种补血养颜粥，由以下重量份的中药制成:
[0036]白茯苓12克，当归12克，制首乌12克，枸杞子15克、党参25克、桂圆肉30克，黄芪30克、木瓜30克，红枣8个，糯米200克。
[0037]制备方法:同例I。
【主权项】
1.一种补血养颜粥，其特征是，由以下重量的原料制成: 白茯苓5 — 15克，当归5 — 15克，制首乌5 — 15克，枸杞子10 — 20克、党参15 — 25克、桂圆肉15 - 25克，黄芪20 - 30克、木瓜25 — 35克，红枣5 — 10个，糯米100 — 200克。
2.根据权利要求1所述的补血养颜粥，其特征是，由以下重量的原料制成: 白茯苓10克，当归10克，制首乌10克，枸杞子15克、党参20克、桂圆肉20克，黄芪25克、木瓜30克，红枣8个，糯米150克。
【专利摘要】本发明公开了一种补血养颜粥，属于中药保健品技术领域，由下述原料制备而成：白茯苓5－15克，当归5－15克，制首乌5－15克，枸杞子10－20克、党参15－25克、桂圆肉15－25克，黄芪20－30克、木瓜25－35克，红枣5－10个，糯米100－200克。本发明采用以上配方后，其药效具有协同作用，本发明的补血养颜粥营养丰富，保健功能全面，它是根据中国传统医学理论，使用天然中草药有机结合，具有滋补气血、健脾益胃、健脾安神、美白皮肤的功效，从根本上改善人体机能，通过调养身体来达到美容目的，与整容和化妆品等美容方式相比具有安全，长效的优点，美容效果显著，是较理想的美容膳食。
【IPC分类】A23L1-10, A23L1-30
【公开号】CN104839557
【申请号】CN201510309156
【发明人】袁国防
【申请人】袁国防
【公开日】2015年8月19日
【申请日】2015年6月5日