一种多功能健身器械的制作方法

本实用新型涉及运动健身器材技术领域，具体地说是一种多功能健身器械。

[

背景技术：
]

研究发现，抗阻训练能延缓肌肉老化，改善速度、平衡性、协调性、弹跳力、柔韧性及其他运动方面的素质，可有效地预防和减少随年龄增长而易于出现的摔倒和骨折等现象，在预防慢性病方面的作用近年来逐渐被人们发现和重视。目前，市场上缺少一种设计合理，占用空间小，并且可同时发展上肢肌肉力量、下肢肌肉力量、上肢及腰腹肌肉力量、身体侧面的肌肉力量以及训练肩部三角肌为主的健身器材。

[

技术实现要素：
]

本实用新型的目的就是要解决上述的不足而提供一种多功能健身器械，能够同时发展上肢肌肉力量、下肢肌肉力量、上肢及腰腹肌肉力量、身体侧面的肌肉力量以及训练肩部三角肌，且结构紧密，占用空间小，使用非常便捷。

为实现上述目的设计一种多功能健身器械，包括磁力锁装置、双凸轮运动机构、解锁滑轨运动机构、空心管26、手柄25以及手脚环机构，所述空心管26左右两端套设有手柄25，所述空心管26内左右两端均装设有磁力锁装置、双凸轮运动机构以及解锁滑轨运动机构，所述双凸轮运动机构上可伸缩式连接有弹力绳1，所述弹力绳1自空心管26左右两端的出绳口伸出，所述手柄25通过解锁滑轨运动机构与磁力锁装置相连，所述磁力锁装置设置在双凸轮运动机构处，所述磁力锁装置用于固定弹力绳1，所述弹力绳1另一端连接有手脚环机 构。

所述手脚环机构包括手脚环12和缠绕棒27，所述手脚环12为由弹力绳围合成的环状结构，所述手脚环12用于套接操作者的手或脚，所述缠绕棒27用于缠绕并收纳预留的弹力绳1。

所述缠绕棒27内设有进绳通道和出绳通道，所述弹力绳1穿过进绳通道后围合成手脚环12，再穿过出绳通道后缠绕于缠绕棒27外周。

所述手脚环12上套设有防滑套28。

所述磁力锁装置包括钢制锁10、磁铁24，所述钢制锁10设置在空心管26左右两端的出绳口处，所述钢制锁10一侧设有与其相吸合的磁铁24，所述钢制锁10在磁铁24的吸力下将弹力绳1紧固于钢制锁10与空心管26之间。

所述解锁滑轨运动机构包括手柄弹簧杆14、手柄弹簧20、解锁滑轨22，所述手柄弹簧杆14上套设有手柄弹簧20，所述手柄弹簧20与手柄弹簧杆14间设有阻尼器13，所述手柄25通过连接件连接手柄弹簧杆14，所述手柄弹簧杆14可移动式连接在解锁滑轨22上，所述手柄弹簧杆14与钢制锁10相连，所述手柄弹簧杆14在手柄25的带动下沿解锁滑轨22移动，并带动钢制锁10对弹力绳1进行解锁。

所述双凸轮运动机构包括双轴凸轮轴承一6、双轴凸轮轴承二19、凸轮弹簧一7、凸轮弹簧二8、凸轮一9、凸轮二11，所述双轴凸轮轴承一6、双轴凸轮轴承二19构成双轴支承件，所述凸轮一9、凸轮二11、凸轮弹簧一7、凸轮弹簧二8均通过双轴支承件固定在空心管26内，所述凸轮一9、凸轮二11上分别装设有凸轮弹簧一7、凸轮弹簧二8，所述凸轮弹簧一7、凸轮弹簧二8均与手柄弹簧20相连，并在手柄弹簧20的反弹下带动凸轮一9、凸轮二11反转，所述凸轮一9、凸轮二11上连接有小绳，所述小绳通过滑轮3与弹力绳1相连。

所述弹力绳1为橡筋绳。

所述手柄25外围设置有防滑层。

本实用新型同现有技术相比，结构新颖、简单。

(1)在橡筋抗阻力的运动与训练中，人体力点的准确固定，是橡筋抗阻力训练效果的重要因素，本实用新型通过可调节手脚环配合腰带及锁扣，可以使橡筋抗阻力运动中的力点固定和转换更加准确，提高运动健身效果；

(2)本实用新型通过手柄控制磁力锁装置，可安全、快速的调节橡筋的长度，达到运动中的力矩均衡可控，配合使用腰带上的锁扣装置，则可安全、快速的调整力点的转换，实现短时间切换运动力点及运动动作，并通过手脚环的调整，可快速转换运动动作及训练部位，其操作、控制、使用均非常简便；

(3)本实用新型采用高强度的结构材料(硬塑、高强度橡筋、高强度杠管、防滑手柄、防滑手脚环、高强度锁扣、潜水材料、软性材料等)，其结构紧密，整体性强，保证了运动器械的使用安全性；

(4)本实用新型设计合理，占用空间小，能够同时发展上肢肌肉力量、下肢肌肉力量、上肢及腰腹肌肉力量、身体侧面的肌肉力量以及训练肩部三角肌为主，且使用非常便捷。

[附图说明]

图1是本实用新型的结构示意图；

图2是本实用新型的侧面结构示意图；

图3是本实用新型的仰视结构示意图；

图4是图1中A-A剖面图；

图5是图1中B-B剖面图；

图6是图1中C-C剖面图；

图7是图1中E-E剖面图；

图8是本实用新型的俯视结构示意图；

图9是图8中D-D剖面图；

图10是本实用新型中磁力锁装置、双凸轮运动机构、解锁滑轨运动机构处的爆炸图；

图11-1、图11-2是本实用新型的使用动作示意图一；

图12-1、图12-2是本实用新型的使用动作示意图二；

图13-1、图13-2是本实用新型的使用动作示意图三；

图14-1、图14-2是本实用新型的使用动作示意图四；

图15-1、图15-2是本实用新型的使用动作示意图五；

图16-1、图16-2是本实用新型的使用动作示意图六；

图中：1、弹力绳2、轴承销3、滑轮4、螺丝5、绳连接销6、双轴凸轮轴承一7、凸轮弹簧一8、凸轮弹簧二9、凸轮一10、钢制锁11、凸轮二12、手脚环13、阻尼器14、手柄弹簧杆15、柄螺丝16、柄扣17、固定槽一18、绳通道19、双轴凸轮轴承二20、手柄弹簧21、钢锁螺丝22、解锁滑轨23、固定槽二24、磁铁25、手柄26、空心管27、缠绕棒28、防滑套。

[具体实施方式]

下面结合附图对本实用新型作以下进一步说明：

如附图所示，本实用新型包括：磁力锁装置、双凸轮运动机构、解锁滑轨运动机构、空心管26、手柄25以及手脚环机构，空心管26左右两端套设有手 柄25，手柄25外围设置有防滑层，空心管26内左右两端均装设有磁力锁装置、双凸轮运动机构以及解锁滑轨运动机构，双凸轮运动机构上可伸缩式连接有弹力绳1，弹力绳1可为橡筋绳，弹力绳1自空心管26左右两端的出绳口伸出，手柄25通过解锁滑轨运动机构与磁力锁装置相连，磁力锁装置设置在双凸轮运动机构处，磁力锁装置用于固定弹力绳1，弹力绳1另一端连接有手脚环机构；手脚环机构包括手脚环12和缠绕棒27，手脚环12为由弹力绳围合成的环状结构，手脚环12用于套接操作者的手或脚，手脚环12上套设有防滑套28，缠绕棒27用于缠绕并收纳预留的弹力绳1；缠绕棒27内设有进绳通道和出绳通道，弹力绳1穿过进绳通道后围合成手脚环12，再穿过出绳通道后缠绕于缠绕棒27外周。

其中，磁力锁装置包括钢制锁10、磁铁24，钢制锁10设置在空心管26左右两端的出绳口处，钢制锁10一侧设有与其相吸合的磁铁24，钢制锁10在磁铁24的吸力下将弹力绳1紧固于钢制锁10与空心管26之间。解锁滑轨运动机构包括手柄弹簧杆14、手柄弹簧20、解锁滑轨22，手柄弹簧杆14上套设有手柄弹簧20，手柄弹簧20与手柄弹簧杆14间设有阻尼器13，手柄25通过连接件连接手柄弹簧杆14，手柄弹簧杆14可移动式连接在解锁滑轨22上，手柄弹簧杆14与钢制锁10相连，手柄弹簧杆14在手柄25的带动下沿解锁滑轨22移动，并带动钢制锁10对弹力绳1进行解锁。

双凸轮运动机构包括双轴凸轮轴承一6、双轴凸轮轴承二19、凸轮弹簧一7、凸轮弹簧二8、凸轮一9、凸轮二11，双轴凸轮轴承一6、双轴凸轮轴承二19构成双轴支承件，凸轮一9、凸轮二11、凸轮弹簧一7、凸轮弹簧二8均通过双轴支承件固定在空心管26内，凸轮一9、凸轮二11上分别装设有凸轮弹簧一7、凸轮弹簧二8，凸轮弹簧一7、凸轮弹簧二8均与手柄弹簧20相连，并在手柄 弹簧20的反弹下带动凸轮一9、凸轮二11反转，凸轮一9、凸轮二11上连接有小绳，小绳通过滑轮3与弹力绳1相连。

本实用新型的工作原理为：将练习器的所有部件内置在一根薄壁空心钢管内，手柄通过连接件连接手柄弹簧杆，(向内)拉动手柄使手柄弹簧杆在解锁滑轨上移动，解锁紧固弹力绳的钢制锁的材料可为塑料或其它金属，手柄弹簧杆上弹簧的反弹力将手柄弹回原位，钢制锁将紧固弹力绳，双凸轮运动机构可通过弹簧反弹力实现反转，双凸轮机构通过双轴支承件固定在钢管内，当(向内)拉动手柄解锁，此时可手动(应该为双脚)拉动弹力绳，使与凸轮机构相连的小绳通过反向滑轮结构带动弹力绳的伸缩，达到调节弹力绳长短的效果。

本实用新型结构主要包括以下几部分：第一部分，由一根空心管、两个手柄、锁定装置组成，主要通过手柄的移动实现锁定装置的开启与关闭，锁定装置将控制调节隐藏在空心管中高强度阻力橡筋的伸缩长度。第二部分，由两根高强度阻力橡筋、锁扣、细橡筋组成，细橡筋的一端固定在第一部分的空心管内，另一端通过锁扣与高强度阻力橡筋链接，以保证高强度阻力橡筋在手柄未锁定的状态下隐藏回收至空心管内。第三部分，由两个呈半圆形的手脚环、锁扣、手柄组成，半圆手环与手柄通过锁扣与高强度阻力橡筋连接，起到固定远端力点的作用。还可包括第四部分，高强度弹力布料制作的软性腰带以及力点转换锁扣，腰带与使用者腰部紧密贴合，高强度阻力橡筋通过锁扣的固定实现力点的转换。

本实用新型在使用时，操作者的两手握住手柄，手用力使手柄左右移动，控制锁扣装置，调节阻力橡筋的长度，将腰带穿戴通过扣环改变力点方向，操作者两脚或两手握持横杠或手脚环，通过阻力橡筋的收缩强度进行抗阻力健身运动，达到锻炼身体各部肌肉的效果，且可以变换多种姿势和力点进行练习通 过固定橡筋一端，运动另一端使高强度橡筋发生伸缩运动，产生橡筋阻力来训练身体素质。其主要是借助于自身的力的起止点，通过准确的力点固定与转换和力矩的改变，使健康练习器所运动的肌肉、肌群练习效果达到最优状态，并进行工业设计，使高强度阻力橡筋便于快速调节与伸缩，可以更安全、便捷的使用器械来进行抗阻练习。

如附图11-1至附图16-2所示，为本实用新型的使用动作示意图。其中，附图11-1和附图11-2为挺举动作示意图，通过脚踩手脚环，手握手柄，进行挺举动作训练，可发展上肢肌力(胸大肌、三角肌前部和肱三头肌)。附图12-1和附图12-2为前臂弯举动作示意图，可发展上肢肌力(肱二头肌、肱肌、前臂屈肌群)。附图13-1和附图13-2为负重蹲起动作示意图，可发展下肢肌肉力量(臀大肌、股四头肌、小腿三头肌)。附图14-1和附图14-2为两侧臂平举动作示意图，通过两脚踩住横杠，两手分别握住手脚环，进行两侧臂平举动作，即可作肩部三角肌为主的训练。附图15-1和附图15-2为划船运动示意图，通过两脚踩住横杠或套入手脚环，两手握住手脚环或握住横杠，即可做划船动作，以发展上肢及腰腹肌肉力量。附图16-1和附图16-2为体侧运动示意图，通过两脚套入手脚环，两手握住横杠，即可作体侧运动，以发展身体侧面的肌肉力量。

本实用新型针对训练核心躯干的腹肌、背肌效果良好，对依赖骨骼肌维系的脊柱锻炼而言，可减少颈肌退化引起的颈椎病和腰背肌退化造成的椎间盘突出症，具有良好预防作用；其优势是可以站姿状态下锻炼腹肌和背肌，手持练习器，即可以锻炼到全身几乎所有部位的大、小肌肉群的效果。阻抗练习即力量训练，借助于自身的力量的起止点，通过阻抗练习达到肌肉增长和力量增加来实现全身各部位肌肉及肌群的练习，达到强身健体，修身塑形的效果。其健 身和练习肌肉的两种效果：一是使松弛的肌肉变得结实和富有弹性；另一是使僵硬的肌肉变得柔软。经常做肌肉练习的女性，身体的线条更加匀称，皮肤更有弹性，看起来阳光而充满活力，延缓身体进入衰老状态。

通过本实用新型进行肌肉训练有益于以下几点：(1)有助于预防疾病，增加肩周肌肉力量，可预防肩周炎；增加腰背肌肉力量，能有效预防腰背痛、颈椎病和腰椎间盘脱出；增加腿部力量，可预防关节炎。(2)有助于燃烧脂肪，肌肉是人体内消耗脂肪和糖最大的器官，因此增加肌肉练习可以提高肌肉质量，肌肉质量越高代谢脂肪能力越强，人体就不容易发胖。(3)增加骨密度，抗阻力运动可增加年轻人的骨密度，使中老年人延缓骨质丢失，有利于骨健康，预防骨质疏松和跌倒。(4)提高身体新陈代谢，肌肉素有“人体第二心脏”之称；肌肉越发达，肌肉收缩越有力，而有力的肌肉收缩可促使静脉血液回流至心脏，提高血液循环，促进新陈代谢。(5)增强血管弹性，通过肌肉收缩时产生的挤压作用，增强血管弹性，预防和治疗早期静脉曲张，有利于维持正常的血压水平。

本实用新型并不受上述实施方式的限制，其他的任何未背离本实用新型的精神实质与原理下所作的改变、修饰、替代、组合、简化，均应为等效的置换方式，都包含在本实用新型的保护范围之内。