1.一种睡眠时自动开关灯装置及其使用方法，控制装置包括包括灯光控制组件、电源、穿戴式硬件设备、人体睡眠检测智能手环、Wifi模块、LED指示灯和大容量存储器；其特征是：所述灯光控制组件为内置ARM9内核和日光灯组件的灯光控制组件；所述LED指示灯设置在灯光控制组件上；所述Wifi模块与灯光控制组件内的内置ARM9内核控制连接；所述穿戴式硬件设备和人体睡眠检测智能手环均通过Wifi模块与灯光控制组件控制连接。
2.一种睡眠时自动开关灯装置及其使用方法，其使用方法包括一以下步骤；其特征是：步骤一，使用手持终端实现智能灯泡和人体睡眠检测智能手环的绑定；步骤二，可穿戴智能硬件设备检测到人体进入睡眠时通过Wifi模块无线控制灯泡关闭；步骤三，可穿戴智能硬件设备检测到人体从睡眠醒来后通过无线控制灯泡开启。
3.根据权利要求1所述的一种睡眠时自动开关灯装置及其使用方法，其特征是：所述穿戴式硬件设备和人体睡眠检测智能手环可通过Wifi模块或者外置蓝牙匹配模块与灯光控制组件控制连接。
4.根据权利要求1所述的一种睡眠时自动开关灯装置及其使用方法，其特征是：所述灯光控制组件外接电源。
5.根据权利要求1所述的一种睡眠时自动开关灯装置及其使用方法，其特征是：所述人体睡眠检测智能手环上设置有时钟定时模块。
6.根据权利要求1所述的一种睡眠时自动开关灯装置及其使用方法，所述ARM9内核为ARM9处理器芯核。